Banana - cel mai popular fruct din lume, o sursă indispensabilă de carbohidrați și minerale. Este destul de ieftin și are un ambalaj naturale confortabil și atractiv. Acest fruct de peste mări creează un risc minim de reacții alergice. Cu toate acestea, utilizarea ei poate avea consecințe neașteptate în formă de arsuri la stomac.
Pentru ceea ce ne place
pastă parfumat Luscious de banane ea o delicatesă favorit de milioane de adulți și copii face. Valoarea nutritivă a bananelor oferă:
Triptofan și Lizina - aminoacizii esentiali care fac parte din aproape toate proteinele. Lizina este necesar pentru ca organismul pentru sinteza proteinelor: cresterea si repararea tesuturilor, enzimele de producție, hormoni și anticorpi. Un triptofan afecta indirect producerea de serotonina, hormonul plăcerii, regleaza functiei digestive a metabolismului apa-sare umană și, aducând excesul de lichid. De multe ori, lipsa de vitamine B a fost asociat cu un deficit de triptofan in organism, care sa permita asimilarea lor.
Fibră compusă din pastă de banane, precum și alte fructe și legume, care sunt bogate în fibre vegetale, are un efect purificator asupra intestinelor. Banane carbohidrați digerabili pentru a produce rapid un sentiment de satietate, dar - vai! - să contribuie la apariția kilogramelor în plus.
De ce există arsuri la stomac
Pirozis este un semnal care intră continutul stomacului inapoi in esofag. O astfel de mișcare inversă a alimentelor este numit reflux. Cele mai acide sucurile gastrice irita esofagul nu este conceput pentru o astfel de contact. Atunci când modificările inflamatorii începe în mucoasa, senzație de arsură în piept este deosebit de puternic.
Mișcarea inversă a alimentelor este posibilă dacă slăbește supapa de blocare speciala (sphincter) între esofag și stomac, sau când o suprapresiune este creată în peritoneu capabil să slăbească tonul acestei valve (l decomprima).
povară suplimentară asupra sfincterului esofagian creează:
- revărsare stomacului;
- încetinirea evacuării alimentelor din stomac;
- acumularea de gaze intestinale.
Cauzele pirozis de la banane următorii factori pot fi:
- Prezența bolilor cronice (lipsa enzimelor pentru defecte digestie peristaltismul) sau stări specifice (sarcina, perioada de reabilitare);
- tulburări de alimentație, fructe necoapte mănâncă;
- calitățile de consum ale fructului.
Banana nu este ușor digerabil produs. Mâncat pe o banana stomacul gol oferă organismului într-o astfel de cantitate de zahăr, care nu poate fi absorbit imediat in sange. pastă de banane, amestecarea cu masa de alimente, deja în intestin formează un teren propice pentru bacterii, stimulează fermentatie, balonare si arsuri la stomac.
Consumul de banane ar trebui să se limiteze drastic pentru cei care suferă de astfel de boli:
- a crescut de coagulare a sângelui (tromboflebita - inflamație a trombozei venoase profunde);
- boală coronariană;
- diabet;
- greutate corporală ridicată.
Nu trebuie să uităm că bananele sunt familiare, deși, dar exotice, neobișnuite pentru fructele noastre latitudine, astfel încât arsuri la stomac poate fi un simptom de intoleranță individuală „oaspeții de la tropice.“
Acorde o atenție! Persoanele care sunt predispuse la migrene, bananele pot provoca dureri de cap.
Trebuie să se înțeleagă că bananele le mânca, în cazul în care acestea sunt cultivate, sunt hrană pentru animale. Localnicii mananca banane mici, care sunt comparabile cu dimensiunea unui deget uman. Soiurile prin modificarea genetică a lipsit lor numeroase semințe.
Banane in dieta mamelor insarcinate
Creșterea expectativă greutatea corpului mamei ca creșterii fetale creează o povară suplimentară pe picioare și a valvelor venoase vaselor de sânge. Bananele pot influența compoziția și vâscozitatea sângelui prin promovarea formării trombusului. Prin urmare, femeile gravide, care sunt predispuse la varice si tromboflebite, trebuie utilizat cu banane de precautie.
Pentru a exclude efectul de fermentație prin utilizarea de fructe proaspete, provocând flatulență a crescut, femeile insarcinate nu ar trebui să se combine cu masa principală. Bananele nu va avea un impact negativ asupra procesului de digestie, dacă este consumat după aproximativ 2 ore după o masă și o impregnare completă a sucului gastric au primit alimente.
Care afectează calitatea fructelor
banane coapte este un produs perisabil. Tender pulpa fructului este foarte sensibil la șocuri și rele „tolera“ transport, astfel încât pentru bananele de export recoltate necoapte.
Calitatea fructului afectează procesarea sa de produse chimice de specialitate, termenul de valabilitate mai mare, iar apoi să accelereze punctul de maturare de vânzare. Informații privind structura și ratele de aplicare a acestor substanțe nu este întotdeauna devine proprietatea consumatorilor, astfel încât acestea să poată ascunde aici principalele riscuri ale depășirii concentrațiilor admisibile și apariția proprietăților toxice ale produsului, care poate provoca nu numai arsuri la stomac, dar, de asemenea, otrăvire.
Atunci când cumpără o banana este mai bine pentru a alege fructele imature importate din țări care sunt punct de vedere geografic mai aproape, și să aducă la maturitate în casă. Acest lucru poate reduce riscul de a cumpăra substandard amenințare potențială purtătoare de fructe pentru sănătate.
Pentru a asigura stocarea acasă pe termen lung este necesară pentru a evita deteriorarea pielii și a tulpinii de banane. Prin urmare, este mai bine să cumpere și stoca o grămadă de fructe întregi, felie și puneți-l în siguranță, trebuie să fie izolate cu folie de plastic.
Acorde o atenție! Puțini se spală banane înainte de a mânca. Între timp, majoritatea medicilor sunt puternic încurajate să facă acest lucru, având în vedere condițiile de livrare și de depozitare a fructelor.
Bananele nu va provoca nici un rău la un subiect uman sănătos pentru un consum moderat. Prezența lor în dieta poate fi o provocare numai tendința de reflux.