De fapt, pentru a face dimineața un ajutor gustos și util. sandwich-uri obișnuite. Dar numai din produse naturale de înaltă calitate!
în jurul capului
Deci, primul și indispensabil componentă a oricărui tip sandwich - pâinea. Această pâine - produs foarte util. Conține proteine, hidrați de carbon, și o mulțime de un minim de grăsime. Este vitaminele B, vitamina E și PP, calciu, potasiu, magneziu, fosfor și sodiu. Desigur, atunci când vine vorba de pâine naturală nedospita integrală de grâu, calitatea care este literalmente „copt“ de către producător. Această pâine este deosebit de gustoasă și utilă: drojdie naturală, care este folosit pentru prepararea sa în loc de drojdie obișnuită, făină de grâu integral și ajută organismul să „înceapă“ procesul de digestie. Fiber imbunatateste functia intestinului si curata-l. Apropo, cele mai utile de secară întregi de pâine de cereale.
La fel ca în trifoi
Componentele tradiționale ale tip sandwich - unt și brânză. Dar aici, cum se spune, „Simte diferenta.“ Ulei convențional (și, magazinul are o șansă la toate pentru a cumpăra un produs cu aditivi sau răspândirea) nu este întotdeauna o calitate impecabilă, și brânză (sau un produs de brânză), conform statisticilor, are cel mai mare număr de fals fraudă. Nu este de ajutor și doar fără gust. Exit - produs de ferma naturale de la un furnizor de încredere, cu toate documentele necesare. Un astfel de ulei de „bunica“ este dulce și blând, și brânză de vaci - trebuie doar să se topească în gură.
Apropo, copiii sunt foarte mândru de brânzeturi moi și murate, cum ar fi Adyghe cu ierburi sau cu lapte topit. Ei au o mulțime de proteine, vitamine, minerale. Untul fi de asemenea prezente în dieta preșcolară. Acesta conține cantități mari de vitamine: A, D, E, K și S., cel mai important, brânză și unt bogate în calciu, care este necesar pentru copiii de formare a oaselor. Chiar și o astfel de simplu fermier tip sandwich "veți mânca„acasă instantaneu.
Prinderea, pește!
Sandwich cu icre roșii sau pește roșu va face apel la toate. Mai ales în cazul în care atât în stare proaspătă și nu conține conservanți. caviar rosu este bogat in proteine, acizi grași polinesaturați (omega-3) și cuprinde o lecitină, fosfor, magneziu, calciu, fier, iod, zinc, vitaminele B, E, A, D.
Și totuși, este recomandat pentru a da copilului ouăle nu sunt mai mult de 2 ori pe săptămână, și același lucru este valabil și pentru pește roșu: în produsele, în orice caz, sarea conținută. Și dacă prăbușirea frumos rola rezervor de pește, a pus pe pâine și unt, și partea de sus a decora cu o crenguta de verdeață, familia pentru un sandwich chiar de a concura!
aristocrat micul dejun
Știi ce Riet? Ei bine, pate? Desigur, știi. Deci, Riet - un termen pateu francez o textură ușor rugoasă și elementul legendar din bucătăria franceză, care a început să se pregătească la fel de mult ca și în Evul Mediu.
Natural Riet fără conservanți cuprinde o rață carne licitație, iepure, curcan sau pește fileuri roșu, unt rustic, crema naturala, sare si piper. Asta este! Aceasta pasta este potrivit pentru micul dejun și un consistent „gustare“ și un sandwich cu Rieti pe pâine proaspătă - doar distractiv ireal pentru adulți și copii.
Oamenii de știință au dovedit mult timp că micul dejun este masa obligatorie. El acuză corpul nostru cu energie pentru intreaga zi. Elevii primesc o masă completă ...
Toți copiii ca basme. Mai ales în cazul în care pot găsi răspunsuri la diverse situații dificile. Se confruntă copil, dar ...
Sud tan este atât de frumos, dar, din păcate, foarte scurtă durată. Mai ales noi vrem să salvați tonul pielii de bronz greu câștigat. Acest ...
Problema numărul unu de fiecare persoană care a decis să îmbunătățească sănătatea lor în apele minerale caucaziană, de regulă, este alegerea stațiunii. Oferă o mulțime, și ...
Gradinita - aceasta este prima experiență serioasă a întâlni copilul cu viața publică. Aici el devine, probabil, în prima sa echipă mare ...