Pentru dieta femeilor gravide au manifestat întotdeauna o atenție deosebită, deoarece tot ceea ce este absorbit din tractul gastro-intestinal în sângele mamei prin vasele ombilicale este livrat la copil. De aceea, nu am nici o îndoială cu privire la efectele negative ale alcoolului în timpul sarcinii. Și de aceea femeile gravide nu ar trebui să fie de cafea, ciuperci sau ciocolata, femeile insarcinate nu sunt întotdeauna clare.
Ce este rău de cafea în timpul sarcinii?
Conținuți în cofeina bea cafea contribuie la excitarea sistemului nervos central, care nu este întotdeauna necesară într-o stare pregnantă. Se poate consolida insomnie, care este deja chinuit de multe femei în 2-3 trimestru de sarcină.
În substanțele de cafea, care sunt în măsură să crească alocarea de acid clorhidric a celulelor mucoasei gastrice, care pot duce la creșterea greață și arsuri la stomac, indigestie și deteriorare. Băut cantități mari de cafea și băuturi cafeina duce la cresterea presiunii si ridica tonul vaselor arteriale, inclusiv nave ale uterului, ceea ce poate duce la pierderea sarcinii la începutul sarcinii.
Cafeaua isi exercita efectele sale asupra copilului - Cofeina patrunde prin bariera placentară în sistemul circulator al fatului, poate provoca palpitații ale inimii și creșterea tensiunii arteriale copilului. În plus, reduce fluxul de sange in placenta, care poate duce la hipoxie fetală. Apropo, pentru a înlocui consumul de ceai de cafea nu este de dorit, deoarece ceaiul negru și verde în compoziția sa conțin, de asemenea, o mulțime de cofeina.
Acest lucru nu înseamnă că nu poți bea cafea sau ceai, în timpul sarcinii, la toate. Potrivit oamenilor de știință care au studiat mult timp această problemă, a permis utilizarea de unul până la trei cesti mici de cafea sau ceai slab la fiecare câteva zile pentru femeile care au sarcina este nici un pericol pentru corpul mamei și a fătului. băut frecventă mai bine sucuri, băuturi din fructe și băuturi din lapte potrivit.
Pot să mănânc ciuperci?
Dieta femeilor gravide ar trebui să fie mărit cantitatea de produse proteice, în scopul de a oferi creșterea fructelor necesare și dezvoltarea. Ciupercile sunt considerate substitute bune pentru conținutul de proteine din carne, dar acestea sunt mult mai mici în calorii. Deci, unele mame viitoare, încercând să acopere nevoia de proteine fără riscul de a excesului de greutate, sunt concentrate tocmai pe ciupercile din dieta ta.
Dar există mai multe motive pentru care femeile gravide nu ar trebui să mănânce ciuperci:
- Ciuperci conțin un număr mare de trudnousvaivaemoy fibre, care digestia dificila face.
- Ciuperci, chiar și o astfel de crescute artificial ca ciupercile și figolistnaya de dovleac este alergenilor normative, atât de des utilizarea lor în timpul sarcinii poate crește gradul de pregătire al corpului copilului alergic lui. Acest lucru înseamnă că un copil este mult mai probabil de a deveni alergic la următoarele, care nu este în mod necesar în ciuperci, și, de exemplu, la praf sau alergeni.
- Cel mai mare pericol este consumul de ciuperci sălbatice colectate de unul singur sau cumpărate pe piață spontane. Ca oricine cu o minte foarte comestibile, ciuperci pot fi otrăvitoare. După intoxicații cu ciuperci în tratamentul condițiilor în unitatea de terapie intensivă pentru a salva gravidă uneori, este posibil, dar șansele de a fătului este aproape nici o mântuire din cauza a ceea ce este conținut în ciuperci otravă este foarte toxic pentru organism în curs de dezvoltare.
De ce sunt sfătuiți să nu bea băuturi carbogazoase?
Dulce apa gazoasa de multe ori și în cantități mari nu au nevoie să bea chiar persoană complet sănătoasă, deoarece utilizarea sa este limitată doar de plăcerea morală de a manca.
