exerciții interesante

Formarea nu este posibilă fără efort. Dar exercitarea exercițiu discordie. Există exercițiile obișnuite. participanții care sunt uitate după câteva zile de antrenament. Și există un exercițiu interesant, cele care provoacă o furtună de emoții asupra instruirii și pentru o lungă perioadă de timp participanților amintit. exercițiu interesant - acest exercițiu, care „agăța“ de participanți. Pentru că se întoarce încă mental multe zile după formare și să continue să facă concluzii din ele. exerciții interesante implică întotdeauna participanți ridica tonul și motivația de a învăța lor.

Noi, echipa profesioniști TRENERSKAYA.RU selectați cu atenție numai interesante exerciții de formare și de a face ceea ce nimeni nu: descrie metodologia de coaching ascunsă a acestor exerciții. dezvăluie toate secretele abilităților de coaching. manuale noastre unice de coaching prezentate în „exerciții și jocuri pentru formare.“

Și aici am selectat pentru tine 5 exerciții interesante. care pot fi găsite în domeniul public.

1. Exercițiu pentru formarea „castele în aer“

Timpul. 25-30 minute

Mărimea grupului. 10-30 participanți

1. Participanții sunt împărțiți în grupuri mici de 4-6 persoane
2. În centrul camerei este plasat teancul de hârtie și a exprimat următoarea declarație: „Fiecare echipă trebuie să fie în următoarele 15 de minute pentru a construi un turn al acestei lucrări. Nimic altceva decât hârtia nu poate fi utilizat. Turnul ar trebui să fie mai mare decât un metru în înălțime. Câștigătorul este echipa care va construi cel mai înalt turn. "

• Sunteți mulțumit cu turnul tău?
  
• Ceea ce a ajutat să lucrați într-o echipă?
  
• Ceea ce ai împiedicat să lucreze într-o echipă?
  
• Din care depindea de rezultatul?

2.Uprazhnenie pentru formare „Ieșiți din shell“

Scop: Un exercițiu interesant oferă participanților posibilitatea de a exersa abilitățile de convingere. Exercitarea ajută la „zdruncina“, participanții la un grup creează o atmosferă pozitivă și distractiv.

Timpul. 10-30 minute

Mărimea grupului. 12-20 persoane.

1. Pe podea cu bandă cretă sau hârtie adezivă conturează un cerc cu un diametru de aproximativ 1 m. Formatorul cere un voluntar să stea în cerc.
2. După aceea, grupul este dat sarcina: de a convinge de conducere pentru a iesi din cercul. Nu puteți utiliza forța fizică pentru a putea, de exemplu, să-l împingă în afara cercului, va poate oferi ceva în schimb, să negocieze, să explice de ce el ar trebui să iasă, să facă promisiuni și așa mai departe. D.
3. După ce vodyaschy pășit în afara cercului, realizat tehnicile de analiză și impactul tehnicilor care au fost folosite și care au contribuit la obținerea unui rezultat.

3. Exercițiu de formare „Crossing“

Timp: 20 până la 60 minute, în funcție de cât de mult „sarcină“ și eficientă în societatea în comun, această echipă.

Mărimea grupului. 12-20 persoane.

Materiale necesare. două frânghii de aproximativ 1,5 metri fiecare. De asemenea, pentru acest exercițiu, participanții ar trebui să fie îmbrăcat în confortabil, se simt libera dezbrăcați.

1. Frânghiile sunt plasate pe podea paralel unul cu altul, astfel încât distanța dintre ele a fost de aproximativ 4-5 metri. Întregul grup devine în spatele unuia dintre corzi (nu intre).
2. Grupul dă următoarea introducere: „Ai toată echipa a călătorit într-o navă spațială și sa prăbușit. Din fericire, ai venit la ajutorul unei alte nave spațiale, care este gata să ia toate de tine acasă la bord. Zona a celor două corzi - o zonă sigură, în cazul în care aveți nevoie de toate dovedesc. Zona dintre corzi - o zonă periculoasă de care aveți nevoie pentru a depăși. Scopul tau - toată echipa a fost în a doua coarda. În acest caz, nu se poate atinge picioarele podeaua între corzi atunci când se întâmplă - intreaga echipa a revenit la linia de start. De asemenea, nu puteți utiliza pentru a traversa orice obiecte, cum ar fi scaune, mese și așa mai departe. N.“.

• Cine a ocupat poziția cele mai active în găsirea de soluții? Cine nu a făcut nimic?
• Cine a coordonat activitățile grupului, și care este de a face o mizerie?
• Conducerea și inițiativa a fost prea mult (toate au avut propriul punct de vedere asupra a ceea ce trebuie făcut, și mult timp a fost cheltuit pe dispute) sau prea puțin (toți stăteau și nu au știut ce să facă)?
• Ceea ce a ajutat și ceea ce a împiedicat activitatea efectivă a echipei?
• Puteți introduce orice norme de interacțiune, în scopul de a opera mai eficient în viitor?

4. Exercițiu de formare „Knight la răscruce“

Timpul. 25-30 minute

Mărimea grupului. 10-15.

1. Întregul grup este împărțit în echipe de 3-4 persoane, cu excepția unui membru care va juca rolul lui Ili Muromtsa.
2. Formatorul spune grupul propria sa versiune de basme rusă, în cazul în care Ilia Muromets vede o piatră de răscruce de drumuri pe care este scris: „du-te la stânga - calul va pierde, du-te dreapta - îți pierzi capul, doar du-te - vei căsătorit.“ În acest exercițiu, fiecare echipă va trebui să convingă Muromets Ilya, că ar trebui să meargă în direcția ei. Prima comandă va convinge Muromtsa merge la stânga, al doilea - la dreapta, iar al treilea - drepte. Fiecare direcție are avantajele sale, deoarece chiar și în versiunea „pierdut capul“, vă puteți aminti despre acele aventuri care sunt în așteptare pentru un erou de basm, care a ales această cale, sau să explice ce a pierdut de fapt capul lui pentru dragoste. Echipele trebuie să-l arate în direcția cea mai favorabilă lumină.
3. Grupurile dat 10 minute pentru a pregăti, după care un reprezentant din fiecare grupă Muromtsem vorbește la Ilia. Muromets decide unde va merge, și să ofere feedback cu privire la ceea ce el a placut si nu le place în fiecare discurs.

