Gimnastica de dimineata în instituții de învățământ preșcolar
bibliografie
Combinarea diferitelor forme de educație fizică în instituțiile preșcolare creează un anumit mod de conducere, aveți nevoie pentru a finaliza dezvoltarea fizică și de a îmbunătăți sănătatea copiilor.
Una dintre aceste forme sunt activități sportive și de recreere, incluzând exerciții de dimineață, sport un minut și proceduri de călire.
În plus, performanța de zi cu zi a unor complexe de exercițiu contribuie la îmbunătățirea abilităților motorii la copii, dezvoltă calități fizice (forta, agilitate, flexibilitate), îmbunătățește funcționarea mecanismelor de coordonare, promovează dobândirea de cunoștințe în domeniul culturii fizice.
Gimnastica de dimineata este un instrument valoros pentru reabilitare și educație a copiilor. Ne-am angajat în mod regulat exerciții de dimineață copii dispare somnolență, un sentiment de voioșie, vine un lift emoțional, crește eficiența. Nevoia de a imediat dupa trezire din pat și să înceapă exercitarea necesită o anumită voință, perseverență se dezvoltă, disciplina copiii.
Orice activități fizice, inclusiv exerciții de dimineață, începe cu warm-up și se termină cu exerciții de reabilitare. Deoarece exercițiul de dimineață nu este timp (5 - 12 minute) și exercițiile fizice nu sunt mari la ea, această cerință este îndeplinită ca un principiu general.
În după-amiaza un grup de exercițiu gradinita dimineata, ca parte obligatorie din rutina de zi cu zi se efectuează în fiecare zi, înainte de micul dejun. Grupurile noapte-zi la dezinhibare a sistemului nervos și tranziția rapidă a copiilor la activitățile lor ulterioare a efectuat imediat după somn.
Astfel, selecția de exerciții generale de dezvoltare ar trebui să fie ghidate de următoarele cerințe: exercițiile trebuie să fie pentru toate grupele musculare, din diferite puncte de plecare, diferite grade de intensitate, tempo; cu o varietate de beneficii, muzica ritmică în diverse construcții și întotdeauna interesante pentru copii.
Opțiuni pentru exerciții de dimineață
Diferite forme de exerciții de dimineață:
- o formă tradițională cu exerciții generale de dezvoltare;
- juca pe orice teren.
- natura jocului (3-4 jocuri în aer liber);
- folosind elemente de gimnastică ritmică, mișcări de dans dansuri rotunde;
- jogging (efectuate la locul în 3-5 minute, cu o creștere treptată a distanței, intensitate, timp);
- folosind obstacol (se poate crea diverse obstacole bandă folosind o varietate de module);
- folosind cele mai simple simulatoare (expander copil, role de gimnastică, etc.) și simulatoare de dispozitive complexe ( "Bicycling", "barca", "banda de alergare", "trambulină" et al.).
Pentru a-și îndeplini sarcinile de educație și recreere exerciții de dimineață ar trebui să fie efectuate în exact timpul stabilit pentru regimul și se potrivesc cu conținutul programului. Prima cerință pentru ea - necesitatea de a asigura povara fizică, mentală și emoțională corespunzătoare.
exerciții de dimineață poate fi realizată în aer (în zona de grădiniță, pe terenul de sport), sau într-o zonă bine ventilată (cultură fizică, săli de muzică, camere de grup). Este necesar să se respecte cerințele de igienă pentru îmbrăcăminte, încălțăminte, locul de desfășurare, a echipamentului. Pentru ritmică acompaniament folosit tamburina, factura aplauze, audio, acompaniament muzical (pian, acordeon, acordeon). De la gimnastică dimineața în grădiniță este considerat ca fiind un element important în modul de motor, mijloacele de ridicare tonul emoțional al copiilor, este, de asemenea, o mare valoare organizațională. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie forțat gimnastica. Dacă unul dintre copii nu vrea să se ocupe de astăzi, nu-l forta, dar motivul pentru care acest comportament trebuie să fie înțeles. Iată câteva sfaturi pentru exercițiile de dimineață cu copiii:
Nu supra-organizare, reguli și cerințe ale disciplinei stricte! Este necesar să se asigure un comportament plin fara inhibitii, starea emoțională ridicată, și bucuria reală a mișcării.
Amintiți-vă că exercitarea - este nu numai și nu atât de mult ca activități fizice prevăzute în mod specific pentru punctul modal în cazul în care un set de acțiuni pe o varietate de dezvoltare pentru copii (mișcare, muzică, ritmuri, mediul estetic, beneficii, comunicare, joc).
Gimnastica de dimineata la grădiniță este o componentă importantă a modului motorului. Acesta oferă o stare de spirit bună, crește vitalitatea. exerciții de dimineață implică întregul corp al copilului într-o stare activă, adâncește respirație, crește circulația sângelui, de a promova metabolismul, ridică tonul emoțional, aduce o atenție, angajament, provoacă emoții pozitive și senzație de bucurie, crește activitatea vitală a corpului, rezultând într-un puternic efect de vindecare. Copiii care au angajat în mod regulat exerciții de dimineață, somnolență dispare, există un sentiment de voioșie, crește eficiența.
De zi cu zi exerciții de conducție dimineață, la o anumită perioadă de timp într-un mediu igienic, set ales în mod corespunzător de exerciții fizice, eliberarea sistemului nervos al copiilor din somn, stimulează activitatea organelor și sistemelor interne, pentru a îmbunătăți procesele metabolice fiziologice, crește excitabilitatea cortexul cerebral, precum si reactivitatea intregului sistem nervos central . flux pulsul ajunge la creier de la toate receptori - vizual, auditiv, musculo-scheletice, cutanate, creste functiile vitale ale organismului, în general.
Pe lângă îmbunătățirea exercițiului de valoare de dimineata are o mare valoare educațională. Sistematică aduce participația la copii obiceiul de a face exerciții de zi cu zi, ne învață o începe ziua de lucru, în mod constant să acționeze într-o echipă, să fie foarte motivat, atent, susținută, de asemenea, și provoacă emoții pozitive și senzație de bucurie ordonată. În plus, performanța de zi cu zi a unor complexe de exercițiu contribuie la îmbunătățirea abilităților motorii la copii, dezvoltă calități fizice (forta, agilitate, flexibilitate), îmbunătățește funcționarea mecanismelor de coordonare, promovează dobândirea de cunoștințe în domeniul culturii fizice.
Astfel, exercitarea dimineata este un punct esențial în modul de organizare a preșcolar zi și o parte importantă din activități sportive și de recreere cu copiii prescolari.
bibliografie
Poate că va fi interesant!
- PLAN LECTIA REZUMAT Teorema lui Pitagora
- Metoda Montessori Marii
- ovulaţia Calculator
- Programul de lucru 5, gradul 6 GEF Biologie
- Arte și Meserii
- Cum de a crea un site-ul profesori.
- 3 tipuri de comportament matern la care faci parte?
- Pregătirea pentru grădiniță
- Profesor Ushinsky despre rolul educației publice în viața copilului
- Lista materialelor extremiste pe site-ul Ministerului Justiției.
