Cu siguranță, nimeni nu poate spune că această „fericire“, pentru că fiecare are propria cale. Mulți factori, inclusiv de acoperire internă ne-a avea acces la fericire. Dacă peste timiditatea și modestia chiar posibil să se susțină, atunci neîncredere - este cu siguranță rău. Cum să nu mai fie o persoană ipohondru? Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a înțelege ce fel de sentiment.
Psihologii explică faptul că noțiunea de „neîncredere“ este în valoare de sentimentul constant de anxietate. Omul de multe ori frica de ceva, deși, uneori, nu sunt în măsură să înțeleagă ce este și de ce. Din acest motiv, sentimentele obsesive sunt făcute acțiuni ilogice, iar sistemul nervos se confruntă cu turbulențe, care afectează în mod negativ psihicul. Ca urmare, o persoană suspectă devine un ostatic la sentimentele pentru sine si a impus. Suferința el și anturajul său. Zakompleksovannost, resentimente, stima de sine scazuta - toate acestea sunt însoțite de suspiciune.
În psihologie, sursele cred suspiciozitate cu experiență în eșecuri copilarie si adolescenta care determina o persoană să se înșele în mod constant să creadă că este necesar din nou. Tot în jurul lor doresc să trișeze, folosit pentru a bate joc, umili - să descurajeze persoana ipohondru care nu este cazul, este practic imposibil. Deasupra ipohondri, care la cea mai mică „chihe“ alerga la spital, medicii sunt forțați să caute boala, si apoi bea pumni de pastile, într-adevăr râde, ceea ce agravează și mai mult situația. Și cel mai rău lucru este că acestea nu sunt transportate, și într-adevăr frică de boli mortale. Chiar și ipohondri situație pozitivă este percepută ca începutul a ceva teribil că va avea în curând să aibă loc (pe un „calmul dinaintea furtunii“). Concluzia este evidentă - din nevoia de a scăpa de suspiciune.
Tu ar trebui să înceapă cu realizarea că nu este întotdeauna să dau vina pe tine. Critica și invinovatesti ipohondru nu să beneficieze merge. Acesta ar trebui să analizeze în momentul în care a apărut pentru prima dată, aceste sentimente obsesive de anxietate și frică. Este apoi totul a fost atât de teribil? Este probabil că situația nu este în valoare de un om ciudat.
Uita-te pentru un rezultat pozitiv. Toată lumea are ceva să fie mândru. Fiecare are avantaje și, prin urmare, este necesar să se ignore negativitatea și cred că doar despre calitățile lor pozitive. În acest caz, lauda-te - este corect. Începeți dimineața cu un zâmbet în oglindă. Hraniti un obicei să-i mulțumesc universului pentru fiecare zi că această zi este pentru tine să vină.
De la dragoste la ură măsuri la fel de mult ca și de la frică la râs. Ce ti-e frica de ceea ce este în mod constant prin care trece, se transferă pe hârtie în formă de amuzant imagini-benzi desenate. Plasați acest afiș într-un loc vizibil, veți începe să realizeze că temerile tale sunt cu adevărat ridicol. Temerile nu trebuie să alunge, și le privi în față.
Gândește rațional. Cu siguranță acolo înconjurat de alte temeri ipohondrice și preocupările pe care le ridica un zâmbet. Crede-mă, mulți parte te uiti exact la fel cu sentimentele lor nefondate. Este posibil să se acționeze mai radical, să caute ajutor de la un jurnal personal. Acesta descrie acele situații în care începe să vă faceți griji, vă faceți griji. Recitind jurnalul de câteva luni, veți vedea că nu a avut loc nimic teribil, și, prin urmare, în viitor, de asemenea, Armaghedonul nu va avea loc în astfel de situații.
Pas cu pas, după ce a depăși teama de o alta, te invata sa fii fericit!
Mi se pare că, dacă o persoană este într-adevăr suspectă, și acest lucru este o consecință a ceva din copilărie sau adolescență, aici singur este puțin probabil să scape ((Adesea mă Bobinați uneori prea. Am venit pentru a ajuta la aproape. Au mă distrasă , atrași de unele evenimente, etc, si am uitat de grijile mele. Dar nu este atât de foarte pronunțat. rostogolește doar uneori. Dar știu că există oameni care sunt în mod constant în sine este înfășurată.
Deși. Am o prietenă. Ceea ce este în urmă cu aproximativ 7 ani a fost doar revoltător ipohondru. Screw-te în mod constant, dureri, frica de ceva. Și apoi m-am întâlnit un om, a căzut în cap de dragoste peste tocuri, și a schimbat. Și în cazul în care toată această neîncredere plecat)