Are arsuri la stomac vreodată de banane? Răspunsul la întrebarea poate fi găsit în articol, care conține o mulțime de informații utile, care vor fi relevante pentru toți iubitorii de date delicioase și fructe nutritive.
Avantaje și prejudicii de banane
Banana - fructe care pot fi găsite în lista de produse autorizate multe diete terapeutice.
Ca parte a banana contine o cantitate mare de substanțe nutritive, afectează în mod eficient mucoasa esofagului și a tractului gastro-intestinal.
Pot să mănânc banane în mod regulat? De fapt - și da și nu. Banane - un fruct care ar trebui să fie în regimul alimentar al fiecărei persoane, dar prea purtat de-le pe toate la fel nu este necesar, astfel încât să nu provoace apariția diferitelor simptome neplăcute.
Multi medici considera aceste produse din fructe util pentru pacienții care au probleme digestive.
Ca parte a bananelor puteți găsi un număr mare de vitamine, antioxidanti, diverse macro-și microelemente, benefice pentru organismul uman, și fibre, care promovează peristaltismul intestinal adecvat, permițându-i să alimente curate în mod eficient.
Aceste substanțe nutritive (cu excepția de fibre) se găsesc numai în fructe mature și de înaltă calitate, care au fost cultivate fără utilizarea îngrășămintelor potențial periculoase.
Fructele care se afla pe rafturile magazinelor sunt adesea prelucrate ulterior cu soluții speciale, se extinde stocarea lor și îmbunătățește prezentarea generală.
În ciuda tuturor beneficiilor de bună, de înaltă calitate și fructe coapte, ele nu te dus: o zi ar trebui să mănânce mai mult de un fruct.
Consumul de banane necontrolata duce la simptome de tulburări dispeptice de severitate diferite.
Ca parte a bananelor au amidon, care nu este aproape absorbit de corpul uman și poate provoca agitație severă în stomac.
Unii oameni cred că banana, consumate pe stomacul gol, ajută pentru a scăpa de arsuri la stomac.
Într-adevăr, acest fruct poate avea un efect de durată, care ajută să întârzie sau să elimine apariția pe termen lung a unui disconfort puternic localizat în esofag.
Cu toate acestea, pentru a beneficia într-adevăr fructele, ar trebui să fie corecte.
Consumul excesiv de banane poate duce la:
- a crea o sarcină mare asupra pancreasului;
- exacerbarea pancreatitei cronice;
- eliberare întârziată a enzimelor digestive;
- sindromul intestinului aspect „iritabil“;
- creștere generală aciditatea din stomac.
Persoanele care suferă de ulcer sau de stomac erozive și leziuni duodenale, ar trebui să se limiteze la utilizarea bananelor.
Structura densa a sistemului digestiv cauzeaza fructele pentru a produce cantitati excesive de enzime care descompun proteinele si carbohidratii.
Banana este considerat a fi destul de fructe bogate in calorii, asa ca dupa ce este consumat, este mai bine să se abțină de la a lua alte produse pentru cel puțin câteva ore.
Din aceleași motive, nu se recomandă să se amestece fructe de date cu alte alimente, ca parte a unei mese, cel mai bine este să le mănânce solo.
Au nevoie doar de banane ca o gustare, în orice caz, fără a le înlocui o masă completă. Și mai bine datele de utilizare a fructelor în dimineața, de exemplu, la prânz.
Sfaturi utile pentru fanii bananelor
Banane - un produs care nu se potrivește bine cu diferite produse alimentare. Nu este necesar să se adauga la cereale, mânca cu ciocolată sau bea ceai fierbinte.
Cu cat mai multe alimente pe care le mananci la un moment dat, cu fructe, cu atât mai dificil va fi sistemul digestiv, care va trebui să creeze un număr mare de suc gastric.
Includerea fructelor de date din dieta, trebuie amintit că acestea au un conținut caloric considerabil.
Fructul conține o medie de la două sute la două sute cincizeci de calorii (în funcție de maturitatea acestuia).
O sută de grame de o banana este de până la douăzeci de grame de zahăr. Această componentă este un stimulator cunoscut de a provoca producția de suc gastric.
Cu toate acestea, avantajele unei alimentații corespunzătoare banane evidente. Fructele, consumate în timpul între micul dejun și masa de prânz, va fi o mare putere, „alimentat“ la corp.
Cum sa te protejezi de la apariția de arsuri la stomac, după consumul de banane? Mai întâi trebuie să învețe cum să le aleagă.
Nu ar trebui să cumpere fructe, care sunt vândute în vânzare, în special cele care au innegrit laterale și, în general, uita-te perespevshimi. Cea mai bună opțiune ar fi achiziționarea de banane verzi, încă necoapte.
Aceste fructe pot fi adesea găsite pe rafturile supermarket-uri mari. Sunt bananele verzi nu ar trebui să fie: înainte de a le folosi pentru produsele alimentare, care au nevoie să se coacă, loc într-un loc cald și întunecat.
Fructele coapte pe cont propriu, fără utilizarea de catalizatori chimici, va transporta organismul mai bun în afară de „compoziție“ lor va fi eliberat de multe substante periculoase care irita membranele mucoase ale esofagului și stomacului.
Nu este necesar să cumpere fructe, acoperite cu pete maro sau aproape negru întuneric.
Aceste „semne“ indică faptul că fătul a început în interiorul proceselor de degradare și de fermentare, care poate provoca o mulțime de efecte dăunătoare asupra sănătății umane a sistemului gastro-intestinal.
Notă: în fructe verzi conține cantități mari de amidon decât fructele coapte.
Amidon, a intrat în corpul uman cu alimente, poate fi o cauza indirectă de arsuri la stomac. În plus, stomacul umflat, aceasta poate provoca balonare severă și flatulență.
Strict vorbind, conexiunea de banane si arsuri la stomac, nu este directă, ci mai degrabă șubredă. În general, senzații neplăcute apar după ce o persoană mănâncă în mod regulat o mulțime de fructe de date, nu respectă momentul consumului lor.
Dacă aveți tendința la apariția de arsuri la stomac, după consumul de banane, atunci nu le folosesc, astfel încât să nu simtă disconfort puternic și dureros.
Dacă pirozis depășit din nou și din nou, iar aspectul său nu poate fi legată de consumul de anumite alimente, atunci nu ar trebui să ignore simptom neplăcut.
Scopul tratamentului, care ajuta scapa de arsuri la stomac, este gastroenterolog angajat care tratează pacienți din fiecare spital public sau privat.