Sfat Trei: Nu bea pe timp de noapte o mulțime de lichid, provoacă umflarea. De asemenea, nu este recomandat să mănânce sare ca salinitatea reține lichid în organism, iar acesta este principalul motiv pentru aceeași și pungile de pungile de sub ochi.
SFAT PATRU: Inainte de a merge la culcare este bun pentru a lua o baie cu sare de mare - relaxeaza si ajuta pentru a aduce zgura acumulate pe zi. După baie, aplicați agent anti-celulită.
SFAT CINCI: Cafeina revigorează prea sistemul nervos, de aceea este recomandabil să nu-l folosească după 16 ore. De asemenea, nu beau alcool și fumatul, cel puțin 4 ore înainte de culcare.
SFAT SIX: Nu face o Ponytails noapte și împletituri. Orice clipuri si guma deteriora parul in timpul somnului. Dormi mai bine pe perne de mătase, mătase ajută la menținerea părului. Puteți purta o eșarfă de mătase. În cazul în care parul este foarte lung și confuz, este mai bine să împletească lumină plait, dar, de preferință, fără gumă și noduri. Părul trebuie să fie curățate prin plasarea mijloace, ca fata de machiaj. În cazul în care aceste fonduri prea mult, cap să se spele, dacă nu este așa. suficient de bun pentru a pieptene.
SFAT SEVEN: perna de dormit ar trebui să fie redusă, iar salteaua rigidă și plană suficient pentru a coloanei vertebrale nu este curbat. Dormi mai bine pe partea din spate (dar eu nu știu cum partea din spate, și eu sunt sigur că acest lucru nu este unul). După dormit pe partea laterală a feței sunt dungi roșii de pe pernă, atunci va trebui să facă o mască ce conține o proteină, sau pentru a aplica o cremă hidratantă. Ei bine, în fiecare dimineață, pentru a lua vitamina B.
Cea de a opta: Dimineața este util să se ia un duș de contrast. spălare Mușețel mai bine, persoana nu șterge și se udă un prosop pufos. În cazul în care, cu toate acestea, au existat cercurile intunecate de sub ochi, îndepărtați-le pentru a ajuta la frunzele de ceai obișnuite. După loțiuni de ceai, puteți aplica o cremă hidratantă, se va face un aspect mai sănătos și în plus, a netezi ridurile fine.
Consiliul Nouă: La o taxă de vivacitate în dimineața, bea o ceașcă de ceai verde cu lamaie. Tea Party pot fi suplimentate cu câteva bucăți de ciocolată, care este un antidepresiv bun.
Consiliul Zece: Oamenii fericiti si iubitor dormi mai bine și mai puternice, așa că - dragoste și somn lângă partenerul său. Omul fericit nu poate fi urât, și frumos să te trezești, trebuie să dormi frumos.
Fii fericit, și apoi va fi cel mai frumos.