Note de către Wild Amanta Cum de a pierde în greutate rapid și corect
Ați decis să piardă în greutate? În cazul în care pentru a începe? Desigur, pentru a lua o decizie. Ai nevoie de a lua o decizie de a lua puterea asupra greutate în mâinile lor, și apoi mutați în mod constant la țintă.
„Pentru a reduce greutatea ar trebui să normalizeze aportul caloric și raportul de proteine, grăsimi, carbohidrați, precum și pentru a crea un pliu optim de putere.“
Exemplu de meniu:
Pranz: pui dieta sau carne de vită, fructe de mare, orez, hrișcă, fasole, legume.
Cu alte cuvinte, este necesar ca să se schimbe modul și calitatea produselor alimentare, este posibil pentru a se potrivi „dieta echilibrata.“ Este foarte dificil, dar este posibil! Trebuie doar să încerc să mă forța de a rezista timp de 1-2 zile, iar apoi totul merge ca ceasul.
Acest program de nutriție:
• restricționează glucide și grăsimi, dar în același timp, susține furnizarea de aminoacizi, vitamine si minerale
• sprijină energia corpului și oferă toate cele necesare pentru funcționarea de nutrienți
• determină organismul să utilizeze magazinele sale de grăsime, menținând în același timp a masei musculare (mușchi, oase, inima)
• elimina senzatia de oboseala, foame si nervozitate, a sprijinit senzatia de satietate, voioșie și eficiență.
Atunci când dieta este o placere!
Toată lumea știe că dieta ar trebui să fie însoțită de un sentiment de foame ca o dieta - este masa monoton, fără nici o plăcere că dieta - o respingere a tuturor gustoase și eterna lupta cu ispita. În lupta împotriva foametei poate ajuta un ceai unic bea „Fitodol pentru pierderea in greutate.“ Este o plantă sub formă de pulbere supusă unui tratament special, care păstrează toate vitaminele necesare și mineralele, spressovanoy în brichete și nu necesită prepararea infuziilor și decocturi.
Nu trebuie să uităm despre activitatea fizica. Fitness - asistent puternic pentru a reduce corecția de greutate și figura. Dacă sunteți în imposibilitatea de a face sala de fitness, este necesar să se recurgă la gimnastică de dimineață, ciclism, plimbări pietonale. Exercițiul cel mai eficient este să apară dimineața, atunci când organismul arde mai grăsime în energie și de a construi masa musculara.
Stimularea rezultate!
Remediul principal pentru obezitate a fost întotdeauna considerată seva de conifere, care au fost măcinate într-o cameră de aburi. Sap realizate din rasina de pin. După contactul cu pielea se pătrunde în țesutul subcutanat și provoacă arderea rapidă a grăsimii. Ca urmare, după o baie femeile pierd imediat 3-4 kg!
În Franța, băile nu sunt foarte populare, astfel încât există deja mai mult de 100 de ani de utilizare specială Skipofit baie de gumă. Deci, aceste bai sunt la fel ca seva în baie, temperatura apei este foarte confortabil, doar 36C, și aburul nu este necesar. Skipofit pătrunde în porii pielii, se deschide capilarele, rezultând în putere normalizată a tuturor organelor și celulelor. toxine derivate. Organismul în sine începe să ardă în mod activ masa de grăsime. După o lună de astfel de proceduri a redus greutatea de 7-10 kg.
Mai mult decât atât, aceste baie de gumă are proprietăți antiseptice, trunchiate toate procesele inflamatorii la nivelul pielii, cel mai puternic mod hidrata și strângeți pielea, făcând-o netedă și catifelată. Ar trebui să fie doar 1 la fiecare 2 zile, timp de 15 minute pentru a lua această baie.
Gheață a fost spart!
