Proprietăți medicinale de ghimbir
- ulei de masline - 3 linguri;
- oțet balsamic - 1-2 linguri;
- sare - un vârf de cuțit;
- măcinat piper negru - dupa gust.
Procesul de preparare a salata:
1. În primul rând, vom pregăti o carne de salată de vițel și se spală bine obsushivayut, apoi se taie în felii subțiri, care pot fi ușor bate off.
2. Carnea stropite cu suc de lamaie, se presara cu piper, se adaugă un pic de ulei de masline si se pune deoparte deoparte timp de 20 de minute la marinat.
3. Apoi se încălzească tigaie, se adaugă puțin la uleiul de măsline și de vițel prăjit preparat prin 1- 3 minute pe fiecare parte. După prăjirea vitel adauga putina sare si împrăștiată pe o placă de frumoasă. Aceasta este baza de salata noastre.
4. Acum pregăti umplutura. Într-un vas separat, se toarnă oțet balsamic, adăugând zahăr, sare, piper și uleiul de măsline rămas, se amestecă componentele amestecati. Foarte convenabil pentru toate componentele adăuga până într-un borcan cu capac cu șurub și se agită bine.
5. Roșii cherry spălate și tăiate în jumătăți.
6. cruce salata verde ar trebui să fie înmuiate în apă rece timp de 15 minute și se spală bine în apă curgătoare. L-am întins pe un prosop pentru a se scurge de apă și uscare. salata de pui EXEMPLU.
7. După aceea, se presară partea frunze de umplutura pregătită și se amestecă.
8. Pe un platou frumos terminat descompun vitel, si se decoreaza cu jumatati de cireșe roșii. Stropiți cu sos rămas. Apoi, pe partea de sus a unui deal frumos pune salata verde.
9. Toate acestea se presara grandoare cu parmezan ras și se servește.
Salata „Korn“ combină nu numai proprietăți utile, dar va fi un curs principal consistent pentru cină. Cu aceasta salata la masa precum pui hrănite coaptă în cuptor, dacă vrei o salată sos de smântână condimentată, sos de smântână rețetă puteți găsi făcând clic pe link-ul.
salata de porumb
După epuizarea de iarnă, corpul nostru suferă adesea din cauza lipsei de vitamine. Și cât de fericit stomacul nostru, în cazul în care paturile apar primele verdeață proaspătă. Unul dintre primele gradina „cadouri“ este considerat a fi salata de rădăcină. Acest lucru nepretențioasă la condițiile de primăvară schimbătoare plantele de aspect neatractiv, cu frunze mici, de culoare verde închis. Dar aceasta salata a descoperit proprietati unice.
Cum și de la ceea ce mananca salata de porumb
Vasele de porumb (sau salata de porumb) este combinat cu pătrunjel, coriandru, carne de vită fiartă, nuci prăjite. Tuck un amestec de sos pentru salată a fost preparat pe bază de ulei de măsline, suc de lămâie și semințe de susan.
Acest produs a fost adăugat la formulările de salate dulci, în special citrice. Crispy frunze verzi proaspete cu un ușor înțepător, gătit finisaj de alune adauga farmec la multe feluri de mâncare de zi cu zi. Primele salate de primăvară sunt gustoase, datorită aroma subtilă a ofertei frunze de culoare verde.
compoziția și proprietățile utile ale rădăcinilor
salata de porumb pentru a mânca, nu numai gustoase, dar, de asemenea, util. De exemplu, substanțele biologic active prezente în frunzele acestei plante, normalizează multe procese metabolice în corpul nostru.
In timpul salata de primavara vitamina deficit de porumb este pur și simplu de neînlocuit, deoarece este un complex de vitamine unic de origine naturală. Consumul regulat de salata de porumb ajută să se stabilească în corpul de carbohidrati si metabolismul grasimilor. Produsul este util pentru a menține o stare normală a organismului în ansamblu.
