Energia acestei componente, fără de care nici o lucrare este nici un element în structura umană. Ea este subiectul cercetării multor oameni creativi, oameni de afaceri, sportivi și politicieni. Ceva fără de care viața însăși este imposibil ...
Știința modernă și medicina nu mai este negat în mod activ energia vitală a unei persoane, și chiar apar pe centrele sale de studiu. Dar, în realitate, știința este potrivit doar pentru acest lucru, este dificil de a se opune în studiu. În textele antice ca descrierea practică yoghină oferă modalități practice de lucru cu energie, descrie sursele sale, legile prin care ea funcționează și fleacuri. Deci, ce este energia unui om?
energia umană este forța invizibilă, invizibilă care provoacă interacționează unele cu alte particule elementare, organe și sisteme ale corpului nostru. Acest lucru este ceva care colectează și deține părțile elementare într-un singur, întreg.
Termenul „energie“ se găsește în toate culturile, în diferite națiuni, cum ar fi China - „Qi“ în India - „Prana“, la fel ca în Rusia antica - „Alive“. Prin urmare, cuvântul „viu“, „Life“!
Energia este invizibil. Orice fel de energie ne putem înregistra și să învețe în mod indirect, prin manifestările sale. De exemplu, curentul electric. El nu a văzut, dar bine palpabil atunci când încălzitorul este pornit sau de iluminat. Nu a fost înregistrat de către simțurile noastre ale undelor electromagnetice. Dar, prin radio și televiziune, ei se manifesta ca imagine și sunet. Și energia umană. Este invizibil, dar se manifestă. Iar aceste manifestări ale acesteia pot fi înregistrate.
Pe măsură ce energia se manifestă în oameni? Foarte mult! Nivel ridicat de energie - este de a avea puterea si dorinta de activitate. Acest entuziasm, bună dispoziție și bunăstarea. Este un deliciu. Este sentimentul de iubire.
Redus de energie - slăbiciune, lene, greutate în corp și minte, o stare de spirit proasta, si depresie. Cu alte cuvinte, una dintre manifestările de energie este de fond emoțional. emoții de ordin superior corespund nivelului ridicat de energie de ordinul cel mai mic - scăzută.
Deci, în cazul în care pentru a obține energia? Textele antice descriu patru surse ...
Sursa de energie Patru
Aceste surse sunt bine cunoscute și aparent banale. Dar numai la prima vedere. Deci ...
Prima sursă este hrana. Notă: cât de mult timp putem cheltui fără alimente? În medie, între 40 și 60 de zile. Fără a aduce atingere sănătății (și, uneori, chiar cu utilizarea) până la 21 de zile. Din acest motiv, această sursă de energie nu este considerat a fi responsabil. Cu nutriție adecvată.
Următoarea sursă de energie - un vis. Fara somn, nu putem supraviețui mai mult de 3-4 zile. Și apoi siguranța va funcționa, iar corpul este oprit - vei adormi oriunde.
Următoarea sursă - respirația. aer nu, de la sine, iar întregul proces de respirație. Fara respiratie putem trăi doar câteva minute. Pentru nivelul fizic al existenței este cea mai importantă sursă de energie.
Și ultimul, cea mai puternica sursa de energie - este o atitudine mentală pozitivă.
Luați în considerare separat aceste surse.
O atitudine mentală pozitivă.
Aceasta este prima cea mai importantă, cea mai subtilă și puternică sursă, energie. Vă rugăm să rețineți, atunci când ne gândim pozitiv suntem plini de bucurie, suntem fericiți. Când suntem fericiți - suntem plini de energie! Suntem plini de entuziasm și dorința de a acționa.
Pentru a fi mai precis, sursa de energie este mediul extern - natura. Ea dă putere enormă, un impuls mare de energie pentru activități, planuri de construcție, credința în tine și în viitor. Natura oferă un mare entuziasm, oferind o putere umană incredibilă.
Natura dă o persoană energia care transformă omul în activități și relații. Dar există o condiție: Natura dă putere numai atâta timp cât o persoană este dispus să ia. Și această pregătire se datorează într-o anumită stare emoțională, și, la rândul său, o atitudine de spirit pozitivă. Numai în această stare emoțională, acesta se deschide canalul râvnit, prin care ni se dă puterea de a tot ceea ce se întâmplă în viața noastră.
Amintiți-vă de starea de oameni de succes. De regulă, ele sunt în vervă - acestea sunt pozitive, vesel, plin de viață și activitate. Mulți atribuie starea lor la starea lor de afaceri. Dar, din păcate, opusul este adevărat. De stat-of-oamenii de succes se datorează starea lor emoțională, iar aceasta din urmă apare din capacitatea de a gândi pozitiv.
