Poate pierd 2-4 kg
Struguri dieta dieta - echilibrat metoda de pierdere în greutate se bazează pe consumul de struguri.
Există programe pentru 3 zile, 4 și 7 zile. Un meniu bine artizanale ajuta să piardă în greutate, accelerează metabolismul și normalizează echilibrul acido-alcalin.
Într-un timp scurt, este posibil să se piardă până la 4 kg.
Dieta de struguri dieta: meniu echilibrat timp de 4 zile
Un program eficient, respectarea care va pierde până la 2 kg.
Baza meniului include toate produsele care pot oferi organismului cu substanțe utile.
Dieta recomandata pentru persoanele care trăiesc în zonele contaminate, fetele care au decis, fără a dăuna organismului pentru a corecta forma și întări sistemul imunitar.
Sâmbătă: 850 calorii
Micul dejun. În cereale dimineață pentru a adăuga struguri și felii de portocale cu un pahar de iaurt.
Masa de prânz. Se prepară salata: prajit dovleac și se taie în bucăți mici, aici se adaugă salata verde, câteva nuci tocate și struguri.
Pentru micul dejun. struguri zdrobite și se toarnă suc de lamaie si iaurt. Salate are un gust delicat.
Masa de prânz. terci de orez cu crevete fiert și o grămadă de struguri.
Cina. Se fierb cartofii, plămada fără a adăuga ulei. Nu uita de viță de vie.
Masa de prânz. file de pește fiert, varza, compoturi cu ceapă. Pentru desert, mănâncă struguri negri.
Cina. Jelly din sucul și struguri, cu mere rase sau salata de fructe „plăcere Paradise“.
Pentru micul dejun gatiti sandwich-uri cu unt si ierburi tocate.
Masa de prânz. clatite Cook. Așa cum se recomandă brânza de vaci amestecată cu umplutura struguri și se adaugă un vârf de cuțit de scorțișoară.
Cina. carne de curcan STT cu morcov, varză, ciuperci. struguri negri.
Dieta de struguri pentru zile are un anumit număr de calorii. Este o dieta echilibrata ajuta la curatarea organismului de toxine, reduce greutatea.
Dieta dieta mese de struguri pentru 3-7 zile
salata de fructe „plăcere Paradise“
Pentru prepararea strugurilor albi este luat, se taie în bucăți mici. Ananasul ar trebui să fie tăiate în cuburi, se amestecă cu struguri, adăugați papaya și se condimentează cu coaja de lamaie.
Foarte sandwich-uri neobișnuite pot fi obținute de la brânză și un sistem multi-colorate struguri, care va fi plăcut să mănânce. Trebuie să luăm pâine, repartizate uniform pe suprafața coagulului. Și din fructul culorii de struguri pentru a face ochi, nas si gura.
Cerințe pentru dieta de struguri pentru rezultate mai bune
- Cumpara numai struguri cu seminte!
- Toate produsele trebuie să conțină un procent scăzut de grăsime.
Ieșirea din dieta de struguri de medici comentarii
nu ar trebui să meargă imediat pentru gras, afumat și alimente dulci.
Se recomandă reducerea consumului de legume murate. Cu fiecare nouă zi în dieta trebuie să se introducă un singur fel de mâncare nou, și în același timp, ai grija pentru conținutul caloric scăzut.
Avantajele dietei de struguri pentru pierderea în greutate:
- Strugurii conțin glucoză și zahăr, vitamine și minerale. salicilic bogat, acid citric și acid succinic. Datorită compoziției bogate de vitamine au un efect de restaurare asupra mușchiului inimii.
- Strugurii imbunatateste metabolismul, reface culoarea naturala a pielii si reduce colesterolul.
- Glucoza îmbunătățește țesutului osos, favorizează absorbția calciului și fosforului organism.
Dezavantaje de struguri dieta pentru pierderea in greutate:
- Dezavantajele pot fi numite o reacție alergică și intoleranță individuală.
Contraindicații și precauții
Dieta de struguri pentru a pierde in greutate, care este destul de posibil într-un timp scurt, din păcate, nu se potrivește tuturor din motive medicale.
Bolile în care nu este recomandat dieta de struguri pentru pierderea în greutate:
- calculary în obezitate colecistita acută;
- diabet;
- Tulburări gastro-intestinale;
- obezitate;
- stomatite și boli ale cavității bucale.
Persoanele care prezintă boli de date, procedura propusă trebuie tratată cu precauție.
Rezultatele dieta de struguri
Rezultatele dieta de struguri de care poate fi văzută în prima zi, este popular nu numai în rândul femeilor, ci și bărbați și jumătate se referă la o dietă cu favoare. Și de ce nu?
Pierderea in greutate se produce fără a afecta corpul, dimpotrivă, apa trece nu numai de prisos kg, dar organismul este curățat de toxine.
Comentarii dieta de struguri
Comentarii dieta de struguri din care numai pozitiv, de fapt, dă rezultate excelente. Puterea de struguri sănătos are ca scop nu numai pentru a reduce greutatea, dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar.
În boabe cu semințe conține polifenoli - o substanta care previne imbatranirea pielii. Prin urmare, doamnelor, pe langa imbunatatirea cifrele dieta va ajuta la menținerea tinerilor.
Utilizați dieta de struguri și vă rugăm să partajați rezultatele pe care le-ați obținut datorită tehnicii gustoase și utile.
Dacă vă place Dieta împărtăși cu prietenii tăi: