Inutil să spun că adolescenții lumina mindlessly până se alăture în rândurile de colegii lor de fumat și să fie la fel ca toți ceilalți. Persoanele în vârstă și porazumnee bine conștienți de faptul că fumatul - un prejudiciu grav, ar fi necesar pentru a pune capăt acestei prostii o dată pentru totdeauna, dar din păcate.
Nicotina - este un drog, medicament a recunoscut de mult timp acest lucru, deoarece nu atât de ușor să se trezească liber de dependenta de nicotina peste noapte. Și arunca în chinurile - inamicul nu vrea, nu ceea ce el însuși, iubita lui. Am decis arunca fără durere și plăcere. Cum? Există un Tabex minunat, care analizează și doresc să prezinte în acest articol.
Cum să renunțe la fumat fără durere?
Am știut că pastilele pot fi aruncate Tabeks, în ciuda opiniilor divergente cu privire la cele mai această metodă. Doar a face o rezervare, citiți Allena Karra, obtinerea prin. Nu fumat toată ziua! La mai mult de mine, nu este de ajuns. În orice caz, - această violență pe ei înșiși.
În speranța că într-un colț al ursului, el este încă „situată în jurul“, am scotocit prin tot orașul. Nope! Nicăieri Tabex nu! Deci, evenimentul decisiv privind renunțarea la fumat a fost amânată pe termen nedefinit, din motive obiective. Cumpara aceste pastile, am putut doar șase luni mai târziu, în luna mai. El a mers până în acest moment, destul, dar nu și esența.
Și am cumpărat Tabeks în luna mai, o dată în trecere, din întâmplare, după ce a pierdut în momentul în toate militantismul. Deci, aici este în mâinile ambalajului râvnit de comprimate și trebuie să înceapă mâine? Dar drumul nu va înapoi!
Ca urmare, am decis să vă facă o favoare, încercați să tune mental mai mult timp, cu atât mai mult casa pune o cutie deschisă de țigări, plus rezerva de urgenta - un un pachet deschis undeva în poșetă. „Dobyu“ bloc ce bun să dispară, a fost atunci, și du-te pe pilula, - am decis.
Tabeks, în conformitate cu instrucțiunile ajută pentru a suprima dependenta de nicotina. Acest mic film de comprimate filmate rotunde biconvexe. În pachetul de 100 de bucăți. Medicamentul conține Citisina substanța activă, care înlocuiește nicotina obișnuită pentru fumător. Esența efectelor medicamentului este de a traduce omul cu țigări pe Tabeks.
Acest tip de terapie de substituție. În cazul în care un astfel de schimb va fi de succes pentru câteva zile de la administrarea medicamentului, doza zilnică este redusă treptat. Ca rezultat, fumătorul cu nicotină comută temporar la Citisina, luându-l de schema, renunțarea la țigări treptat, fără durere și disconfort.
Dozare Tabeks următor
1-3 zile - 1 comprimat la fiecare 2 ore (ziua 6 bucăți). Aceste zile este important să se reducă numărul de țigări fumate. În cazul în care cu Tabeks a reușit să facă, atunci totul merge conform planului, medicamentul are impactul scontat, iar tratamentul poate fi continuat în cadrul schemei:
4-12 zi - 1 comprimat la fiecare 2,5 ore (ziua 5 buc.)
între 13 și 16 ia zilnic 1 comprimat la fiecare 3 ore (ziua 4 comprimate).
între 17 și 20 zile - 1 comprimat la fiecare 5 ore Tabex totală 3 comprimate pe zi.
21 la 25 zile - 1 comprimat la fiecare 6-8 ore Tabeks, doar 1-2 bucăți pe zi.
Tablete împotriva fumatului
Ziua a treia. Soțul a adus țigări. Eu și pachetul meu de 3 unități. Aici este un bandit! Deși.
Am aceste 3 pachete întindeau timp de 8 zile. Gemand și gemând. Nu este atât de simplu. Am fost sigur că a înghițit o pastilă și nici o dorință de a fuma. Cu siguranță, nu. Am vrut. Dar acest lucru nu este atât de mult o dependență fizică, psihologică. Un fel de ritual pentru a însoți multe dintre acțiunile lor de fumat.
Dar trebuie să movilă la Tabeks în a patra zi a cumparat intr-o farmacie „lupte cu tauri“. pastile pe bază de plante Nasty. Insipidă. Este necesar să se dizolve lucrurile în gură, în loc de o țigară obișnuită. Br-rr. Se achiziționează dulciuri, toate barbarisok, astfel încât să nu se întunece pe un fel de „coridă“. Și, știi, a zburat pentru un suflet dulce. Tabletă „luptele cu tauri“ cu bomboane mult comestibile.
Aici este doar un stoc de țigări în casa sa încheiat. Noua ia soțul ei ia interzis cu strictețe, spunând că eu nu fumez și nu mă provoace. Câteva zile mai mult de tablete și dulciuri atunci când lipsesc atât de țigări. Ura!
