Cei care doresc să mențină o stare de spirit bună și să mențină sănătatea, profesori de yoga și înțelepți recomanda:
Gandeste pozitiv.
Ascultați cuvinte bune.
Vorbește cuvinte bune.
Uită-te la binele.
Mănâncă mâncare bună.
Face fapte bune.
Astfel, atingând simțurile cu tot binele pe care ne înconjoară, vom menține o stare de spirit bună, și vă permite să stocați sănătatea fizică.
De asemenea, pentru a îmbunătăți starea de spirit, bunăstarea și sănătatea, puteți utiliza următoarea listă de sfaturi:
Să respecte măsura în tot ceea ce - produse alimentare, locul de muncă, timp liber, plăcere.
Alegeți cu atenție un cerc apropiat de prieteni.
Încercați să mențină echilibrul intern în situațiile complexe și neplăcute.
Menținerea flexibilitatea și mobilitatea corpului.
Straduiti pentru bine și să încerce să se îndepărteze de rău.
Menținerea moliciune.
Nu luați în plus față de ceea ce este necesar (să nu fie lacomi și nu fura).
Nu pentru a discuta despre defectele altor oameni și să nu abuzeze de ele.
Fii ca sincer și să mențină veridicitate în cuvinte.
Le doresc tuturor oamenilor din fericire (a se vedea. Articolul, „Secretul fericirii. Teoria, tehnica și practica“).
Pentru a menține asistența la vechi și slabi în măsura în care este posibil.
Nimeni nu a fost de vina pentru problemele și necazurile lor, uita-te pentru cauza în sine.
Confruntându-se cu răul și agresiune, să încerce să rămână calm și să nu dorească oameni răi.
Ca să nu se angajeze în discuții și dezbateri cu privire la cine are dreptate și cine este greșit.
Să mențină o gândire pozitivă, încercând în totul pentru a găsi ceva bun.
Calma mintea și inima ta de rugăciune și meditație.
Vorbeste despre meritele altora (să acorde o importanță pentru calitățile bune ale oamenilor), dar nu pentru a arăta off lor.
Menținerea respect și deferență la bătrâni.
De multe ori rosti cuvinte bune și discursuri bune.
Sky onoare și respect Pământul.
Pentru a sprijini regimul zilei, și de nutriție adecvată.
În creștere și în mișcare, pentru a menține calitățile lor bune și de auto-control.
Bun la succesul și fericirea altora, să nu invidie.
A face bine, nu așteptați pentru pedeapsă.
Încercați să păstreze și să mențină o relație bună cu oamenii.
Să nu se amestece în treburile altora și a altora, în cazul în care se solicită acest lucru.
Pentru a scapa de sentimente negative și atașament materiale dureroase.
Continuă să facă fapte bune, chiar și ajunge la partea de sus a bogăției și puterii.
Nu se plâng de soarta și viața, dar îți mulțumesc pentru tot ceea ce-l aduce.
Întotdeauna amintiți-vă că sănătatea fizică depinde în mare măsură de starea de spirit, starea de spirit și puritatea conștiinței.
Toate starea de spirit bună și sănătate bună!