Cineva crede că de cafea un adevarat drog, iar cineva nu poate trăi fără dopaj dimineață parfumat. Oamenii de știință din toate țările nu obosesc pentru a dovedi utilitatea populara bautura, doare. Prin prezenta, cafea, toate aceste date sunt profund indiferenți, dar ceea ce despre cei care încep să se obișnuiască cu cafeaua, dar se teme pentru sănătatea lui?
Desigur, toate măsurile necesare, dar există cel puțin 11 motive pentru a nu mă nega plăcerea de a se bucura de o băutură răcoritoare.
România nu se află printre țările cele mai de sus „kofepyuschih“, conducerea aici face parte din țările scandinave (Finlanda, Danemarca, Norvegia), urmată de Europa de Vest. Deci iubitul ceai Rumyniyanami nu pierde teren, dar cafeaua este prins treptat în popularitate.
De-a lungul ultimilor 10 de ani, o creștere a vânzărilor de cafea din țară a rămas stabilă la 6-8%.
Cele mai multe cafea ca locuitorii din Moscova și București, se consumă aproximativ. toți beți cafea în România. Potrivit altor statistici, aproximativ 62% cafea Rumyniyan bea cel puțin de două ori pe zi, iar 47% dintre lucrătorii de birou bea cafea pentru a funcționa corect.
În aceste cifre nu este nimic catastrofal, și 11 motive pentru a iubi cafea confirma acest lucru.
Cafeaua - o sursă de antioxidanți
Cafeaua contine de 4 ori mai multi antioxidanti decat ceaiul verde.
În plus, prăjire boabe de cafea nu reduc numărul lor, și vice-versa - crește.
Antioxidantii elimina deteriorarea din molecule parazite - radicali liberi care distrug ADN-ul si celulele cauza efectelor nocive in organism.
Radicalii liberi determina imbatranirea prematura, tulburari ale creierului, bate asupra sistemului imunitar și nervos și pot provoca alte probleme de sănătate, și de cafea ajută la neutralizarea moleculelor parazite și pentru a evita toate aceste complicații.
Mirosul de cafea reduce stresul
Cercetatorii de la Universitatea Națională din Seul a studiat creierul de șobolani după privarea de somn, și a constatat că mirosul cafelei determină schimbări pozitive în ea. Cafeaua elimină doar stresul din cauza lipsei de somn, așa că, dacă aceasta este problema ta, este necesar să se cumpere un pachet cu cereale și adulmece-le periodic, după o noapte de nesomn.
Cafeaua ajută în boala Parkinson
Cafeaua ajută ficatul, mai ales dacă vă place să bea
Cu cât este mai Cafeaua o persoană consumă, mai mic riscul de progresie rapida la ciroza, spitalizare si de moarte.
În plus, studiul NUS Universitar Medical School a arătat că cafea ajută la prevenirea dezvoltării de ficat gras. Deci, bea mai mult de patru cești de cafea sau ceai pe zi, asigura-te împotriva ficat gras.
Cafea pentru fericire
Studii ale Institutului National de Sanatate Publica a constatat ca cei care beau patru sau mai multe cesti de cafea pe zi, cu 10% mai puțin susceptibile de a suferi de depresie decat cei care nu le place bautura cu aroma.
Cafeaua împotriva sinuciderii
Cercetare de la Scoala Harvard de Sanatate Publica a constatat ca doua cesti de cafea pe zi reduce riscul de suicid la femei și la bărbați cu 50%. Presupusul motiv pentru proprietățile cafelei - calitățile sale antidepresiv care ajuta neurotransmitatori produse, cum ar fi serotonina, dopamina si noradrenalina.
Cafeaua protejeaza femeile impotriva cancerului de piele
Harvard Medical School in colaborare Centrul Medical Brigham si Womens Hospital (BWH) din Boston a efectuat un studiu care a implicat 112,897 de femei și bărbați de peste 20 de ani. Rezultatele au aratat ca femeile care beau trei sau mai multe cesti de cafea pe zi, mai putin probabil de a dezvolta cancer de piele decat cei care prefera alte băuturi.
Cafeaua ajută în sport
The New York Times raportează că mulți sportivi bea înainte de ceașcă de cafea exercițiu pentru a îmbunătăți rezultatele lor. Mai ales că ajută în sporturile în care rezistenta este important, de exemplu, în timp ce mersul pe bicicletă. Oamenii de stiinta explica faptul ca cafeina creste cantitatea de acizi grași din sânge. Aceste substanțe sunt folosite de muschi drept combustibil, care salvează rezervele de carbohidrați în organism și ajută să reziste mai mult timp.
Cafeaua reduce riscul de diabet zaharat de tip 2
Conform unui studiu al American Chemical Society, persoanele care beau patru sau mai multe cesti de cafea pe zi reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 cu 50%. Ulterior, fiecare risc suplimentar ceașcă este redus cu 7%.
Cafeaua se mai menține creierul în stare de funcționare
Dr. Haunhay Cao, un neurolog de la Universitatea din Florida de Sud, a declarat: „Noi nu spunem că un consum moderat de cafea proteja complet oameni de boala Alzheimer. Cu toate acestea, noi credem că cafeaua reduce riscul bolii sau cel puțin întârzie debutul său ".
Cafeaua te face mai deștept
Bei cafea, de obicei, atunci când aveți nevoie să înveselească, de exemplu, noaptea târziu, când au existat multe cazuri. Se pare că cafeaua nu ajută doar să înveselească, dar, de asemenea, face creierul mai productiv.
P.S. Și cafeaua - este un motiv mare pentru a te trata la un desert delicios.