Mulți părinți savvy înțeleg cât de important este de a consolida sănătatea copilului dumneavoastră de la naștere. Foarte eficient, dar există puține metode comune de întărire și de recuperare este o saună copii primul an de viață și a copiilor mai mari.
Cum funcționează
Baza efectelor benefice ale temperaturii de baie constă efectele de contrast ale aerului și apei asupra organismului uman. Sub influența tratamentului baie pielea este expusă curatare profunda. Împreună cu apoi îndepărtat numeroși microbi și alte „mizerii“, în special acid lactic - un companion de oboseala si oboseala. De aceea, după o baie simt ușurință neobișnuită, veselă, euforic.
Temperatura băii a organelor interne este crescută gradual la 38-39 ° C, ceea ce corespunde la starea febrila. Acest lucru accelerează dramatic până procesele metabolice, crește rezistența organismului la acțiunea bacteriilor patogene și viruși, sistemul imunitar este întărit.
Cade sunt cunoscute divizate convențional în două tipuri - aer umed și uscat. Cel mai cunoscut este primul tip de baie rusesc baie cu baia de aburi tradițională, menținută unde temperaturile relativ ridicate (45-60 ° C) și umiditate relativă ridicată (90-100%). Printre băile al doilea tip sunt larg cunoscute sauna finlandeză, unde temperaturile ridicate (până la 90-100 ° C), combinate cu o umiditate relativ scăzută (10-15%). Sauna „uscat“ pentru mulți oameni (inclusiv copii mici) este mai confortabil decât baia de „umed“: căldură uscată se transferă mai ușor, deoarece aerul umed, puternic simț al temperaturii sale ridicate.
Indiferent de tipul de baie după fiecare apel efectuat în timpul camerei abur fierbinte oblitsya obmytsya-apă și pot folosi toate - lingurii să se răcească la vodichkoj gaura și ștergere de zăpadă.
Fie că este timpul a venit pentru copil?
schimbările de temperatură în saună au un efect benefic asupra organismului - mai presus de toate, este un training excelent „exerciții“ pentru navele. Când vă puteți lua copiii o baie? În cazul în care mama în timpul sarcinii nu a vizita sauna de la grupul de pregătire de naștere, introducerea unui copil cu o saună este destul de posibil după un an. Vrei să așteptați până la trei, cinci, șapte ani, în calitate de unii experți recomanda? Excelent, mai bine mai târziu decât niciodată. Dar ia în considerare particularitățile de mentalitate pentru copii: în doi sau trei ani, de exemplu, în timpul „crizei de trei ani,“ copilul, probabil, vrea să arate independența în orice decizie, inclusiv o vizită la saună.
În orice caz, o abordare individuală în această chestiune! Totul ar trebui să fie adecvate: starea de spirit a copilului, reacția generală a toleranței organismului de regimuri diferite de temperatură, precum și frecvența cardiacă și reacția pielii copilului. Înainte de a vizita sauna ar trebui să se consulte cu un medic modern minte că aveți încredere. Dar fiecare părinte trebuie să știe dacă copilul în saună pălit atunci când extrem de violent protestele - retragerea imediată (îndepărtarea) a aburului său!
Un punct foarte important este legat de sauna părinților. Nu numai psihologic, dar, de asemenea, în sens fiziologic: adulții înțeleg importanța de a fi sănătoși și în formă, și, auto copleșitoare, du-te la baie. Cu toate acestea, în acest caz, violența împotriva corpului nu este acceptabil! Este mai bine pentru a găsi alte opțiuni pentru revitalizare tratamente. De obicei, copilul moștenește de la părinții săi disponibilitatea "și răspunsul vascular pentru a încărca.
Pentru sauna este gata!
