Perioada de lactație pentru femei este o oportunitate cât mai mult posibil pentru a proteja copilul lor, dar în același timp, este o mulțime de restricții în dieta ei. Din meniu, mamele care alăptează sunt excluse multe băuturi și alimente. Prin urmare, de foarte multe ori doresc să mănânce ceva gustos, dulce, moale! Un tort, de exemplu. Atunci când apare o dorință, este necesar să se gândească cu atenție dacă este posibil?
Deci, dacă doriți un tort ...
Și, în plus față de calorii având în vedere că producția de masă produse de cofetărie realizate utilizând agenți de îngroșare, agenți, agenți de aromatizare, substanțe care contribuie la depozitarea lor pe termen lung de dezintegrare. Nu toți producătorii indică fidel pe ambalajul produselor completează compoziția lor. Din aceasta rezultă că magazinul mamele care alăptează tort este mai bine să nu folosească. În cazul în care conțin fructe de pădure, fructe citrice, cu cât mai mult ar trebui să refuze de la astfel de deserturi. Ei vor provoca complicații în sistemul digestiv al copilului, cauza crampe si balonare.
Alternative Cake Shop
Aproape toate produsele și feluri de mâncare de producție de masă la femeile care alăptează poate înlocui de uz casnic. Dupa ce mama alapteaza are nevoie de carbohidrați. Și dulciuri complet, nu refuza. Puteți pregăti un desert rapid, la prețuri accesibile și mai util decât un tort de la supermarket. Dacă înlocuiți făină de grâu la orez sau ovăz, tort de fundație va fi util și mama și firimituri ei. Dar crema poate fi făcută din brânză de vaci, mere și zahăr, toate tocate într-un blender. Puteți adăuga nuci între straturi de tort. Dar ar trebui să fie amintit, și la fel ca în utilizarea unor astfel de feluri de mâncare.
Recomandat coace tort de morcovi util și ușor. Se prepară două căni de legume ras, o cana de nuci tocate (se poate lua alte forme). Bateti trei ouă proaspete acasă cu cana de zahar ½. Adăugați jumătate de cană de făină și un amestec de morcovi și nuci. Toate amestecă bine și se umple o forma rotunda, unsa cu unt. Puneți aluatul în cuptor, încălzit la 180 de grade. Timpul de coacere este de 35-40 minute. Napolitane lasa sa se raceasca si se taie in doua pe orizontala. Și, în timp ce se răcește, se prepară crema. Bateti ceașcă smântână 15% grăsime cu ½ cana de zahar, se adauga vanilie. Bagati la frigider crema. Se unge un tort în mijloc, conectați-l la jumătate cremă. macerat Generos tort cu crema pe partea de sus. chips-uri de nucă de cocos. Se presara pulpă
În plus față de tort, o femeie care alăptează poate recomanda alte opțiuni de deserturi dulci utile. De exemplu, într-o mașină de tocat carne cotlet 200 de grame de prune, caise, nuci și smochine. Se transferă într-un recipient de sticlă care vitamina „bomba“. În primul rând, mananca o lingurita de acest desert imediat după hrănire copilului. Mai bine să o facă prima dată în dimineața. Asigurați-vă că urmați firimiturile de reacție. Dacă ar fi avut nici o balonare, colici. În cazul în care copilul este calm, poate a doua zi un desert consumat de două ori, sau de a crește cantitatea.
Ursul de până la trei luni
Introducerea unor noi alimente în dieta femeilor care alăptează sunt realizate treptat. Și cele mai bune alimente care provoacă o mamă îndoială introdusă după trei luni de viata copilului. În acest moment, în modificările digestive și enzimatice sistem de firimituri apar. Colicile, care a tulburat de multe ori copilul, dispar treptat. Mama devine mult mai ușor pentru a corecta dieta ta. Cu toate acestea, este întotdeauna necesar să ne amintim sensul de proporții. La urma urmei, uneori chiar și un supliment la mâncarea obișnuită poate apărea negativ asupra stării ei de sănătate și starea copilului.
Prin urmare, de la magazin tort și până la trei luni, și chiar și după această dată, ar trebui să fie în favoarea altor dulciuri și prăjituri de casă.