Adele - populară cântăreață pop englez care a reușit să se întoarcă de la îngrășa la fata subțire.
Adele înainte și după pierderea în greutate
Când cultivate în 175 cm Adel cântărește 105 kg. Naștere a contribuit la o creștere a greutății cântărețului, dar ea nu a acordat atenție criticilor în ceea ce privește integralitatea sa. Fanii cantaretul numai cu timp observat că Adele a pierdut in greutate, cel puțin 15-20 kg. În cercul de admiratori de zvonuri că pierderea în greutate a cântărețului - rezultatul de a lua pastile. Motivul pentru astfel de zvonuri a devenit foarte Adele, care a fost împotriva oricărei diete.
Fotografii ale cântărețului înainte și după
Secretele Adele Slimming
- Este necesar să se controleze nu numai dieta, ci, de asemenea, regulat, nu otlynivaya, merge la sala de sport.
- dinte dulce ar trebui să uităm de bomboane, zahăr și ciocolată.
- Vegetarianismul - una dintre cele mai bune moduri de a pierde in greutate, deoarece produsele alimentare nu conține grăsimi animale, care afectează calitatea digestiei.
Secretele Adele Slimming
Termeni și rețete dieta Adele
- Nu abuza, nu numai dulciuri, dar, de asemenea, produse alimentare de grasimi, prajite.
- Puterea organizată a produselor alimentare, a avut loc 5 până la 6 ori pe zi.
Nu abuza de dulciuri
Adele meniu
salata de fructe, se spală în jos cu ceai verde.
salata de fructe pentru micul dejun
Se compune din supă de legume.
supa de legume pentru masa de prânz
sau fructe uscate.
Fructe Nuci uscate și după-amiaza
Legume proaspete.
Pentru cină, o salată de legume proaspete
Supa de legume vegetarian
În fierberea arunca apă cartofi felii, după trei minute, felii de morcov, tomate, piper. Supa cu sare si piper si se presara supa finit tocat verdeață picant.
reteta supa de legume
salata de legume
broccoli fierte se combina cu felii de castravete, roșii și ardei. Ambasadorul, se amestecă salata de sezon si cu ulei de masline.
Rețetă pentru salata de legume
salată de fructe
Felii de ananas, portocale, banane se amestecă și se condimentează cu iaurt de soia.
reteta salata de fructe
Potrivit nutritionistilor despre dieta de Adelie
Rezultatele lor proprii dieta a arătat că cantaretul a fost capabil să-și piardă în greutate și dieta ei este, fără îndoială, printre nutriționiști medicale. Dieta oferit de foame, care este întotdeauna un impact negativ asupra sănătății. Dieta este metabolismul mai activ, care contribuie la scăderea în greutate.
Adele vorbește despre pierderea ei in greutate si dieta?
Postroynevshaya Adele însăși a spus că a fost dificil să se obișnuiască cu dieta doar in primele zile. Cele mai mari dificultăți au apărut pentru ea cu o vizită la sala de sport. Aversiune fata de sport, cantareata a reușit toate - încă să depășească, astfel încât ajunge la concluzia că sportul - una dintre cele mai eficiente metode de a pierde in greutate.
Ce face Adele despre pierderea ei in greutate
Adele dieta, multe femei au obținut rezultate concrete în lupta împotriva excesului de greutate. Trebuie doar amintim că pierderea rapidă în greutate ar trebui să aibă loc sub supraveghere medicală.