Deci, ceea ce este atitudinea pozitivă a minții? În primul rând, este o stare naturală de spirit și un anumit mod de gândire, care sunt date de la naștere, și din care refuzăm în mod voluntar.
A se vedea lumea prin ochii de trei ani copil vechi, și veți înțelege sursa entuziasmului său. Pentru a realiza, ci mai degrabă a reveni la o stare mentală pozitivă de yoga descrie și învață următoarele trei poziții.
Primul - este raportul dintre lumea exterioară - la viață, circumstanțele și oamenii din jurul nostru. Atunci când în viața noastră vine o situație negativă de multe ori ne întrebăm „ce fac eu?“ Și „Cine este de vina pentru problemele mele?“. Această abordare este numită - poziția victimei. Se creează o stare de spirit și consumatoare de energie negativa. Și creează o plângere. Plângerile umple mintea care se comută pentru a rezolva problema pe ei înșiși plângerea. Circuitul este închis, și de a scăpa de ea nu mai este posibilă. Pentru a evita problemele, este necesar să se schimbe atitudinea față de lumea exterioară, și anume, ca răspuns la o situație nedorită să vă puneți întrebarea: „De ce eu?“. Răspunsul va veni repede. Și acest răspuns va extrage experiența este adesea o soluție armonioasă, prin urmare - avantaj. Și când ne dăm seama că obținem ceva din lumea din afară - suntem fericiți. Există o stare de spirit pozitivă și crește noastre de energie.
Această abordare a vieții, de asemenea, are un nume - o poziție de elev. Prin urmare, atunci când am fost supărat strigăte magazin de agent de vânzări au nevoie pentru a extrage experiența de a învăța. Aflați la atelierul de a controla emotiile. Aflați pentru a comuta această persoană cu o stare negativă la un rezultat pozitiv, în timp ce strigă la noi din faptul că este rău. Și înțelegerea este convinsă că viața ne-a trimis o lecție pe calitățile de duritate.
Când începeți să vă puneți întrebarea: „De ce eu?“, Viața însăși vă va arăta lecțiile pozitive.
A treia poziție - o minte de sănătate.
Viața nu este întotdeauna posibil să se protejeze de experiențe adverse. Accidentul de pe drum, a auzit o poveste proastă pentru un eveniment brusc. În această eră a informației fluxurilor de densitate mare, astfel încât problema de sănătate mintală este mai relevantă decât în trecut. Și a fost în cele mai vechi timpuri de zi cu zi.
Yoga introduce conceptul de igienă a minții - este o curățare regulată a amintirilor. Aceasta se realizează prin tehnici de respiratie si meditatie.
Respiratia este cea mai importantă sursă de energie la un nivel fizic. Procesul de respirație și vom identifica dioxidul de carbon lichid, iar oxigenul din exterior și de a obține electronii liberi. În timpul schimbului de gaze respiratorii se produce nu numai, ci și de organism pentru a obține energie din mediul înconjurător. Air este un operator de transport de energie universală - Prana. Este numit universal, pentru că susține nu numai fizic, ci, de asemenea, procesele mentale și emoționale în noi.
savanți vechi care au o mulțime de cunoștințe în acest domeniu, a creat sistemul respirator, care a ajuns la zilele noastre în textele vedice. Baza pentru acest sistem este de a mări volumul util al plămânilor și simultan timpul ciclului de inhalare și expirația. Aceasta are ca rezultat o cantitate mai mare de energie și reducerea ratei proceselor metabolice, adică, prelungire de tineret.
Cum acest lucru este realizat ...
plămânii noștri sunt formate din trei lobi. Aceste acțiuni sunt dispuse unul deasupra celuilalt și sunt interconectate la partea de sus, la fel ca un ciorchine de struguri cu o ramură. Această caracteristică face ca proporția de independente una de alta lumina.
Inspirați și expirați în detrimentul mușchii intercostali și mușchii abdominali care índreptați piept (plămâni și, împreună cu ea) într-un anumit fel. Așa că, în timpul Inspirația și expirația pulmonar lobi urmează unul după altul, de jos în sus.
Din anumite motive, ne-am pierdut respirația corectă și motilitatea respira cu doar un singur pulmonar lobi. Barbatii respira de stomac, de exemplu, lobii inferiori ai plămânilor. sân O femeie, care proporția medie. Superior lobului nikto.Poluchaetsya nu respiră, vom respira de-a treia parte din total. Prin urmare, cantitatea de prana de respirație a lua.