Odată cu nașterea unui copil, apar multe întrebări, ceea ce poate și nu pot mânca în timpul alăptării. Cu multe restricții pus cu ușurință, dar unele femei aruncat în groază.
De exemplu, cafea, a primit toate listele de alimente interzise. Ce sunt obișnuiți să-l bea fetele de zi cu zi?
Pericolul principal - cu cofeină
În general, se confruntă cu această limitare, ar trebui deja în timpul sarcinii. Faptul că copiii mici nu pot digera această componentă, pentru că, după cum știți, sistemul lor digestiv este departe de a fi perfectă.
Înainte de acestea nu pot înțelege orice vârstă ani sau retrage cofeina din organism, se construiește treptat și provoacă tulburări ale sistemului nervos. Noi, adulții, a scăpa de ea în doar câteva ore, copiii nu vor fi suficiente pe această săptămână. Dar sistemul nervos al copilului este acum format.
Ceea ce acest lucru are ca rezultat:
- copil Irascibilitate.
- tulburări de somn, care nu este mai puțin frecventă la adulți.
- Apariția alergiilor.
- Probleme cu un scaun - aceeași reacție alergică.
- Concluzia din fluidul corpului, calciu și alte elemente nutritive.
Dar, desigur, răspunsul este întotdeauna individuală, și care sa manifestat într-un singur copil poate să nu fie neapărat cealaltă. Cu excepția cazurilor când mama care alăptează se bea 10 cesti de cafea pe zi.
Punctele de vedere ale lumii sunt diferite, astfel încât americanii nu văd nimic de cafea teribil, dar a avertizat că utilizarea ei poate face copilul alăptat agitat. În general nu există restricții în produsele alimentare pentru mamele care alăptează. Medicii occidentali cred că femeile care alăptează pot mânca ca ea vrea. Română nu sfătuiți să bea cafea și du-te pe o dieta.
Aviz Komarovsky EO
Aproape toate mamele sunt conștienți de Dr. Komarovsky și de a asculta opinia medicului pediatru.
El crede că pentru a exclude mama care alapteaza au nevoie de cafea de viață, în trei cazuri:
- Apare alergie copilului. Aici totul este clar - bea o ceașcă - un copil erupții sau probleme cu un scaun;
- Datorită sosirea cofeina unui copil cu laptele mamei sale, există nejustificate tulburări de anxietate, agitație și tulburări de somn;
- O notă ultima - medicală. Faptul că problemele pulmonare ale copilului, medicii de multe ori prescrie zufillin de droguri (teofilină), a cărui structură este foarte similar cu cofeina. Prin urmare, poate fi o supradoză. În acest caz, trebuie să spuneți imediat medicului dumneavoastră și să decidă cu privire la aceasta.
Nici una dintre aceste probleme - pot bea cafea, nu au - să excludă în totalitate sau cel puțin a reduce doza.
Pot mamele care alăptează beau cafea fără cofeină
cafea decafeinizată pare o priză de mare pentru cei care nu pot da destul de l. Dar este?
Un astfel de produs obținut prin tragere de cofeina din boabe de cafea. Acest proces constă în mai multe etape:
- Steam înmoaie cereale.
- Boabele expandate sunt plasate într-o soluție chimică, o cafeină trăgând.
Această băutură este practic identic cu gustul original, dar punctele de vedere ale profesioniștilor și oameni de știință nu sunt de acord. Astfel, studiul a Societății de Cardiologie din SUA, a arătat că acest tip de băutură face cel mai mare rău a sistemului cardiovascular.
cafea verde
kg dialed, dependența de cafeină, zile epuizante, iar lipsa de timp duce la faptul că mamele sunt în căutarea pentru o modalitate rapidă de a improspata. afectează în mod deosebit de vedere vizor care exercită în timpul alăptării sunt nedorite, iar dacă au existat complicații la naștere, în cazul în care nu a interzis.
Toate acestea conduc femeile la decizia pe care o puteți bea cafea verde, de fapt, ceaiul verde este recomandat de mulți experți pentru alăptare. Această băutură scade pofta de mâncare reducerea în mod miraculos în greutate, fără nici un efort suplimentar.
Ca un fel de delicios și simplu, dar:
- Și aici există cofeină. Această opțiune - un fel de produs semifinit, de asemenea, să fie prăjită.
- Toate sarcina și alăptarea modificări hormonale ale organismului dumneavoastră. Deci, acum pentru a pierde in greutate nu este de dorit, și, probabil, inutil. Cred că mulți oameni înainte ca se confruntă cu problema supratensiunii hormonale care, indiferent de dieta, greutatea este încă dactilografiere sau nu sa schimbat.
- Pierderea poftei de mâncare poate duce la o reducere a cantității de lapte produs și oboseală generală. De asemenea, se poate reduce cantitatea de nutrienți care curge de la mamă la copil.
Ce să fac kofemankam
Desigur, mai întâi ar trebui să încercați să renunțe la cafea. Dar alăptează astfel încât o mulțime de restricții, iar acest lucru nu este de multe ori puterea de a rezista la mame. Și ceea ce este interzis, este deosebit de atractiv. În acest caz:
Dar dacă observați reacții alergice sau de altă natură copilul, va trebui să se obișnuiască să trăiască fără o băutură. Nu uita că de această dată, copilul nu va fi alăptat pentru o viață întreagă.
respingere Sharp de cafea va provoca stres asupra organismului, astfel încât reduce treptat utilizarea acesteia, acordând o atenție reacția copilului. Poate veți găsi că o doză de băutură, care nu va provoca efecte adverse asupra copilului.
Dacă nu ai muncit, încercați ceva care să înlocuiască cafeaua, de exemplu, cicoare, sucuri proaspete, ceai sau infuzii de plante. Se combină afacerile cu plăcerea - extracte de chimen, anason si fenicul sunt lactației foarte utile.
Rețineți că, în cola, băuturi energizante, și chiar unele soiuri de ceai, cofeina, chiar mai mult decât boabe de cafea.
Nu fi descurajat dacă nu rezolvă și trebuie să renunțe la cafea cu totul. Când ați terminat fi o mamă care alăptează, ar trebui să fie din nou să mănânce și să bea ceea ce vrei. Și răsplata voastră va fi o noapte bună, și cel mai important, copilul sanatos si fericit cu un sistem nervos stabil.
Vă dorim răbdare și copilul nu alergic!