Principalele motive pentru care femeile gravide nu pot sifon:
- bule de gaz cauza flatulenta gravidă cusături fără stăpân care se manifestă și distensie abdominală puternică a crescut. Există studii care indică faptul că gazirovok dioxid de carbon poate traversa placenta in intestine fetale si provoca balonare.
- Dioxid de carbon în combinație cu acid citric, care este prezent în aproape fiecare compoziție de sodă, ieșirile de calciu din organism. Și deoarece femeia în timpul sarcinii necesită suplimentare de calciu pentru sistemul de osteogeneză a fătului, atunci când o excreție crescută a acestui mineral se poate produce scurgerea de calciu din schelet de sarcină, adică dezvolta fragilitate osoasă excesivă.
- Adesea, adăugarea de sodă de dioxid de carbon conțin diferiți coloranți și potențiatori de arome care pot fi dăunătoare pentru dezvoltarea fătului. De exemplu, carmin provoca reacții alergice severe la copii.
- Compoziția include gazirovok clorurile care promovează retenția de lichide și dezvoltarea de edem, care este extrem de nedorit pentru gravide.
- Sa dovedit că glucoza este combinat cu dioxidul de carbon absorbit mult mai rapid de celulele care duc la abuzul de băuturi carbonatate supraponderali. Pentru femeile gravide, fiecare kilogram in plus poate afecta cursul sarcinii și al nașterii, ca obezitatea este incidenta mult mai mare de livrare operativă.
Poate afecta hematogen?
Hematogen - este un produs alimentar dulce utilizând sânge bovin în preparatul rețetă. Utilizarea abuzivă a acestui produs de multe ori apare in anemie in timpul sarcinii, în speranța de a stimula hemoglobinei gata să mănânce kilograme hematogen.
Motivele pentru care femeile gravide nu pot hematogen în număr mare, există câteva:
- Hematogen în doze mari poate cauza formarea cheagurilor de sange care pot duce la tromboza de placenta si dezvoltarea fatului de foame de oxigen.
- Ca orice produs care conține proteină din sânge străin (albumina) hematogen este posibil alergen.
- Acest alimente ridicat de calorii, deoarece în compoziția sa-a condensat lapte, sirop și zaharoză. entrainment excesivă carbohidrați digerabili astfel pot contribui la apariția excesului de greutate.
Până în prezent, există modalități mult mai bune de corectare a valorilor hemoglobinei decât hematogen. Dar, cu permisiunea medicului și dozele admise în condiții de siguranță poate fi utilizat pentru prevenirea anemiei sarcinii si ca un tratament pentru mama, pentru că atunci când sunt utilizate ocazional, nimic nu pune în pericol sănătatea nu se va întâmpla.
Ce e în neregulă cu ciocolată în timpul sarcinii?
Cacao în produsele din ciocolată pot provoca alergii atunci când sunt utilizate în cantități mari. În plus, multe tipuri de ciocolată de mare în calorii și contribuie la apariția excesului de greutate. glucoza digerabile de ciocolata poate declanșa dezvoltarea diabetului zaharat in mama insarcinate. De aceea, femeile gravide nu pot ciocolata.
Dar ea are, de asemenea, aspecte pozitive - în cacao produse conțin substanțe endorfinopodobnye ( „hormonul de bucurie“), care sunt capabili de a îmbunătăți starea de spirit. Prin urmare, despre pericolele de ciocolata pentru gravide ar trebui să vorbească numai în cazul utilizării excesive a acestui produs.
În concluzie trebuie să ne amintim încă o dată adevărul simplu - beneficiile si dauneaza de orice produs alimentar sunt măsurate fie ca conținutul de „bun“ sau ingrediente „rele“, la fel ca în cantitatea de alimente consumate.
Dacă o gravidă, ocazional, bea o ceașcă mică de cafea sau o jumatate de cana de suc, mânca o farfurie de hematogen sau o bucată de ciocolată o dată în câteva zile, că nici ea, nici fătul în creștere nu sunt expuse nici unui pericol. Dar mama insarcinate de a mânca produsul dorit va primi o mulțime de emoții pozitive, care nu sunt mai puțin importante în dezvoltarea sarcinii în condiții de siguranță decât alimentația corectă.