Dacă în timpul sarcinii mama angajat într-un curs de pregătire pentru naștere, cu o saună și piscină, nu există nici un motiv să aștepte un an întreg - este posibil să se familiarizeze copilul cu baie mult mai devreme. Cea mai potrivită pentru acest lucru, cred că la vârsta de 3 luni. Primele 6 săptămâni de câmp nașterii - timpul de adaptare la noile condiții de viață pentru copil și pentru mama. În acest moment, nu „mișcări bruște“ nu are nevoie să facă.
Până la trei luni, să efectueze un fel de pregătire pentru copii pentru o întâlnire cu baie - înot în piața internă cadă mare, spălarea și turnarea copilului de 1-2 ori pe zi, cu apă de mare (1 linguriță de sare de mare în ceașcă de apă alimente izvor dovedit, așa-numitul „gust de lacrimi“. ) sau apă minerală "Essentuki-4". După ce ați spălat baby-udate o apa de mare Atingând mișcări blânde (fălcilor) ajuta pielea sa „uscat“. Numai în acest caz, reorganizarea apei de vindecare vor beneficia, „prinde rădăcini“ în structura pielii după cum este necesar.
copii din piele pregătirea treptat pentru suprasarcini de baie, copilul însuși devine mai rezistent la stimuli externi. Turnând bine să fie combinate cu băi complete sau parțiale de aer. În cazul în care copilul de trei luni este adaptat, văzută reacția sa pozitivă la stripare-pansamentul (el nu plânge, nu se aprinde albastru, nu palid, nu se contractă, bărbia tremurături, nu începe să sughiț la schimbarea hainelor), atunci când copilul este sănătos și fericit - Buna ziua, sauna!
În cazul în care un copil este greu să se obișnuiască cu o schimbare a „climatice“, pentru a merge cu el la sauna nu poate fi! În acest caz, putem vorbi doar despre procedurile individuale neclaritatea contrastante în baie, masaj acasă „mare“ și exerciții individuale.
Sunt copii cu așa-numitele imaturitate emoțională, care reacționează negativ la chiar si o mica schimbare a mediului de origine, pentru a vizita pentru a vizita bunicul nativ. Ce putem spune că un astfel de copil va avea undeva să ia, „familiar“, cu alți oameni și copii. Astfel de copii adaptabile dificile trebuie să armonizeze mai întâi casa - Marshall odihnă tijă, armonie în copil, nu-l suprasarcină prin sunet și imagini vizuale, jucării. Atunci când emoțiile sunt instabile la sugar, spasme probabil ca pot duce la diferite boli (și nu numai sistemul nervos!). În mod ideal, fiecare copil de până la trei luni trebuie să demonstreze nu numai un medic pediatru, neurolog si ortoped, dar, de asemenea, un copil psiholog și chiar un logoped.
După cum puteți vedea, perioada de pregătire pentru sauna este foarte important pentru copil, nu-l ratați!
In grudnichok camera de aburi
Starea ta emoțională pozitivă la saună în mod necesar trecut la copil! Cel mai probabil nu va fi nici surprize neplacute. Cu toate acestea, în prima vizită asigurați-vă că pentru a monitoriza fontanela - moale parte, neokosteneluyu a craniului, în cazul în care copilul sa umflat fontanelei, o nevoie urgentă de a face din abur!
În cazul în care copilul este alaptat, atunci, crede-mă, că el ar fi „exemplar“ în camera de aburi - o lângă mama mea, propriul meu piept cald, care încă mai trebuie să fie fericit?
În cazul în care copilul se simte confortabil, el are o reacție bună la tipul - separarea ușoară de sudoare, corpul roz, emoțiile pozitive (nu albăstruie, nu palid, nu mov!). Începeți cu 1 minute în camera de aburi, nu mai este nevoie. Pentru un incepator este suficient pentru 2-3 vizite.
După fiecare vizită, sauna este necesar să se toarnă apă copil. Cald, rece sau la rece - te decizi. Apa de orice temperatura este mult mai rece decât senzațiile de piele în camera de aburi. Prin urmare, nu putem începe cu dușul de gheață (deși cunoscătorii și iubitorii de prefera bai la proceduri cu adevărat contrastante!), Cameră de apă la temperatura va fi deja contrastante.
