Conștientizarea - pe termen mediu prezent strâns în viața mea și în ultimii ani. Toată lumea are percepția lor asupra vieții conștiente și a componentelor și a componentelor acestuia. Și pentru fiecare definiție va deține și corecte. În acest articol am împărtășesc viziunea mea a ceea ce o viață conștientă pentru mine.
Listele care anumite integrate sau încă nu este pe deplin integrat, în viața mea. Deoarece nu există nici o limită la perfecțiune, și să crească moral și spiritual poate fi o viață întreagă.
viața conștientă este:
1) Singura responsabilitate pentru viața lor. Când în cele din urmă realizezi că nimeni nu se va schimba vreodată viața ta în loc de tine. Și totuși, și o înțelegere clară a ceea ce nu se poate baza pe orice factori externi negativi drept cauza tuturor nenorocirilor tale. Este doar tu, gândurile, acțiunile și rezultatele lor.
2) acceptarea O sută la sută de sine și realitate. Acolo ești acum, și este lumea din jurul tău. O iei ca punct de plecare și începe să se formeze, fiind sigur în cetatea cadrului său. Tot ceea ce a fost făcut până în prezent, a fost creat din resursele disponibile în trecut. Există o eroare, concluziile și experiența valoroasă. Și crede-mă, toate acestea sunt o bază solidă pentru dezvoltarea în continuare.
4) Conștientizarea - conștiința colectivă (a nu se confunda cu turma). Aceasta se referă la dorința de a se exprima și de a acționa împreună, știind că suntem - o parte integrantă a unui singur organism. Sociabilitate aceeași - lipsa de individualitate. Fiind un singuratic, temându-se că ai inselat, reluarea sau lăsa în urmă, este puțin probabil să te deranjez. Înțelegeți că rezultatul acțiunilor lor trebuie întotdeauna să răspundă.
Dar, cu echipa c poate crea cele mai valoroase lucruri. fiul vizionarea unui desen animat recent, și îmi amintesc o frază: „o idee va duce la o alta, și tot ce primești.“ Și când ideea de a lucra câteva capete, apoi ideile cu atât mai mult - crește probabilitatea de rezultate mai productive.
Tu trăiești acum, fără a aștepta pentru o vacanță, concediu, vacanțe, vara. Îți place astăzi, vă simțiți prezența situației actuale și este acum simt recunostinta pentru tot ceea ce se întâmplă în viață. Deci, la un moment dat, m-am oprit să aștepte un alt moment al anului.
Pe baza experienței sale, cred că conștiința este deja prezentă în viața integrarea a cel puțin unul dintre criteriile de mai sus.
Verificați dacă trăiești conștient sau nu - este foarte ușor. Este suficient să vă punem câteva întrebări:
1) Nu recunosti pe deplin responsabilitatea pentru toate rezultatele din viata ta de azi?
2) Credeți că este posibil să se schimbe lumea, începe cu tine?
3) dvs. „sticlă“ pe jumătate plină de viață?
Preponderența răspunsurilor „da“ indică faptul că vă aflați într-o percepție lucidă a vieții.
„Nu“ indică faptul că sunteți în continuare pe drum. Dar dacă ai citit acest articol astăzi, sunteți pe drumul cel bun.
Valoarea mindfulness este că este vorba doar cu o înțelegere a misiunii vieții individului, care este prezentă în fiecare ființă umană.
Recunoașteți individualitatea lor și să înceapă să pună în practică toate lucrurile pe care ai venit cu. Acesta este modul în care oamenii descoperă vocația lor - pentru a ajuta pe alții. Acesta trebuie să fie foarte util ca un element de conștientizare. Și fiecare poate beneficia de talentele lor. Deci, sunt genial medici, arhitecți, dansatori, artiști, inventatori, oratori.
Conștientizarea - și chiar permiteti-va sa fie cine vrei să fii mereu. intuitia ta conduce nu, tu auzi și să urmeze apelul interior. Și cineva mi, dar vă spun, pe cine ai?
3 Care sunt beneficiile vieții conștiente?
1) Ai înțeleagă caracteristicile și devin mai încrezători, începe să acționeze. Deoarece numai din actiunile tale depinde de rezultatul, la care aspiră.
2) dobândește o serie de oameni ca-minded care vă susțin și să inspire noi realizări.
3) să devină o persoană pozitivă și mulțumit. Lumea exterioară - o reflexie a statului dvs. interne.
1) Se păstrează un jurnal timp de cel puțin o lună, și include tot ceea ce se întâmplă cu tine sub influenta furie sau bucurie emoții. În mintea mea, nu putem păstra totul. Mai ales bine foarte repede uitat, și totul este stocat pe suport de hârtie.
2) Încearcă să dea mulțumiri altora cele mai multe ori pentru lucruri utile și plăcute pe care le fac. Încercați să sărbătorească chiar și cel mai mic detaliu, astfel încât să privesh satisfacție în prezent în acest moment.
3) Găsiți un loc de muncă pe care le pune intr-o stare meditativă de gânduri. Acesta trebuie să absoarbă pe deplin termen haotic de gânduri, care ajută la echilibrarea emoțiile acumulate ale zilei.
4) Încercați pentru a reduce cantitatea de comunicare cu oamenii negativi și critice la minte. Aici elementele de toamna si de știri de pe internet, televizor. În cazul în care scăderea dozei de consum de Fix diferență blog în senzație. Cum acest lucru afectează starea dumneavoastră internă și productivitatea? Diferența va fi evident foarte repede.
Și, în sfârșit, un citat Irvin Yalom:
Acțiunile noastre - numai rezultatul alegerilor noastre. Să își asume responsabilitatea pentru viața ta și să înceapă să trăiască în mod conștient!