Într-o zi, avem o listă secretă de produse care promovează în mod eficient pierderea in greutate, grapefruit si este in prezent clasament pozitia de lider. Numai mai liniștită! Dar de ce este mai liniștită? Dimpotrivă, spune-mi totul despre dieta grapefruit pentru noapte și alte posibilități de utilizare a acestuia, să-i dea beneficiul cel mai mare număr de persoane, Weight Watchers!
Singurul obstacol pentru utilizarea frecventă pare coaja de grapefruit, care este purificat și gustul său specific atât de mult timp. Dar, crede-mă, toate citrice bune merită să se joace cu ea, și amărăciune poate fi bătut printr-o varietate de combinații, de exemplu, este foarte gustos grapefruit cu miere de albine pentru pierderea in greutate.
Noi nu știm nimic despre aceste fructe minunate, cum ar fi grapefruit, în cazul în care oamenii nu au avut loc o dată la el să traverseze portocaliu și pomelo. Noul produs este în prezent împrumutat beneficiul deplin de „părinții“ lor, precum și despre proprietățile benefice ale dietei grapefruit si toate legendare. Dacă urmați figura lui fin și este în mod constant în căutarea de fonduri pentru a menține, atunci tocmai ați ajuns la această pagină. Aici vei afla mai multe despre cocktail de grapefruit pentru pierderea in greutate, care poate fi baut dimineata sau seara, precum și despre alte metode simple de a aplica acest miracol-fructe. Mulți dintre cititorii noștri au experimentat deja eficiența citrice exotice vă alăturați!
Ar trebui să fie o mulțime de bun
Și prin bine ne referim la bunătatea de fructe. Un efect benefic asupra armoniei bogăției formelor de grapefruit nu este limitat. De aceea, ne grăbim să împărtășiți decât citrice utile pentru toate sistemele corpului:
- fructe exotice scade colesterolul si tensiunea arteriala;
- cunoscut proprietăți antioxidante;
- se opune creării celulelor canceroase;
- Acesta intareste sistemul imunitar datorita vitaminei C (in jumatate din fruct 80% din necesarul zilnic);
- crește rezistența la infecții și bacterii;
- un pahar de suc de grapefruit salvează de la insomnie și promovează relaxare;
- citrice poate ajuta în procesele metabolice ale organismului;
- aceasta este o metodă bună de a combate constipatia, deoarece fructul are un efect pozitiv asupra activității sistemului digestiv;
- lupta cu depresia cunoscută;
- mare efect asupra memoriei și de concentrare;
- Se scoate excesul de lichid din organism.
Nu există nici o îndoială: grapefruit - este un produs foarte valoros pentru organism. Singurul lucru pe care am ratat: cu siguranță fiecare minuni slăbire, ceea ce este în beneficiul și efectele negative ale fructelor direct cifrele. Tu întrebi? Responsabil!
Zveltețe, și mai mult!
Ne întoarcem la cele mai interesante - utilizarea unei diete grapefruit. Care este semnificația este pentru cifra?
- O caracteristică unică a fructului - un indice glicemic scăzut. Acest indicator este responsabil pentru stimularea educației apetitului și pierderea în greutate. Și odată ce un număr mic de grapefruit este (printre altele, în 3 ori mai mici comparativ cu banane), după masă foame de citrice nu deranja timp de aproximativ 3 ore.
- Pentru lupta împotriva foametei, căruia îi place să interfereze cu orice dieta, sodiu în compoziția corespunde unui grapefruit. Acest element este, de asemenea, util pentru combaterea excesului de greutate efectul său diuretic. A fost datorită lui că organismul părăsește excesul de lichid.
- Pierderea in greutate cu ajutorul de grapefruit utile în mod eficient, de asemenea, datorită faptului că ajută la îmbunătățirea digestiei și a „personaliza“ digestie.
- Nu puteți face griji cu privire la acumularea de grăsime, după un fruct exotic masă, deoarece este un produs care promovează procesarea glucozei in energie.
Excepția de la regula
Dacă la acest articol vă chinuit, dacă mâncați grepfrut pentru pierderea in greutate, acum știi că nu este doar posibil, dar este necesar. Excepția a fost doar câteva contraindicații.
- de multe ori un obstacol în calea aplicării dieta grapefruit este de a lua medicamente sau suplimente alimentare;
- ar trebui să limiteze aportul de fructe în gastrită și ulcer gastric;
- El a negat boli de ficat;
- Sistemul de alimentare cu grapefruit nu este potrivit pentru femeile așteaptă un copil.
Cu excepția contraindicațiilor, grapefruit - este un produs excelent pentru controlul greutății. Nu pentru nimic pe aceasta, a creat mai multe diete de succes și agenți anti-obezitate.
Mănâncă și piardă în greutate!
