Când am aflat prima dată despre această tehnică, tonul a dat o importanță deosebită. Ai putea chiar spune că a fost sceptic. Odată ajuns pe masina de pictat „roata vieții“ sale, apoi urmați pașii pe care veți învăța de la acest articol. După aceea în timpul 2-3 săptămâni am cumva urmări modificările, și apoi aruncat în condiții de siguranță în sus. La doar șase luni mai târziu, am găsit notele sale și a fost foarte impresionat de ...
Dar să ordine.
Dacă vă dați seama că în viața ta trebuie să se schimbe ceva, dar nu știu de unde să înceapă și ce mod de a merge, „roata vieții“ va ajuta cu acest lucru.
Desenează un cerc și împărțiți-l în 8 sectoare. Fiecare sector reprezintă un anumit domeniu al vieții tale. Luate 8 sfere de bază. Sector - această scară.
„Roata vieții“ - o evaluare obiectivă de proprietate ale vieții tale. Estimarea se face pe o scara de 10 puncte.
1 - nemulțumire absolută cu ceea ce se întâmplă în sfera privată a vieții.
10 - satisfacție completă cu calitatea vieții într-un singur sector.
Ascultați-vă și să voteze cât mai obiectiv posibil. Auto-înșelăciune - nu este constructiv și nu conduce la o îmbunătățire în viața ta. În cele din urmă, nu arată lor „roata vieții“, sau oricine, fă-secretul meu. Dar votul este corect.
"Sănătate (sport)." De la bunăstarea noastră depinde direct de spiritele noastre, dacă nu suntem sănătoși, atunci nu te bucurie din viata. Sănătate - o resursă foarte importantă. Când ne-am exercita, ne pasă de sănătatea ta. Acest lucru nu este neapărat orice sport profesionist, s-ar putea rula doar dimineața, sau sunt angajate pe o bară orizontală în curte. Dacă da, vă puteți pune note mari.
„Prietenii și mediu.“ Acest sector determină calitatea mediului dvs. - cum să comunice cu oamenii din jurul tău confortabil. Esti inspirat de această comunicare, energizant, motivarea. Sau invers, aveți o mai mare perdanți grad surround, care se plâng în mod constant despre viata. În cazul în care mediul dvs. în cele mai multe dintre cauzele sentimente și emoții pozitive, evaluarea este pus ridicată.
„Familia, viața personală.“ Ai un alt important? Vă rugăm să evaluați măsura în care aceste relații sunt ceea ce vrei. Dacă sunteți pe deplin mulțumiți și simți fericirea acestui om, că o mai mare valoare. Dacă există probleme în relația, apoi votează. Dacă nu ați primit încă a doua jumătate, scorul de 1 loc.
„Cariera, de afaceri.“ Acesta este un criteriu foarte important, deoarece ne petrecem la locul de muncă aproximativ 8 ore pe zi. E o treime din zi. Și dacă scădem timp pentru un vis, se pare că ne petrecem la locul de muncă exact jumătate din viața sa. Prin urmare, este foarte important să înțelegem cât de mult activitatea de lucru este confortabil și vă aduce satisfacție și chiar bucurie. Și atunci nu contează cine lucrezi - dacă sunteți angajat sau proprietar al afacerii. Dacă nu-ți place slujba ta, îți dau un scor rau, în caz contrar opusul.
Când faci afaceri, care nu iti place te consuma foarte multa energie, pentru că trebuie să facă un efort. Ca rezultat, venind acasă, nu vreau nimic ... ca o lămâie stors, într-o stare proasta, dar la domiciliu încă mai au o familie, care, de asemenea, ar trebui să li se acorde timp. Și când dimpotrivă, ai venit acasă într-o stare de spirit buna, vreau sa vorbesc cu cei dragi chiar și doresc să lucreze din nou.
„bani, finanțe.“ Cât de mulțumit sunteți starea dumneavoastră financiară? Cum veniturile satisface nevoile și așteptările dumneavoastră?
Dacă venitul dumneavoastră este în deplină concordanță cu dorințele tale, atunci ai pus punctajul maxim.
