Antena de satelit pentru cei cărora le place un consistent, de bună calitate și mese ușor de preparat - cartofi la cuptor cu carne de pui în cuptor. Un set de bază de condimente umple arome apetisante, și folie de ambalaje închise ermetic, pentru gătirea cu aburi aprofundată chiar fibre dure de carne și o rădăcini foarte solide. Răsfățați cei dragi dietă variată și nutritive!
cartofi 1000g
copane de pui (coapse, aripi sau în carcasă sciziune) 600 g
boia 1 lingura. l. (18 g)
1 lingura coriandru. l. (18 g)
chili pod 1/3
ulei vegetal 2-3 linguri. l. (40-50 ml)
sare si piper dupa gust
Număr de Porții: 4 Timp de preparare: 60 minute
reteta de calorii
„Pui prăjit cu cartofi noi“ 100 g
În practică de calorii nu a fost atât de mult. Cu toate că, atunci când pregătește acest fel de mâncare, se filate smeshnyuchaya o expresie în capul meu: „Uite pisica, cartofi Grace.“ In general, pentru a păstra har, porția lui volum reglabil - 200 g este suficient. Apropo, dacă vă place să gătesc și pui, și un fel de mâncare într-o singură lovitură, să acorde o atenție aici este util acest rețetă pulpe de pui leneș cu orez și porumb.
Etapa 1: „proces“ cartofi
tuberculii de cartofi lăsați într-o singură bucată, nu a clarificat încă subțire-jupuite - meu bine în apă rece, elimina resturile de murdărie burete dur. Uscate.
Înainte de a prăji brun deschis cu aromă de tuberculi într-o tigaie cu ulei vegetal - la temperaturi moderate continuă să prăjit aproximativ 3-4 minute, întoarceți.
Pasul 2: SEASONS pulpe inferioare
În paralel, o reteta cu fotografii face eboșe de pui. De asemenea, după spălare, se presara cu sare și piper negru, stropite cu ulei rafinat.
Etapa 3: Se umple tigaie, coace
Dupa ce a absolvit în prima etapă, tigaia a fost acoperit cu folie - un strat distribuie legume aproape prăjite și condimentat cu piese de condimente de păsări de curte, se adaugă câteva inele de piper de foc - ardei iute, usturoi redus la jumătate.
Se acoperă cu folie, sigilarea rosturilor sunt ținute împreună de pachet și trimite într-un cuptor fierbinte. Se coc cartofi cu găină într-un cuptor timp de aproximativ o oră la 180 de grade. Ultimele 5-7 minute până la maro, de rupere foaia de ambalare.
Acest fel de mancare finit este complementat tocat ierburi proaspete - aici sunt potrivite marar, patrunjel, busuioc aromat sau coriandru. Poftă bună!
Gata! Un prânz delicios de casă fierbinte, pentru a alege să însoțească murături, sosuri, ierburi, amestecuri de salate. Poftă bună!