Barbatii pot dezvalui, de asemenea, o mulțime de proprietăți utile de plante aromatice. Chiar și în vremuri de colectare din Roma antică de vindecare pe baza de porumb frunze de salata au avut un succes considerabil în tratamentul disfuncției sexuale masculine, precum și o serie de boli inflamatorii ale sistemului genito-urinar la bărbați. Mangan și zinc sunt importante în metabolismul carbohidraților, de aceea, nutriționiștii recomandă cât mai mult posibil de a utiliza acest produs în produsele alimentare, dacă doriți să piardă în greutate și pentru a preveni obezitatea.
Proprietăți utile de salată de porumb
207.Veschi din matase poate fi, în principiu, nu de fier. Puteți da forma necesară de lucru, în timp ce acesta este încă umed.
Citeste articolul: Proprietăți utile de salata verde „Korn“.
Salata rădăcină are frunze mici, de culoare verde inchis cu structura foarte sensibilă, delicată. Korn are o aromă delicată și un gust picant.
salata de porumb este o parte din mai multe salate, deoarece combinate cu aproape toate produsele.
Uleiul de masline este deosebit de bine accentua gustul elegant si original al acestei salata, astfel de umplere, este recomandat.
Salata de porumb foarte bine cu tsikornogo salata. De asemenea, este perfect pentru felii de bacon crocant, citrice, ceapa, și în special nuci. În unele țări, salată de porumb servit cu sos de afine. În frigider salata rămâne proaspătă timp de aproximativ trei zile.
Salata de porumb este foarte bogat în vitamine și oligoelemente. Vitaminele A și E, acid ascorbic, fier, și flavonoide, care sunt compuse Korn, contribuie la consolidarea capilarelor și pentru a absorbi mai bine vitamina C. In 100 de grame de salata de porumb conține jumătate din necesarul zilnic corpul uman de vitamina B9, care regleaza procesele metabolice in organism si contribuie la rapid regenerarea celulelor.
Salata rădăcină intareste sistemul nervos, creste hemoglobina din sange reduce depunerea de săruri, contribuie la normalizarea metabolismului, reglarea metabolismului apei și excreția de colesterol din sânge.
În Grecia antică și Roma, medicii sunt foarte apreciate pentru porumb salata tonice, diuretice, proprietatile sale calmante si cicatrizant. salata de porumb, la urma urmei, este considerat a fi foarte util pentru bărbați.
Salata de porumb timpuriu creste bine in zonele cu climă rece și românească printre primii care apar.
- Chia (Chia) și sănătatea ta
Toate de porumb salata
Mici, cum ar fi file, frunze de culoare verde închis de salata verde cresc „un trandafir.“ frunze Korn au o textură delicată, gust dulce, alune si astringenta abia vizibile. Acestea sunt perfect combinate cu alte produse, astfel încât Korn face parte din mai multe salate. Cel mai bine este de a umple salata Korn cu ulei de măsline, care pune accentul pe gustul său original și rafinat.
Vitamine si minerale
Porumb bogat în vitaminele A și E, acid ascorbic, fier, și flavonoide, care întăresc capilarele și pentru a ajuta la o mai bună absorbție a vitaminei C in 100 grame de salată conține jumătate din necesarul zilnic corpul uman pentru vitamina B9 reglarea proceselor metabolice in organism si contribuie la regenerarea rapida a celulelor.
Porumb intareste sistemul nervos, normalizează metabolismul, crește nivelul de hemoglobină din sânge reduce depunerea de săruri, ajută la reglarea echilibrului apei și stimulează excreția de colesterol din organism, acesta ajută cu obezitatea și diabetul. În Grecia antică și Roma, medicii au apreciat salata de porumb pentru tonică sale, sedativ, diuretic și proprietăți de vindecare a rănilor. In plus, aceasta salata a fost considerat foarte util pentru bărbați.