„Spiritualitate, Creativitate“. Rata de tine în măsura în care evolua spiritual și creativ. Fie că sunteți interesat în altceva în afară de viața de zi cu zi? Fie că încearcă să învețe ceva nou, să învețe unele știință, limbi, interesate de religie sau de curenți spirituali? Creativitatea - se deschide în sine prin orice artă - canto, dans, muzica, pictura, broderie, forjare, bijuterii și multe altele.
„Strălucirea vieții.“ E timpul liber. hobby-uri și interesele. Vânătoare, pescuit, drumeții, snowboard, surfing, sporturi extreme, teatru, concerte și așa mai departe. Aceasta este calitatea personală a vieții. Evaluează cât activă îți petreci viața. Dacă tot timpul liber petreci la un computer sau zomboyaschika, este o lipsă totală de strălucirea vieții, pentru că nu obține toate acele emoții care sunt reale, și nu în lumea virtuală.
În continuare, umbra sectorul de la centru la casetele de selectare, așa cum se arată. Aceasta este roata vieții tale. Și acum puteți vedea în mod clar în cazul în care roata este de rulare sau nu.
Cifra este primul meu „roata vieții“. Sincer, când am desenat, aproape a căzut în disperare, ceva un pic strâmbă. Poate că este din cauza aceasta am avea și a marcat.
Prima ta roată de viață - acesta este punctul de plecare. Sarcina ta este de a crește și de a alinia roata.
Evaluați timpul și gesturile de zi cu zi. Uită-te la ceea ce petrec prea mult timp și efort, și tocmai ați marcat. Sau poate că sunt leneși și nu se dezvolta deloc sau pentru o anumită direcție. Viața ar trebui să se dezvolte armonios în toate domeniile, atunci vei simți fericit și energic.
Prin urmare, vom merge mai departe.
Desenați o „roata vieții“ - este jumătate din bătălie.
Apoi, aveți nevoie pentru a lucra cu el. Și, mai precis - pentru fiecare din cele 8 puncte pe care trebuie să scrie cel puțin 5 lucruri pe care trebuie să le faceți pentru a îmbunătăți situația, care este de a îmbunătăți scara de calitate.
Ați stabilit obiective pentru următoarele 3 luni și în mod constant practica aceste obiective, și anume de a efectua orice acțiuni pentru a obține rezultate.
De exemplu, aveți un scor mic în sectorul „Finanțe“, pentru că există o datorie - ați stabilit un obiectiv pentru 3 luni pentru a rambursa aceste datorii. Dacă sunteți supraponderal, apoi „Sănătate“ Sectorul setați sarcina de a pierde un anumit număr de kilograme în 3 luni. Și asigurați-vă că pentru a picta pas cu pas acțiuni care are nevoie pentru a efectua.
Nu toate lucrurile pe care va trebui să facă va fi plăcut și ușor. Dar este necesar să se îmbunătățească viața lor. De altfel, în articolul „Timpul pentru a mânca o broască,“ am discutat doar ce să facă cu astfel de probleme. Citește, nu poate face rău.
După 3 luni, luați „roata vieții“ și a efectua reevaluarea. Pentru a face acest lucru, să ia un marker sau pix de culoare diferită și dorisovyvat noi estimări. Exemplul din Fig.
Chiar la începutul articolului am scris, că după 6 luni, am fost uimit. Și acest lucru este adevărat. Nu știu cum funcționează. Dar nu pentru nimic că toți oamenii de succes ca unul afirmând că obiectivele lor ar trebui să fie înregistrate.
Pe scurt, atunci când am luat lista mea de goluri, apoi re-citit-o, am dat seama că aproximativ 90% din listă se face. La naiba ... cred că acest lucru este un rezultat foarte cool!
În general, recomand să ia metodologia adoptată, astfel, cu atât mai mult, deoarece nu este energie cheltuind o mulțime de timp și nu ia.
Vă doresc succes.
Fă o faptă bună, împărtășit acest lucru cu prietenii.
Vrei să scapi de mine un bonus secret?