Dar, se toarnă sau înmoaie copilul în apă, în cazul în care sauna are o piscină mică, o necesitate! La urma urmei, apa este o semnificație funcțională importantă - este bine ia toxinelor, pielea incepe sa respire. Aceasta este, în sauna turnarea de apă este necesară nu numai ca o procedură de temperare, dar, de asemenea, ca sanitar. Bebelusii prima dată este mai bine să se spele mâinile mamei, copilul mai mare pus pe un prosop de bumbac sau de grilaj de lemn (un individ!).
În cazul în care un copil cu naștere folosit pentru a dousing cu apă rece, apoi în saună, nu fac excepții. Și dacă începe să toarne tatăl și mama ei, copilul va fi foarte fericit - prietenos de reacție este foarte importantă în compania părinților, chiar și pentru sugari, să nu mai vorbim de copiii mai mari.
Cineva din sauna nu este în așteptare
Există contraindicații relative și absolute pentru vizitarea de baie. Contraindicatii absolute - este desigur acută de orice boală. temperatură ridicată (în acest caz, în baia de posibile evenimente apnee si chiar insuficienta cardiaca!), durere în gât. gripă, pielonefrită exacerbare, etc. În aceste cazuri, sunt prezentate intern contrastante proceduri termice care normalizează circulația sângelui și de a reduce temperatura: prosoape calde inmuiate ulei de camfor, atașați picioarele și copilul de arme și vase mari, dimpotrivă, a pus „la rece“.
Trebuie să renunțe la saună și boli cardiace congenitale „albastru“. Dar nu toți copiii și adulții-miezuri pentru a nega sauna: scurt, doar câteva secunde, rămâne în camera de aburi va fi un adevărat festin pentru întregul corp! De a nu priva o astfel de plăcere.
Pentru contraindicațiile relative am pus leziuni pustuloase si boli ale pielii. În acest caz, pielea are un „parametri“, astfel încât modul de vizitare baie ar trebui să fie mai blând, și turnarea doar apa „mare“ (lacrimi de gust, de mai sus.). Mulți părinți ai căror copii suferă de dermatită atopică (în comun - diateză), știu că este pe mare pe copiii încep să se îmbunătățească, pielea devine mai puțin vulnerabilă.
În cazul în care un copil a moștenit o mulțime de alunițe. atunci el trebuie să fie atent cu soarele și cu orice tratamente termice. Vizita Sauna, puteți (pentru o lungă perioadă de timp în camera de aburi să se așeze!), dar este necesar să se evite frecarea puternică, influențe mecanice grosiere pe mol.
Când baie - o mama a doua
Pentru copii frecvent bolnavi camera poate deveni aproape singurul salvator al batistei veșnice, tuse și gât roșu. Contrastant moale și procedura de baie călire intareste sistemul cardiovascular, stimulează sistemul imunitar, curata pielea, de a promova evacuarea de mucus. Și dacă ar putea folosi mătura „drept“ si aditivi medicale (eucalipt, tei, musetel, etc.), copilul primește este, de asemenea, o inhalare activă.
Dar, toate acestea vor fi eficiente numai în cazul în care copilul are o atitudine pozitivă la saună atunci când vorbim despre sănătate și întărire sunteți de conducere într-un mod pozitiv emoțional. dacă copilul vrea o baie, în cazul în care acesta se încarcă însoțite de conversații plictisitoare, cum ar fi „Ei bine, în cazul în care nu funcționează, atunci trebuie destul de fragil și bolnav“?
Atunci când o condiție acută de orice răceli spatele. copilul recuperează - bun venit la saună! „Adio“ cu boala va fi mai rapid și mai plăcută.
