Ginger contribuie la pierderea excesului de greutate, pentru a îmbunătăți metabolismul. Efectul termogenic de ghimbir uscat ajuta la arderea de grăsime în organism. Metabolismul accelerată contribuie la arderea rapida si eficienta a caloriilor. Consumul regulat de ceai de ghimbir înainte de mese, reduce apetitul și promovează saturație rapidă.
Ginger - unul dintre produsele care este capabil să reducă talia ta. Această rădăcină subterană care poate fi folosit cu proaspete, uscate, sub formă de ulei sau suc. Acesta este utilizat atât în gătit și ca un medicament pentru multe secole.
Ginger, ca asistent în procesul de digestie
Ginger imbunatateste digestia, cresterea echilibrului acido-alcalin în stomac. Acesta stimuleaza enzimele digestive. Datorită conținutului ridicat de fibre, ghimbir creste motilitatea tractului gastro-intestinal.
Adoptarea de ghimbir uscat pentru pierderea în greutate, puteți obține următorul efect: utilul și substanțele nutritive sunt asimilate rapid și alimente care provoacă balonare și constipație va fi afișat în curând neesențial. Combinația acestor două efecte, promovează pierderea în greutate.
digestie eficientă dă:
- pierdere în greutate;
- utilizarea optimă a energiei stocate;
- curățare a corpului;
- normalizare a tractului gastro-intestinal.
Îmbunătățirea metabolismului
Ghimbirul uscat are proprietăți termogenice, ea asistent activ în arderea excesul de grăsime. Studii recente arată că ghimbir uscat este important să se folosească pentru pierderea în greutate pentru persoanele care suferă de problema de metabolism rapid. Acesta este capabil să crească procesele metabolice ale organismului la 20%.
În timpul creștere de grăsime ars metabolic, care a fost depozitat în organism. La nivel cu arderea de grăsime se produce scăderea colesterolului și a trigliceridelor în sânge.
Impactul asupra sațietății
Ginger uscat afectează senzația de plenitudine după o masă. mananca alimente de zi cu zi porție standard de, este necesar să se bea ceai de ghimbir. sațietate elimină necesitatea pentru porțiunea obișnuită a produselor alimentare fără a câștiga calorii in plus in timpul snack-uri.
Este important de știut că utilizarea regulată a ghimbir uscat ajută la sprijinirea eforturilor de a pierde în greutate, dar nu se poate aștepta la o pierdere semnificativa in greutate, fara modificari ale stilului de viata: dieta si exercitii fizice.
Cum sa faci Ghimbirul uscat pentru pierderea in greutate?
Ghimbirul uscat poate fi utilizat în două moduri: sub forma de ceai sau ca un condiment pentru alimente. Doza standard pentru pierderea in greutate nu este, dar nu se poate utiliza mai mult de 4 grame pe zi. Pentru prepararea de ceai de ghimbir nevoie 1/2 linguriță de pulbere și jumătate ceașcă de apă (120-180 ml).
Avantajele utilizării de ghimbir uscat pentru pierderea în greutate:
- probabilitate mică de efecte secundare;
- gust bogat;
- concentrație mare a componentelor utile;
- mai bine absorbit în organism.
ghimbir uscate pot fi adăugate la supe, preparate din carne, sosuri, salate, preparate din legume, coacere și deserturi. În plus față de un gust picant și unic, acest adaos va avea un efect benefic asupra pierderii in greutate.
Este important să se știe că ghimbirul are contraindicații sale la utilizarea, și anume în timpul sarcinii, lactației, creșterea temperaturii corpului și natura unor boli cronice.