siluetă perfectă „Fair Nanny“ are de mai mulți ani a încurajat spectatorii eleganță și grație ei. armonia ei a devenit un punct de referință pentru mulți, mulți membri ai sexului mai echitabile. Mulți cred că figura ei cizelat - este rezultatul interventiei de chirurgie plastica. Cu toate acestea - nu este.
forma fizica excelenta, care este actrita, în primul rând, rezultatul muncii sale constante și activă pe el însuși, iar al doilea - un mare indicator al impactului pozitiv al unei diete sanatoase.
Anastasia Zavorotnyuk Dieta: Hrana ar trebui să fie sănătos
Actrița consideră că, pentru a păstra permanent frumusețea și tineret, aveți nevoie pentru a conduce un stil de viață sănătos și să mănânce dreapta.
Anastasia Zavorotnyuk dieta consta din alimente sanatoase. Vreau să vă atrag atenția că „alimente sănătoase“ nu înseamnă „fără gust.“ Actrița îi place să mănânce, dar să urmeze câteva reguli simple.
De exemplu, Anastasia Zavorotnyuk dieta nu include alimente prajite, făină, sare și alcool. Anastasia Zavorotnyuk prefera alimente gătite sau feluri de mâncare, aburit - ceea ce reduce semnificativ valoarea sa calorică. Actrița se pregătește de ulei de măsline și să le umple salate. Anastasia prefera, de asemenea, carne slaba, în principal carne de pui și curcan mânca. Altele decât că, Anastasia Zavorotnyuk dieta - mai degrabă, este un sistem de alimente sănătoase care ajută actrita arata foarte bine.
Dieta Anastasia Zavorotnyuk: supa de magie
Da, unul dintre felurile de mâncare preferate ale actriței este supa de legume. Iată rețeta lui.
- un ardei gras,
- Cincizeci de grame de dovlecei,
- trei cartofi,
- un morcov,
- o ceapa,
- Patruzeci de grame de fasole verde,
- două linguri de ulei de măsline,
- verde,
- o sută cincizeci de grame de brânză,
- puțină sare.
Se taie morcovii si ceapa, se prăjește în ulei de măsline. Cartofi și dovlecelul se taie în cuburi și piper - benzi. Feliate și legume prăjite pus într-o cratiță, se adaugă fasole verde, se acoperă cu apă și se fierbe timp de cincisprezece minute. Răzui brânza, se taie ierburi, se aduce la fierbere. Supa este gata!
M. Varvara Krasa