Dacă nu sunt sigur normaliza greutatea în dorința lor de a lua pe cineva pentru tine această soluție imposibilă. Dacă nu aveți o motivație puternică și o atitudine fermă, veți evita erorile care nu vă va permite să ajungă la un rezultat rapid. „Frustrarea“ nu se opresc doar pierderea in greutate, dar, de asemenea, stabilit din nou timp de 48-72 de ore în timp. Asta este, pentru fiecare dumicat pe care îl plătiți, care se extinde perioada de ardere a grasimilor pentru încă 2-3 zile.
Pentru a evacua greutatea de la „punctele moarte“, în complexul trebuie să se ocupe de ea, începe procesul de normalizare a metabolismului. Numai atunci va corpul, văzând o masă de grăsime exagerare, el va începe să-l ardă.
Știați că utilizarea băilor Skipofit:
• reduce factorii de risc pentru ateroscleroză, diabet și boli cardiovasculare, ajută la reducerea nivelului de colesterol, normalizarea parametrilor metabolismului lipidic, tensiunii arteriale
• oferă o senzație de sațietate, voioșie, performanță bună
• prevede o pierdere în greutate, care nu afectează masa musculară, și atunci când sunt combinate cu un program de formare îi permite să crească.
Pierderea în greutate a calendarului lunar
Dietele a oferit atât de mult încât viața nu este suficient pentru a urmări toate. Dar cum de a alege ceea ce este potrivit pentru tine și va da rezultate concrete, fără abuzul de propriul său corp? O astfel de opțiune este așa-numita „lunar“ dieta, care este, pierderea in greutate, in functie de calendarul lunar.
Ulei de in pentru pierderea în greutate
Ulei de semințe de in, și la această zi este foarte popular și ajută o persoană să facă față cu o varietate de boli și chiar a scăpa de excesul de greutate. Datorită proprietăților sale medicinale, acest ulei este capabil să organizeze activitatea organismului și de a rezolva problemele cu stomacul, ca un prim pas pe cale de a scăpa de kilograme în plus.
Citește sau comentează 3
comentarii
katarina8111 Kraygorod Vă mulțumesc pentru ceea ce mi-ai ajutat să devină o ființă umană completă, și chiar mai important să se simtă frumos
Mary Kraygorod I endocrinolog numit Xenical și un miracol sa întâmplat, după ce a început să piardă în greutate!
Anul Nou Dieta: Cum de a pierde in greutate rapid, înainte de Anul Nou
Dieta de Anul Nou pentru pierderea rapida in greutate
Odată cu apropierea Anului Nou, majoritatea reprezentanților sexului frumos încep să se gândească la ce anume ei vor sărbători Anul Nou. Dacă aveți nevoie pentru a pierde in greutate rapid, dar pe o pierdere treptata in greutate este cel mai scurt timp oferă eficient și sigur pentru sănătatea unei trei zile dieta de Anul Nou.
Cum de a pierde in greutate rapid la domiciliu: 5, 10 kg?
modalități rapide de a pierde în greutate
Puteți conta calorii, urmați un meniu dezvoltat de nutriționiști, pur și simplu nu mâncați grăsime, prăjit, dulce sau nimic timp de cinci ore înainte de culcare. În acest caz, micul dejun ar trebui să fie nutritive. Dimineața nu vreau să mănânc? Este suficient imediat după ridicarea în picioare pentru a bea un pahar de apă - aceasta „va lansa“ corpul, și după o jumătate de oră va fi un puternic sentiment de foame - e timpul pentru un mic dejun delicios și sănătos!
Ne pregătim de primăvară: cum să piardă în greutate rapid și corect
Sfaturi pentru a pierde în greutate
Primăvara apare de obicei rapid, și, în consecință, am început rapid să înțeleagă cât de mult kilograme in plus acumulate in timpul iernii. Când gândesc la vacanța de vară, plajă și un costum de baie, cu dinții încleștați, încercând să-și piardă în greutate, chinuit-te diete și foame. Dar de ce tortura tine? Prin primăvară ar trebui să înceapă să se pregătească în avans, astfel încât chiar acum!
