In timpul somnului organismul uman recuperează și se pregătește forțe pentru o nouă zi, iar kiddies asemenea, este important de a dormi mult și greu, la fel ca și părinții lor. De ce somnul este copilul util, și ce domenii ale vieții, el influențează?
Caracteristici ale efectelor fiziologice ale somnului de sunet pe corpul copilului
Somnul este bun pentru copii - o problemă importantă, deoarece o odihnă sănătoasă ajută copiii să recupereze atât fizic cât și emoțional. Vorbind despre beneficiile de somn, trebuie remarcat, în primul rând, impactul asupra fiziologiei.
De exemplu, în timpul creierul de repaus este de lucru în mod activ și, de asemenea, recuperarea de la o zi de muncă grea. Total disting două faze ale somnului: activ și profundă. In timpul fazei active a somnului, procesele de creier amintiri obținute, iar în timpul fazei adânci el se odihnește, recuperator. Visul devine o modalitate de a proteja copiii de supratensiune creier excesivă, oboseală severă.
O altă funcție importantă a recreere - este de recuperare după activitatea fizică. Copiii din primele luni ale vieții sale încearcă să înțeleagă lumea, ei sunt interesați în toate și în înțelegerea a ceea ce se întâmplă o mulțime de energie. In timpul somnului organismul restaurează petrecut energie pentru a trezi, copilul a continuat să studieze și să exploreze.
Oamenii de știință sunt, de asemenea, în măsură să stabilească faptul că acesta este în timpul somnului, un progres maxim în ceea ce privește creșterea. Atâta timp cât creierul copilului este în repaus, corpul tau incearca sa creasca, ceea ce face copilul mai mult și mai inteligent. Unii oameni de știință cred că un somn plin, sănătos de cel puțin opt ore, are un efect pozitiv asupra indicilor normale de masa corporala (risc de obezitate sau de subțirime excesivă se reduce aproape la nimic).
Acesta a fost mult timp dovedit ca somnul afecteaza direct starea de sănătate a copilului. Copiii care dorm timp de 8-10 ore pe zi, mult mai puțin sensibile la boli virale, caracterizate printr-o imunitate puternică, care nu suferă chiar și în timpul sezonului rece.
Influenta somnului asupra stării emoționale a copilului
De multe ori, cercetatorii nota în munca lor numai efectele fiziologice ale somnului pe corpul copilului, uitând cât de important este acest proces pentru dezvoltarea emoțională normală. Se crede că copiii care nu pot in mod normal de somn și suferă încălcări în această regiune au o anumită instabilitate emoțională, sunt un caracter mai certăreți și dificil.
În cazul în care copilul nu este gestionat în mod corespunzător, pentru a dormi profund, a doua zi el va fi cu siguranță pasivă și capricios, astfel încât un somn de sunet cu siguranță va avea un impact asupra trasaturi de caracter firimituri.
Deosebit de puternica lipsa de somn afectează stabilitatea emoțională a copiilor de până la doi ani. În cazul în care copilul nu este capabil să doarmă, dacă cineva trezit înainte este necesar, părinții trebuie neapărat să se ocupe cu strigăte puternice și strigăte. De aceea, expertii nu recomanda sa se trezeasca copiii, din moment ce un foarte tineri copii de vârstă trebuie să se trezească pe cont propriu, după o recuperare completă.
firimituri Somnolența excesivă poate fi de asemenea o problemă, deoarece este de multe ori semnul care indică dezvoltarea unor boli grave. Dacă în fiecare zi copilul doarme mai mult de 12 ore și refuză să se trezească, ar trebui să se consulte cu un specialist.
Ceea ce este util pentru copiii de somn - o întrebare la care poate răspunde la absolut orice medic pediatru, deoarece acest proces este datul și starea fiziologică și emoțională a copilului. Părinții grijulii trebuie să se asigure că copilul este întotdeauna suficient de somn, și atunci nu va cauza probleme de sănătate.