Singer Valeria a diferit întotdeauna figura rafinat, feminitate si farmec. În ciuda faptului că cantaretul este o mama cu mulți copii figura ei de-a lungul vieții rămâne subțire și tonifiat. Care este secretul frumuseții ei? Această problemă este întotdeauna de îngrijorare pentru mulți membri de sex mai echitabile.
Imaginea vieții Valerie
Potrivit lui Valerie, sănătatea și frumusețea exterioară a unei persoane depinde de mai mulți factori. În viața mea, cântăreață aderă la următoarele reguli:
- Evitați display-uri de emoții negative.
- Refuzul de obiceiuri proaste.
- Aderarea la regulile unei diete echilibrate, sanatoase.
- Congestion Evitarea stării mentale și emoționale.
Dieta și stilul de viață al cântărețului Valeria
Mult timp Valeria arată circuit separat de alimentare. Acest sistem elimină probabilitatea acumulării de toxine în organism. Acest lucru previne apariția multor boli.
În cazul consumului de produse interzise, cantareata inlocuieste micul dejun sau cina vizita la sala de sport. De la o vârstă fragedă Valeria nu a fost un fan înfocat al carne și dulciuri. Prin urmare, ea poartă cu ușurință un regim alimentar variat, evitând prezența kilograme inutile și centimetri în zona taliei.
Proteine pentru corpul Valeria devine produsul său favorit. branza degresata de vaci este o parte integrantă din dieta de zi cu zi.
Dieta Valerie 1
Un tip de regim alimentar pentru sistemul Valerie conține următoarele reguli:
- Excludeți din dieta de alimente interzise: bauturile care contin zahar si alcoolice, cafea, produse de patiserie, pâine, sosuri, prajite si afumate.
- Dieta de zi cu zi ar trebui să includă alimente din cereale, fructe de mare, pește și carne macră.
- Rata consumului zilnic de apă purificată trebuie să fie de cel puțin 2 litri.
- Inainte de fiecare masa trebuie sa bea 200 ml de apă.
- O dată în 7 zile în valoare de a face Chefir zi de descărcare de gestiune.
- Respectarea stricta a dietei.
- Portia nu trebuie să depășească 250 g pentru bărbați și 300 de grame pentru bărbați.
- preparate din carne li se permite să ia doar masa de cină.
Valerie Dieta 2
A doua dietetice dieta Valeria prevede următoarele:
- Primele trei zile este folosit macră terci de orez brun. În procesul de șroturi de gătit trebuie să se adaugă apă și se aduce la fierbere, după care se scurge apa. Aceste manipulări trebuie repetate de 4 ori.
- Următoarele trei zile este trimiterea de carne macră, abur sau fierte.
- Ultimele trei zile ale dietei este format din fructe si legume proaspete. Capabil să primească, sub formă de salate, sau ca un fel de mancare separat.
- A doua zi ar trebui să bea mai mult de 2 litri de apă.
Ce dieta eficienta Valeria? Această întrebare este un sistem complet și un răspuns afirmativ pot fi obținute uita la forma perfectă de Valeria, care a rămas neschimbată de-a lungul anilor.