Ne propunem să realizăm visul de etern „mânca și a pierde in greutate“, o realitate cu ajutorul citrice. Pentru a da seama de fructe exotice beneficii reale aduse, ar trebui să fie să învețe cum să mănânce grepfrut pentru pierderea in greutate. Deci, am ajuns la problema principală pe ordinea de zi: utilizarea de citrice pentru a rămas bun de la obezitate. Și acestea sunt regulile principale:
Este important să se știe câte au voie să bea dieta grapefruit. Rata zilnică este limitată la 1 fruct pe zi.
Despre suc de grapefruit spune un cuvânt
În cazul în care fructul este în obicei plictisite proaspătă, se pune întrebarea: cum altfel să mănânce grepfrut pentru pierderea in greutate? În acest caz, dorim să vă oferim o opțiune delicioasă și eficientă - suc de grapefruit. Iată ce el dă:
- arde excesul de grăsime;
- lanseaza digestia;
- un diuretic;
- Se elimină toxinele dăunătoare;
- imbunatateste metabolismul;
- taxele voioșia și băuturi spirtoase de înaltă;
- ameliorează oboseala.
În opinia noastră, acest lucru cu greutate argumente pentru a începe să bea suc de grapefruit.
Băuturi Grapefruit
Sucurile Bazat creat chiar o dieta populara. Esența ei constă în faptul că trebuie să bea un pahar de Frechet în dimineața și înainte de fiecare ingestia de alimente. Putem trage concluzii cu privire la eficacitatea acestei metode se bazează pe oamenii de știință experiment american. Ei au fost convinși de experiență că dieta suc de grapefruit dă rezultate uimitoare, după numai 2 săptămâni după consum. Este testat pe oameni care sunt obezi: acestea sunt în mod considerabil a redus în greutate.
Efectul său pozitiv asupra cifrelor de ghimbir celebru și grapefruit. atunci când sunt combinate într-o băutură. Aceasta reteta contine vigoarea și energia întreaga zi, atât de mulți cei care tin dieta folosi ca micul dejun. Doar câteva minute în dimineața - și cifra subțire, în tandem cu tonul pe care ați furnizat. În plus față de ghimbir în băutură amestecuri de grapefruit cu miere si tei: cum se dovedește chiar mai gustoase și mai eficiente. pregătirea planului este după cum urmează:
- Se taie radacina de ghimbir, o felie mica de var si grapefruit felii 2-3.
- Se umple amestecul rezultat se fierbe apa si se lasa sa stea timp de 10 minute.
- Se diluează cocktail de grapefruit 2 linguri. l. miere si ajuta-te!
Câteva opțiuni mai utile
Dorim să vă împărtășim câteva modalități cum să mănânce grepfrut pentru a extrage maximum de ea.
- Folosiți uleiuri esențiale de grapefruit dieta - o adevărată plăcere. Baie cu un astfel de conținut vă va da nu numai aroma placuta, care are un extract de grapefruit. Această procedură este, de asemenea, o modalitate eficientă de a scăpa de toxine și strângeți pielea. Este necesar să se aibă în vedere faptul că citrice ulei, în forma sa pură poate amenința arsuri. Prin urmare, se amestecă 50 oz. lapte, sau sare de mare, cu 3-4 picături de ulei și se adaugă fondurile primite la baie.
- De o importanță deosebită pentru slăbire ceai este de citrice. care normalizeaza digestia de lucru. Puteți să-l bea seara sau noaptea. Reteta este foarte simpla: in curs sunt de 400 ml. ceai negru, aceeași cantitate de suc de fructe, piele grapefruit, 4 linguri. l. miere si lamaie felii.
- Utilizarea sa în pierdere în greutate a fost găsit și coaja de grapefruit. Acestea se adaugă gem, marmeladă, fructe confiate și produse de patiserie permise. De asemenea, coaja de grapefruit face parte din mai multe băuturi și servește ca un condiment în anumite feluri de mâncare. Pe scurt, în cazul în care există pentru a porni!
Prima mână
Ne simțim nevoia de a conduce și a pierdut in greutate cu ajutorul comentarii de citrice, pentru a va convinge de eficacitatea acestuia.
Am decis să utilizeze un grapefruit în a pierde în greutate, pentru că din copilărie îmi place acest fruct. Am mâncat în seara, după cină. Deja câteva zile mai târziu am văzut sucul poate reduce pofta de mancare - ca urmare a acestui fapt, și am pierdut 4 kg. 2 săptămâni. Cu toate acestea, tot ce am recomanda folosirea ambalajul cu ulei de fructe și cafea - efectul este mare!
Vreau să împărtășesc greșeala mea în utilizarea de suc de grapefruit. Am văzut dieta lui în dimineața pe stomacul gol și pe timp de noapte, dar apoi a suferit aproape întotdeauna de la arsuri la stomac. Această problemă este de multe ori ma deranjat, și după alte produse. Apoi doctorul a sugerat pur și simplu adăugarea de citrice la diverse alimente și mănâncă-l pe stomacul gol nu este. Apoi am observat că acesta a devenit saturat rapid si pierde in greutate. Vă sfătuiesc pe toți!