Iaurtul are efecte benefice asupra microflorei intestinale, ale tractului digestiv. Acest produs lactat este o sursă de calciu și vitamine, care este deosebit de important pentru a consolida sistemul imunitar al mamei și a copilului. Pentru a consuma această băutură în timpul alăptării este posibilă în cazul în care copilul dumneavoastră este alergic la laptele de vacă, și intoleranță individuală.
Chefir lactației - Neprețuit
În ciuda faptului că fermentarea produs din lapte fermentat în ea a format o cantitate mică de alcool pentru a consuma mamele care alăptează iaurt poate și ar trebui să fie. Numeroase studii cu privire la acest subiect au arătat că, datorită concentrației scăzute de alcool în lapte chefir în alcool nu pătrunde. Prin urmare, nici un pericol pentru copil din această parte nu va aduce o băutură delicioasă.
Cu utilizarea regulată de chefir poate ajuta la normalizarea procesului digestiv. Pentru mamele care in timpul sarcinii cu care se confruntă cu constipație și alte probleme gastro-intestinale, acest punct este deosebit de important. De asemenea, acest produs previne procesele de putrefacție de fermentare în intestin.
Utilizarea de iaurt la o mamă care alăptează și copilul evident, pentru că o băutură din lapte fermentat are un efect revigorant. Se asemenea, calmeaza sistemul nervos, ajută la ameliorarea oboselii. Dacă bei iaurt pe timp de noapte, tot timpul, puteți uita în curând despre oboseală. În plus, acest produs vă permite să-și piardă greutatea acumulată în timpul sarcinii.
Cât de des se poate bea chefir lactației
mama Alaptarea poate bea în condiții de siguranță un pahar sau doua de iaurt pe zi. În cazul în care consumă băuturi mai des, un copil poate obține o tulburare intestinală. Mai ales atent cu prezența oricăror lapte și produse lactate fermentate trebuie să fie, în cazul în care copilul este inca mic, sistemul digestiv este doar a fi format. Mama din dieta este mai bine pentru a elimina chefir în timpul colicii, astfel încât să nu agraveze situația.
Bea chefir nu poate, în cazul în care copilul dumneavoastră are o intoleranță de proteine de vaca. Dacă nu știi despre această problemă, dar nu sunt sigur că firimituri nu vor alergii includ produse în dieta treptat. Începeți cu o cantitate mică de băutură pe zi, apoi crește treptat ponderea produsului. Observând o erupție pe corpul copilului, mâncărime, crampe, diaree și alte motive de îngrijorare - în momentul de băutură se debarasa. După câteva săptămâni, puteți încerca să introduceți iaurt din meniul din nou.
Cea mai buna alegere pentru mamele care alăptează ar fi chefir-o zi. După cum se știe, un astfel de produs are un laxativ ușor. Cele două zile chefir neutralitate diferite, și are trei efect de ancorare. Se poate crește flatulență, ceea ce nu este de dorit atat pentru mama si copil. Asigurați-vă că pentru a stoca băuturi lactate în frigider.