5. Exercițiu de formare „Bilet în Hawaii»

Timp: 15-20 minute

Mărimea grupului. orice

1. Întregul grup este împărțit în echipe de 3-4 persoane, care dă următoarele instrucțiuni. „Echipa ta a primit un bilet într-un fel în Hawaii. Un bilet pentru o singură persoană și nu pot fi vândute, schimbate, acoperi toate împreună, și așa mai departe. D. Decide, te rog, cine dintre voi va zbura, și de ce. "
2. Grupuri sfat timp de 5 minute, și apoi spune tuturor despre decizia sa.

• Ce trucuri și tehnici de persuasiune au fost folosite?
• Ce a funcționat?
• Ceea ce nu a fost eficace?
• Ce altceva ar putea face?

Desigur, cele mai interesante exerciții nu pot fi găsite în domeniul public. Ei prețuiesc și păstrate cu grijă.

Dacă veți avea nevoie de:

• exercitarea exclusivă și foarte interesant. cunoscut doar unui cerc restrâns de antrenori profesioniști
• exerciții cu metodologia de coaching detaliate prescris comportamentul lor. dezvăluie toate „parte subacvatice“ de coaching, coaching-ul tuturor „chips-uri“ și secretele

puteți găsi întotdeauna astfel de exerciții de formare în secțiunea „Exerciții și jocuri pentru formare.“

Super-cald „Arunca mingea mai repede“

Farmecul special al exercițiului este că este universal, potrivit pentru cele mai populare subiecte de formare: vânzări, negocieri, team building, management de formare, de formare de conducere, influență, stabilirea obiectivelor.

Exercitarea apelului „Ia un scaun“

exercițiu exclusiv - dezvoltare psihologie profesor N. I. Kozlova. Coaching-ul Manuale exercițiu conține o multitudine de sfaturi unice, sfaturi și coaching-ul „chips-uri“ sunt în loc de a-și exercita rezultatul maxim. Acest lucru nu va găsi oriunde în altă parte!

Exercitarea „Titanic“

„Titanic“ este deosebit de potrivit pentru formarea echipei de construcție și de formare de dezvoltare personală. Există, de asemenea, un exercițiu de mare pentru a instrui participanții care în viață au adesea pentru a rezolva problemele care necesită afișează calități de lider, creativitate, activitatea în condiții instabile.

Exercitarea „Roata vieții“

exercițiu puternic și profund, în care participanții de formare se pot vedea în mod clar modul în care acestea sunt mulțumiți de diferitele sfere ale vieții lor, pentru a alege prioritățile lor și a stabilit sarcini specifice pentru o anumită perioadă de timp.

„Roata vieții“ - una dintre cele mai bune tehnologii. contribuind la organizarea în mod conștient viața lor, stabilesc obiectivele lor de viață și prioritățile pe termen scurt, mediu și lung.

Exercițiul "10 000 $"

Un exemplu de primă clasă exercițiu de apel. capabilă să îmbunătățească grupului energetic pentru a consolida potențialul său creativ și setat la teoria maximă percepției părților interesate. Testul real al capacității participanților de formare să fie de acord unul cu celălalt.

Cel mai bun mod de a verifica capacitatea de a negocia? Împărțind banii. A oferi participanților posibilitatea de a împărtăși unii cu alții, chiar dacă valoarea teoretică, a pus condiții interesante și pentru a le folosi toate abilitățile, aptitudinile și carisma personală pentru a obține rezultate maxime.

manuale unice de coaching recomanda cele mai bune exerciții de formare:

Exercitarea „Vrăbiile, ciori,“ în ciuda faptului că a fost inventat mulți ani în urmă, este încă în vigoare și vostrebovannymuprazhneniem-deschidere pentru mulți antrenori până în ziua de azi. Mai mult decât atât, este potrivit atât pentru traininguri de dezvoltare personala si de instruire în domeniul afacerilor pe vânzări, negociere, leadership.

Ceea ce este important să-și exercite pregătire mai începe roluri active în selectarea lider de grup. limită de timp Intenționată îmbunătățește dinamica internă și externă. Set de reclame pentru a lansa o gândire creativă și imaginativă.

Exercitiul este ideal pentru aproape toate tipurile de formare. Schimbarea doar subiect de activitate, formatorul poate folosi ca un warm-up și creion de ochi la subiectul principal al instruirii, mini-prelegeri sau exerciții de bază. Cu toate acestea, cel mai adesea este folosit în exercitarea de formare de conducere, încrederea, formarea de dezvoltare personala, succes, relația de formare.

Exercitarea și poartă puțin sens. Ca urmare a punerii sale în aplicare, participanții pot vedea în mod clar diferența de percepție a aceleași concepte de persoane diferite, ceea ce le conferă o mare motivație pentru a înțelege ce înseamnă acest lucru pentru ei personal, și antrenor - o oportunitate de a lua un grup la subiectul dorit.

articole similare

• Tipuri de bază și metode de exerciții psihologice, de formare și jocuri de warm-up

• Exerciții de dezvoltare a vitezei, mini-fotbal

• formare de fitness pentru începători