Astăzi, multe instituții medicale, inclusiv clinici de pediatrie regionale oferă cursuri în sauna copiilor. În primul rând pentru a scrie copii cu distonie musculară, traume și stări post-traumatice, de multe ori copiii bolnavi si copii cu astm. Da, cure de baie și astm! Copiii, astmaticii sauna nu este contraindicată, ca mulți părinți, ci mai degrabă contrariul - camera de aburi bun ameliorează crizele de astm, reduce bronhospasm. Dar pentru astfel de copii au nevoie de un tratament special - pentru a controla rata respiratorie, ritmul cardiac, etc. Acesta trebuie să se asigure că lucrătorii medicali.
Atunci când vegetativ-vasculare influența saunele distonie în majoritatea cazurilor benefice. Dar, începe încet, folosind un tratament blând.
În cele din urmă trebuie să vă avertizez: Așteptat schimbările pozitive în starea de sănătate a copilului va fi pus în aplicare numai în cazul în care regulate (de exemplu săptămânal) vizitează băile. O dată sau de două ori nu face nici un bine. Du-te înapoi după boală, dezghețului, care nu permite să conducă la cabana cu o saună, sau, dimpotrivă, de vacanță cabana, care nu permite accesul la saună în oraș, după problemele de zi cu zi și grijile din nou pentru a spune: „Bună ziua, sauna!“.
Din viața celebrelor iubitorilor de băi
Aleksandr Sergeevich Pushkin foarte apreciat „splendoarea baie ruseasca“, a studiat „baie“ obiceiurile altor națiuni. Prin baia de poet dependent din copilărie, și a ratat liceul: în fiecare sâmbătă - o baie, care era rutina lui.
Se crede că, în multe privințe, din cauza rigidizarea și regulate vizite la sauna om robust și Hardy a fost celebrul comandant român Aleksandr Vasilevich Suvorov. Revista „Este un remarcabil“ în 1842 a remarcat: „In baia de Suvorov suferit de căldură teribilă pe raft, și apoi turnat găleți de zece apă rece“.
Fedor Ivanovich Shalyapin amintit: „Cu tatăl meu ne-a spălat și aburit de ore, pentru a obosit până la epuizare și apoi, când am plecat de acasă, amintiți-vă :. În orice oraș am vizitat, primul lucru este, în cazul în care chiar și un bănuț am avut în buzunar, a intrat în cameră, și nu există nici un scop de spălare, pan afară, transpirat, a crescut, opărire și începe peste tot din nou. " (SE Rosenfeld. "Povestea lui Chaliapin").
Ce să citească
este interesant
Credeți că în anul copilul pe cât de mult timp, puteți fi în saună?
Cu câteva zile în urmă am căzut într-o galerie de saune chic, placut surprins de combinația de preț și calitatea serviciilor! Vă recomandăm tuturor iubitorilor de saune, nu veți regreta că telefon: 232-67-11.
Piscina „Atlas“ cu apă de mare la prospect Volgograd sunt clase pentru mame și copii, în cazul în care copiii sunt învățați să înoate cu vârsta copiilor. Aceste vizite includ o saună și un sfat foarte util. Copiii merg toate vârstele și clasele puteți alege un timp în care a fost convenabil.
Într-adevăr Îmi place să merg la sauna, dar se dovedește doar să plece într-o casă de odihnă. La Moscova, nimeni să meargă, și locuri nu știu (într-un loc ciudat ca unul infricosator cu un copil - și dintr-o dată este ceva în secțiunea „VIP-restul“, ei bine, înțelegi dacă cineva este deja mersul pe jos în .. saună cu un copil și vrea să ne ducă la companie, aș fi fericit. prietena mea se duce la o saună, dar Odnitsovo, este foarte dificil să iasă!
bai regulate cu părinții în sat era în urmă cu doi ani. Și în această vară am volt primele fiice zalazinie prazdnolvali pe raftul de sus (există doar două, cald și du-te-oh-oh-oh-ryachaya). Stând acolo nu este mult mai puțin decât adulții. în bucurie. Acum suntem în așteptare pentru zăpadă pentru a sări împreună.