Ca rezultat, am lăsat 26 de tabletochek Tabeks, le-am luat, nu toate. Fără țigări Ma descurc destul de bine.
Acum câteva cuvinte pentru sceptici. Experienta fumator I - Doamne ferește! Nu „amuzat“ Am și fumat serios. un pachet de țigări pe zi - norma mea de până atunci. Țigările în casa este întotdeauna acolo, au cumpărat unități în avans. Poate de alimente să uite ceva și nu a adus din magazin, dar țigări - o cauză sfântă. Cum pot face fără ele. Fără țigări, nu voi trăi o oră! Pe fondul unei astfel de dependență și să cred că a fost o prostie, că am putut renunța la nicotina singur.
După ce, la un moment dat, am încercat „lupte cu tauri“ de mai sus. gunoi insipidă. L-am aruncat în prima zi, după ce sa despărțit de visul de a pune capăt obiceiului dăunător. Am dat seama că nu a fost calea pentru mine. Astăzi, ca un supliment la Tabeks și bomboane, m-am dus la curs și „coridă“. Deci, recomand.
A fost ușor? N-aș spune. Am suferit două săptămâni. Și apoi - cum să taie. Deja am uitat să bea comprimate nu numai la timp, dar chiar și numărul necesar în a doua zi. Este necesar, de exemplu, 4 piese, și eu - eu accept doar 2.
Și mai ușor sa întâmplat în acele zile, când situată la televizor. Fumatul nu este tras deloc, ai putea bea Tabeks, „gustare“ între „sosachkami“. distracție Minunat.
Mai rău a trăit în acele zile, atunci când stai la calculator. În timpul pauzelor au obiceiul de a merge pentru un fum, în același timp, ceva să se gândească, să formuleze un alt gând cu o țigară în mână. Picioare fiecare acum și apoi din obișnuință transportate în bucătărie. Și acolo. Am luat o bucată de bomboane și a fost eliminat mai devreme. Fără opțiuni și indulgențe. Pentru că ei înșiși fumat, și nu a vrut să. Așa că a fost destul de greu de suportat. Aici pentru mai multă putere de foc de obicei. Și cu obiceiurile și ritualurile pot fi depășite, principalul lucru să sugrume o dorință fizică și dependență. Pe scurt, de droguri pentru a administra afacerea lor, într-adevăr a lucrat, nu a fost doar urmând instrucțiunile, păstrând un regim de limite simulacru.
Cum am renuntat fumat: rezultate și concluzii
Voi reuși! După trei săptămâni de Tabeks nici o dependență chiar și fum! Când cineva din apropiere este de fumat, nu există nici o cerință de a fuma, de asemenea. Să mergem, de exemplu, în mașină, soțul meu fumeaza, si am arunca in gura deja bomboane familiare. Pentru el însuși, de asemenea, ceva de făcut pentru companie. Anterior, am fumat împreună la unison. Acum, el fumează, dar nu am deranjat.
Acum, eu sunt sigur că nu ar fi nici țigări în casă, despre a cincea zi, mi-ar fi destul de du-te fără ele. Ei bine, aș mânca lira suplimentar de bomboane, timp de 3 zile. Si mult mai brusc să renunțe la fumat. Poti fi sigur, tu vei face față! Deoarece este - un produs excelent pentru cei care au decis într-adevăr să renunțe la dependența de nicotină de dragul sănătății lor. Dacă totul a fost atât de groaznic, nu aș fi îndurat torturi severe. Nu masochista, am făcut-o!
Cu toate acestea, dacă încep din nou de fumat, bătălia va fi pierdută. Dar, de dragul a ceea ce toate acestea au fost pornit? Șase luni pentru a căuta Tabeks în farmacii, 3 saptamani, cu ajutorul lor intarca nicotina pentru a face brusc o întoarcere la trecut? Linia de jos este că fumatul nu mai este de dorit. Fizic, tu nu vrei. Ceea ce am vrut. A existat o dependență psihologică, atunci când obiceiul în această situație sau că nu pare să fie suficient „pentru a fi complet fericit“ țigări.
Dar eu fac o treaba excelenta cu ea, pur și simplu le spui „nu“ pentru că îmi dau seama că nesăbuite și fumul este foarte simplu prostie. Asta e doar greu de intarca. Pe aceasta și trebuie amintit în primul rând, înainte de a apuca din nou o țigară!
Mai ales dacă ați reușit deja să renunțe la dependenta, de ce începe din nou de fumat?
În cele din urmă, nu cred pe cei care Tabeks abuzuri, cum ar fi, tabletele nu au ajutat. Ei bine, care te enerveaza, începe din nou de fumat? Tabeks vă permite să renunțe. Oricine vrea cu adevărat să - caută o oportunitate. Și cine nu vrea - vor găsi întotdeauna o scuză. Dacă doriți să-l încercați doar, poate ceva din asta și ies, nu poți suferi în zadar. Asigurați-vă că nu rezista și de a începe din nou de fumat pentru ca avans pentru a vă lăsa o cale de evacuare.