complex de inferioritate - cum să scape de ceea ce complex de inferioritate la Moscova de la el
I.D.Bulyubash
Combinația familiară de cuvinte, nu-i așa? „El (EA) un complex de inferioritate!“ - vorbim despre o persoană familiară. „Din copilărie am“ un notoriu ... „- plâng de medic-psihoterapeut
Ceea ce vine în minte în primul rând, atunci când auzi aceste cuvinte? ochii opărit, mers nesigur, sau tăcere, într-o conversație generală? Poate că imaginea omului va apărea în fața ochilor tăi, o transmisie de coadă la casier ... ... palatul de nunta ... într-o poziție mai înaltă? Modest în picioare pe margine în timp ce alte „împărțit tortul“? Și asta înseamnă că complexul a fost un copil, și în cazul în care el a plecat în alți copii adulți?
Cel mai adesea implică inferioritate sfială complexe, sentimentul de nevrednicia, sentimentele despre incapacitatea de a avea un loc mai sus în ierarhia relațiilor. Nu neapărat în același timp, au o boală, invaliditate, sau limitări reale.
Clienții spun terapeut.
„Am fost în mod constant thrashed în curte. Și nu e că am avut nici nu cădem de oboseală. Un băiat obișnuit. Doar un complex a fost (citit - o credință), am crezut că nu am putut face față cu ei ... că ei sunt mai puternici „, - spune un om de treizeci de nemulțumit de cariera sa.
„M-am simțit întotdeauna că nu am fost la fel de frumos ca și celălalt, mai rău îmbrăcat, nu ca colegii de clasă. De aceea, m-am căsătorit cu primul om care a arătat un interes în mine. Am fost mereu teamă că voi rămâne unul. „Și acest cuvânt sorokavosmiletney femeie atrăgătoare în pragul unui divorț cu soțul ei ...
„Sunt din sine nu reprezintă nimic acum. Alții au bani, mașini, lucru interesant. Mă simt ca și cum nu fac eu ... „, spune un absolvent recent de prestigioasa universitate.
Deci, cum vă creați un set?
Gândiți-vă că cuvintele generale ale acestor oameni? Ce fac ei pentru a păstra și prețui dvs. complexe? În toate cele trei cazuri, ei se compara cu alte persoane (de obicei cei care sunt de succes, mai puternic, mai bogat, și așa mai departe), și apoi trece prin „inferioritate“ lor, adică Spre deosebire de acestea, care se încadrează în deznădejde, apatie și lipsă de speranță. obicei cronică pentru a mă compara cu alții, nu în favoarea lor, sau de a inventa „idealchik“, la care este imposibil să se ajungă - cel mai sigur mod de a supernepriyatnomu distracție.
Există o altă posibilitate de a dobândi celebrul complex - un obicei să discount ceea ce este. Și familia nu este așa, iar prietenii nu sunt cei și capul ar putea fi mai bine. Iar concluzia este - „Am unele defecte ...“
De multe ori, în formarea unei obiceiuri patologice ale părinților sunt implicați în mod activ. Ei știu atât de mult și să știe cum să ... Și dacă ne amintim în mod constant copilul ceea ce el (din cauza vârstei, desigur ...) nu cunoaște și nu știe cum, și chiar să o compare cu colegii mai mult succes, de stabilire prima piatră în baza unui complex de inferioritate a avut deja loc. Acest lucru poate duce la respingerea excesivă și tutelă și parentală (copii nedorite).
Este într-adevăr un complex de inferioritate atât de rău?
Deci, complex de inferioritate este unic rău? Nu chiar! psihanalist american Alfred Adler credea că deficiența - o normală, naturală a sentimentelor omenești. El a formulat chiar aforismul „Pentru a fi pe deplin uman, trebuie să aibă un complex de inferioritate.“ Cum poate fi înțeles?
Potrivit lui Adler, principala sursă de complex de inferioritate - copilarie. Această supunere față de părinți, în funcție de ele, evaluarea acțiunilor copilului. Dar, de asemenea, relația dintre copiii înșiși destul de neidillicheskie. O mulțime de povești dramatice au originea în copilărie porecla - „Bold“, „Rat“, „bomzhara“ ... și până când copilul este crescut, se simte inferior. Un sentiment de inferioritate este exacerbată atunci când intră în fiecare nouă etapă de vârstă, cu înfrângerea în lupta pentru conducerea sau prestigiu. Foarte adesea suferă acești adolescenți care vin la viață, în cazul în care este necesar să-și exercite mintea, puterea, de conștientizare, autonomie ...
Cu toate acestea, același complex de inferioritate poate servi ca un impuls pentru acțiune. Să ne amintim un exemplu de manual al Demostene orator. La urma urmei, el a fost capabil să depășească defectul și complex! Persoanele care au un complex de inferioritate este un stimulent pentru a depăși dificultățile și de a îmbunătăți ei înșiși, obține rezultate remarcabile. Calea multor psihologi celebri și psihoterapeuților la descoperirile lor remarcabile a început cu depășirea adesea un complex de inferioritate în domeniul relațiilor umane.
Cum să scapi de un complex de inferioritate?
Desigur, ce sa întâmplat cu omul în copilărie afectează tot restul vieții sale. Dar situația nu este atât de fatală. Orice persoană are libertatea de a crea propriul stil de viață și de a folosi toate facilitățile disponibile pentru îmbunătățire. Și pentru a scăpa de complexe existente,
încetează de a face ceea ce faci în mod normal,
în mod constant a crea „idealchiki“ și se corelează în mod continuu cu ei
compara-te pentru a fi mai de succes, bogați sau inteligente de oameni suferă și, în același timp,
a face cu devalorizare a ceea ce ai si apoi depresie
mental pentru a vorbi despre ei înșiși într-un ton sever părinții lor, s-ar putea fi propria lor, mai favorabile, opinia despre sine
și de a face ceea ce în mod normal, nu
Să stabilească obiective specifice pentru a reuși în zonele „sărace“. Lista obiective și acțiuni pentru a le pune în aplicare dumneavoastră. Determina timpul.
Cere un prieten care crezi bine faci ceea ce nu vă pot spune cum o fac și modul în care au făcut-o.
cumpăra un obicei excelent de a se bucura de ceea ce ai și să se bucure de lucrurile mici
vorbesc despre viața sa cu un terapeut bun
Rămâi sănătos! Vă doresc succes în eforturile dumneavoastră!