Salata de porumb cu mandarine și nuci de pin
200 g de salată de porumb, mandarinele 5-6, 5, art. l. nuci de pin, 3 linguri. l. ulei de măsline 0,5 h. l. suc de lămâie, sare, piper. se spală salata verde, uscat, dezasambla pe frunze. Cu tăiat mandarină coaja cu un strat subțire transparent, tăiat cu grijă segmentele de celuloză și mutați-l. reziduuri Mandarin stoarce sucul - veți avea nevoie de aproximativ 1 lingura. l. nuci de pin sunt prăjește ușor într-o tigaie uscată. Într-un castron mic, combinati ulei de masline, lamaie si suc de mandarine, se condimentează cu sare și piper după gust. Bateti la o stare de emulsie. Salata verde pune într-un castron mare. Chiar inainte de servire se presara condimente, se amestecă rapid și aranja pe plăci. Se acoperă cu felii de mandarine. Se presară cu nuci. Se aplica imediat.
Proprietăți utile de popcorn: Mit sau realitate?
Primul lucru pe care trebuie să aflați mai multe despre modul în care se face, ceea ce este eficiența de popcorn ca produs independent, cu efectul său asupra funcțiilor corpului și ceea ce se spune despre el nutriționiști. Popcorn este reprezentativ cel mai util dintre așa-numitele produse „snack“.
În acest sens se referă la un anumit tip de produse, cu care puteți gustare destul de repede. Pentru cea mai mare parte, din partea organismului adus de beneficiul pentru ei este fixată o reputație proastă. Aproape singura excepție este doar floricele de porumb din cauza nașterii sale nobile.
Conform metodei de fabricație poate fi numit un fel de mâncare, bazată pe porumb grad special utilizat având proprietatea de a exploda la încălzire. Acest lucru se datorează boabe conținute într-o astfel de cantitate mică de amidon, care este conținut în formă lichidă. Temperatura de încălzire necesară, suficientă pentru a rupe învelișul boabelor este de două sute de grade. În plus, porumb sau o capabil de a exploda, formând astfel de forme fanteziste.
Astfel, o astfel de tehnologie simplă și nu otyazhelonnaya interferență chimică și ingrediente exclusiv naturale folosite sunt un absolut inofensiv pentru combinația organism, în care există popcorn. metoda de fabricație în legătură cu necesitățile în creștere într-o varietate de calități gustative gourmet a făcut unele ajustări în procesul de fabricație. A existat o posibilitate de producere popcorn cu adaos de diferiți aditivi, cum ar fi sarea, zahărul, și diverse arome și coloranți.
Recente tind să diminueze beneficiile pe care le poartă cu ea „gustare“ produs. Este cunoscut faptul că introducerea oricărui produs de diverși aditivi artificiali, create prin mijloace chimice, este în detrimentul metabolismului organismului, precum și în figură.
Iar atunci când ia în considerare cât de răspândită este produsele cu potențatori de aromă, în ciuda lipsei lor de beneficii, merită să spunem că popcornul în forma sa originală, cu toate beneficiile sale ia prima poziție în rândul consumatorilor. Ceea ce duce în continuare la astfel de probleme cu precizie, de sondare peste tot: dacă există un avantaj în acest produs.
Răspunsul este simplu: folosiți-l ca nutriționiști de popcorn nu recomanda, ca orice aditivi în produsele sunt depozitate pe talie și șolduri, mai ales daca abuzat. Cu toate acestea, ar trebui să prezinte, în beneficiul popcorn, care nu conține impurități chimice suplimentare.
Porumb, fierte în acest mod, are în componența sa de potasiu, deși în cantități mici. Cu toate acestea, în ciuda unei doze modeste, el este destul de capabil să afecteze în mod pozitiv sistemul cardiovascular și a mușchiului cardiac, în special. În plus, floricelele de porumb sunt, de asemenea, una dintre cele mai importante vitamine B, datorită prezenței lor în corpul sistemului nervos care rulează fără probleme. Și, în sfârșit, cine ar fi ghicit că o astfel de simplu „gustare“ este capabil de a întineri corpul.
Acest lucru se întâmplă datorită conexiunii în mod miraculos la compoziția sa - polifenoli. Este suficient de puternic antioxidant, care este angajată prin eliminarea radicalilor liberi din organism, creând astfel un obstacol pentru îmbătrânirea prematură a celulelor și țesuturilor. În plus față de ceea ce sa spus, este important de remarcat unele proprietăți ale popcorn, care sunt capabili de a organiza activitatea tractului digestiv, curata intestinele de toxine din cauza țesutului în cantitate suficientă conținut în compoziția sa.
