Produsele care îmbunătățesc circulația sângelui - o modalitate buna de a rezolva problema fără a recurge la medicamente. Din cauza tulburărilor circulatorii suferă de tot felul de oameni - elevi, prea încărcate cu informații noi, și adulți, și mai ales - persoanele în vârstă, modificările dieta va fi benefică pentru întreaga familie. afectează în mod pozitiv acest lucru ca o prevenire cu probleme de circulație de sânge pentru cei care nu o fac.
Produse pentru a îmbunătăți circulația
Printre produsele care contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui, există atât teribil și sunt pe aproape fiecare bucătărie și exotice care ar putea interesa fanii pentru a încerca ceva nou.
Produsele convenționale, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, includ:
- Cereale. Ele sunt utile pentru circulația sângelui, datorită procentului ridicat de magneziu, capabil de a spori și de a face peretii vasului mai elastice. În plus, acestea reduc severitatea reacțiilor vasculare la factori externi, vă permite să evitați crampe.
- Verzii, salate. Ele conțin o cantitate mare de substanțe nutritive: vitamina C, oligoelemente, minerale, uleiuri esențiale, calciu. Toate acestea le face produsele de alegere, în scopul de a îmbunătăți circulația sângelui și consolidarea sistemului cardiovascular.
- Fructe de padure. Acesta conține, de asemenea, un complex de substanțe care reduc vâscozitatea sângelui și de a îmbunătăți circulația. Ei sunt capabili de a proteja împotriva cheagurilor de sânge, creșterea rezistenței vasculare, pentru a stabili transferul de oxigen.
- Fructe de mare de toate tipurile. Fructe de mare este extrem de util datorită conținutului de iod afectează acidul hormonal holesterinorasscheplyayuschey organism și omega-3, care facilitează vasele de purificare și prevenirea colmatării acestora. Prin urmare, ei trebuie să aibă în dieta.
- Germeni de diferite tipuri. Aproape orice varza să mănânce.
Aceasta se bazează pe trei componente de bază:
Întărește pereții vaselor de sânge
Ajustați vâscozitatea sângelui, asigură fluiditatea normală, pentru a îmbunătăți performanțele cardiace și de a facilita reabilitarea și consolidarea pereților vaselor
Desigur, aceasta va fi de asemenea util:
- Orange sau de legume și fructe roșii.
- Usturoi.
- Produse lactate.
- Nuci.
- Ciuperci.
Printre mijloacele exotice de circulație pot ajuta:
- Ginkgo biloba, care este de obicei situat în magazinele noastre în formă de tincturi și preparate gata preparate;
- sucul de copac guggul indian, lupta în mod eficient placa pe pereții vasului.
Dacă le utilizați în mod regulat, îmbunătățirea nu va ezita să se exprime. În cazul în care provocările de mijloace exotice selectate mai bine să se consulte un medic.
remedii populare
Primul în lista de remedii populare, stimulând circulația sângelui, există portocale, lămâi și fructe citrice, în general, de exemplu, Toate fructele sunt extrem de bogate in vitamina C.
Modul optim de utilizare a acestora este considerată terci măcinarea cu adaos de miere. După sedimentarea cotidianului într-o cameră întunecată a produsului rezultat poate fi utilizat în conformitate cu art. l. de mai multe ori pe zi.
Un bun instrument este, de asemenea, considerată o perfuzie în funcție de lucernă.
Pentru prepararea sa este necesară:
Semințele sunt umplute cu apă și infuzat timp de câteva ore, după care perfuzia este luată o jumătate de oră înainte de mese de 3 ori pe zi. Cursul nu trebuie să dureze mai mult de 9 luni.
Pentru a face față problemelor de circulația sângelui pentru a ajuta la infuzii si tincturi pe baza:
- dud;
- Hawthorn;
- orhidee;
- mentă;
- bujor;
- eucalipt;
- valeriană rădăcină.
Toate acestea pot fi combinate între ele sau de a folosi deja sub formă de produse farmaceutice finite. Cu toate acestea, toate rețetele tradiționale includ ingredientele puternice, astfel încât înainte de utilizarea lor trebuie să afle tot ce este posibil despre contraindicații și termenul maxim admisibil de acceptare.
Fără a consulta un medic pentru a auto-medicate nu este necesară.
alte facilități
circulația sângelui în organism este menținut la un nivel normal, atunci când o persoană este cald. Prin urmare, în sezonul rece, persoanele cu probleme circulatorii ar trebui să acorde o atenție pentru a stabili dacă pentru a alege hainele în funcție de vreme: rece contractă puternic vasele de sânge și face boala chiar mai pronunțată.
În plus, haine bine alese nu au gume dure și alte semne Sink, pot restricționa circulația sângelui.
Un instrument bun pentru expansiunea termică a vaselor de sânge poate deveni saună sau spa.
De obicei, aceste sesiuni includ hidroterapie, de asemenea, asociate cu succesive alternante de apă caldă și rece:
- Apa fierbinte se dilată vasele de sânge, făcându-le să se ridice la suprafața pielii.
- Rece repels sânge la organele interne, iar acest lucru ajută la creșterea vitezei de circulație a acestuia.
Aceste terapii nu sunt în valoare prea dus oameni cu boli de inima si o tendinta de răceli.
Util pentru circulația sângelui și exercitarea cel mai simplu, de la rulare și cu bicicleta la coarda. Cu toate acestea, în cazul în care există contraindicații pentru aceasta, sau deteriorarea simtit, ar trebui să consulte imediat un medic.