Chiar nostru stră-bunica folosit tarate pentru a curata organismul si sa mentina greutatea normala. Și astăzi, acest mod de a pierde in greutate, multe femei moderne se găsesc acceptabile, deși există și sceptici lor. Orice ar fi fost, de a folosi eficiența tărâțe slăbire nu are nici o îndoială practic nici unul nutriționist. Cu toate acestea, începând cu orice dieta, trebuie să înțelegem mai întâi ce impact are asupra organismului, ceea ce este principiul acțiunilor sale, care sunt contraindicații.
În acest articol vom vorbi despre țesutul Siberian pentru pierderea in greutate, care a câștigat cea mai mare popularitate în ultimii ani.
Ce este fibra Siberian?
fibre tradiționale - nu este altceva decât un fibre vegetale brute nu sunt digerate de organismul uman, deoarece nu pot fi digerate de tractul gastro-intestinal. Fibrele se gasesc in cereale, este bogat in multe legume, fructe si boabe (pere, mere, portocale, prune, zmeură, coacăze și altele.)
Tărâțelor de conținut într-o cantitate mare, așa-numitele fibre insolubile, care nu se schimbă structura sa, atunci când în contact cu mediul lichid, dar ajuta la reglarea proceselor digestive.
farmacologia modernă lansează „Siberian dieta bogata in fibre“, ca un nou tip de suplimente, spunând că tărâțe de la acest produs nu este atât de mult în comun, deoarece include două tipuri de fibre - cereale și fructe și origine boabe. Fie că aceasta poate, originea naturala a fibrei Siberian poate fi fără îndoială - în compoziția produsului includ: coajă de grâu, particule de fructe si boabe uscate zdrobite, pe bază de plante. Cum de a asigura producătorilor, fără coloranți, conservanți, amelioratori și amelioratori din fibra Siberian nu.
Principiul de funcționare al unui regim alimentar de fibre Siberian
Cei care au ales fibra ca o modalitate de a lua controlul greutății, ritmul vă diete și senzație dureroasă de foame nu este necesară. Acest supliment funcționează într-o altă schemă. Odată ajuns în tractul gastrointestinal, particulele sale de a se umfla, umplerea cea mai mare parte a volumului stomacului. Procesul de digestie al acestui produs este extrem de lent, din cauza căreia există același efect „psevdosytosti“.
Cum să utilizați Fiber Siberian
O persoană ar trebui să mănânce în fiecare zi, în medie, 200-250 g de fibre vegetale, dar, în cele mai multe cazuri atinge acest standard nu este posibil. Aici vine la fibra Siberian de salvare.
Pentru a reseta excesul de greutate trebuie să luați 2 linguri linguri de grăsime, de patru ori pe zi. fibra Siberian pentru a obține rezultatul dorit este necesar să se bea apă suficientă, în caz contrar nu se va umfla și nu va „munca“.
Acesta poate fi combinat cu sucurile de fibre Siberian, iaurt scăzut de grăsimi și lapte fermentat coapte, iaurt scăzut de grăsime sau alte produse lactate.
Contraindicații la utilizarea fibrei Siberian
După cum știm, nu toți oamenii sunt la fel de gastro-intestinale funcție de organe, astfel încât contraindicația principala de a primi fibra Siberian este idiosincrazie. Unele simptome dupa consumul de balonare poate să apară acest produs, balonare, o senzație de greutate. Atunci când este utilizat fibra Siberian in cantitati mari, există riscul de distensie gastrica.
Cu mare grijă la astfel de complexe ar trebui să trateze persoanele care suferă de boli și tulburări ale tractului digestiv.
Încă nu există comentarii.
Adauga un comentariu nou