Cu toate acestea, consumul excesiv al acestui produs se află pericol. Floricele de porumb, destul de diverse aditivi dulci sau sărate aromate capabile de a induce potolește setea, periodic, care se poate realiza doar un singur - nu toate lichid upotreblonnaya poate elimina cu succes, iar excesul de sare contribuie numai. Ceea ce duce la excesul de greutate, precum și cantitatea de calorii, care este boabe aromate, dulci și salmastre de popcorn. Rezultatul este depunerea de grăsime în talie și nu numai.
În consecință, producția va neradostnye: floricele de porumb, suplimentat cu potențiatori de arome conduce în cele din urmă la dezvoltarea obezității și a diabetului zaharat. Probabil că acest tip de popcorn nu are proprietăți utile, cu excepția faptului că, dacă ați reduce cantitatea consumată la foarte minim.
În concluzie, ar trebui să adăugăm că merită să dea întâietate naturale, preparate în condiții naturale, floricele de porumb. La urma urmei, gustul ei nu recunosc în caracteristicile dulci și sărate fratele său.
Total voturi: 152
Proprietăți utile de salată „Korn“
rădăcini de salată verde. ca un primula de primăvară timpurie, există în natura unuia dintre primii după hibernare. Acest aspect inestetic, nepretențios, cu frunze mici de culoare verde inchis ale plantei are proprietăți unice. salata de porumb gătit franceză apreciat pentru aroma și plăpând carnea delicată de frunze, care creează o aromă specială în gama de salate de primăvară.
Porumb sau salată de porumb merge bine cu pătrunjel, coriandru, arahide prăjite și carne fiartă. Ca astfel de reumplere salate restauratori profesionale recomanda sa folositi ulei si suc de lamaie aditiv c aromatice semințe de susan prăjite de măsline. Salata rădăcină pot fi adăugate ca ingredient pentru salate de fructe pe bază de citrice. Porumb, cu aroma ușor tarta, cu gust de nucă, da orice originalitate de zi cu zi salata de legume si chic francez.
În plus față de calitățile gastronomice interesante, salata de porumb este cunoscut, de asemenea, pentru proprietățile sale benefice. În frunze rădăcini (salată de porumb) conține un număr mare de substanțe biologic active care normalizează metabolismul în organism. În primul rând, este vitaminele B (B1, B2, B6, B9), carotenoide (vitamina A), antioxidanți naturali (acid ascorbic și vitamina E), oligoelemente (zinc, potasiu, magneziu, fier, mangan, etc.). Frunzele sunt Korn bogate in flavonoide, care întăresc procesele de regenerare la nivel celular. Acid ascorbic natural imbunatateste imunitatea si protejeaza organismul uman de la sarcina de stres. salata de porumb este util pentru persoanele care suferă de astfel de boli ale sistemului hematopoietic, cum ar fi anemia deficit de fier. Datorita continutului de vitamine, este utilizat pentru prevenirea beriberi de primăvară. În general, întregul complex de nutrienți care plantele regla metabolismul glucidelor și grăsimi și efect de intinerire asupra intregului organism.
Capacitatea de a spori libidoului salata rădăcină a fost cunoscut medici romani. Roman Aesculap folosit cu succes colecții de plante bazate pe Korn pentru tratamentul impotenței și prevenirea bolilor inflamatorii ale sistemului genito-urinar la bărbați. Astăzi, salata de porumb este utilizat pe scară largă de către medici și nutriționiști europeni ca un produs de vitamina scăzut de calorii în lupta împotriva obezității. Oligoelementele (mangan și zinc) conținute în salata, normalizează metabolismul carbohidraților în organism. De aceea, salata de porumb este un instrument indispensabil pentru cei care doresc să piardă în greutate.
• "Iris" - Asociația Femeilor Artists. Lista de artiști și informații succinte despre nih.Kak pe care o rețetă?