Conformitatea cu dieta de usturoi este conceput pentru a nu numai pentru a realiza reducerea excesului de greutate corporala. Acesta poate fi folosit pentru a intineri organismul care apar aici accelerarea metabolismului și întărirea sistemului imunitar. Experimentele științifice au demonstrat că usturoiul este bogat in antibiotice naturale, care sunt numite de producție volatile. Acestea sunt concepute pentru a distruge toate bacteriile dăunătoare și întotdeauna proteja fiabil sănătății umane în cazul, atunci când el a redus de calorii meniu toate dieta.
În cazul în care o persoană care nu a avut un astfel de sprijin puternic ca usturoi. el, probabil, ar fi trebuit să utilizeze diferite tipuri de imunomodulatori. în conformitate cu normele și cerințele de la orice dieta de toamnă și de primăvară. Conform rezultatelor finale ale studiilor clinice, usturoiul este capabil de a reduce nivelul de colesterol nociv în sânge, purifica vasele intoxicate din placi aterosclerotice in boala, deoarece usturoiul este capabil de a consolida sistemul cardiovascular și de a face cu progresul lent al proceselor metabolice.
Poate că, pentru nimeni nu este un secret faptul că usturoiul este plante utile, chiar și în trecutul îndepărtat faraonilor egipteni antici folosit pentru a prelungi tinerețea. Usturoiul a fost un fel de elixir al tinereții. Una dintre cele mai importante abilități de usturoi ia în considerare impactul acesteia asupra scăderii conținutului de radicali liberi în sânge.
Nutriționiștii și personalul centrelor de sănătate au fost mult timp dovedit științific proprietăți de usturoi următoarele:
- îmbunătățirea durabilității sistemului imunitar uman împotriva diferitelor tipuri de răceli;
- posedă proprietăți antibacteriene;
- eliminarea fermentării și creșterea flatulență în intestin;
- stimulează creșterea apetitului alimentar și purgație infecțiilor parazitare;
- reduce concentrația de colesterol rau din sange.
Toate preparatele sunt dieta usturoi ar trebui sa fie preparate numai într-o bucătărie acasă. Doar o dieta de usturoi semdney dezvoltatori garantează pierderea în greutate de două până la trei kilograme și care primesc starea generală de sănătate a întregului organism. Dar trebuie remarcat faptul că utilizarea sporită a usturoi va duce la un impact negativ asupra sistemului cardiovascular la persoanele cu boli de inima si vasele de sange cronice.
Estimată dietetice dieta meniu de usturoi timp de șapte zile
- tortilla usturoi;
- un pahar de limonada.
Rețetă pentru tortilla de usturoi
Pentru a pregăti o parte din cele două prăjituri trebuie să ia 100 de grame de făină de tărâțe, un ou, un cap de usturoi și o jumătate de pahar de apă. Dintre aceste ingrediente ar trebui framanta aluatul, se împarte în porțiuni și se prăjește tortilla într-o cantitate mică de ulei vegetal până la licitație. Pentru a realiza reducerea de calorii conținute în pastile de usturoi pot fi coapte într-un cuptor la 180 de grade.
Rețetă pentru Lemonade
Intr-o ceașcă de apă caldă stors suc de la o lamaie mijlocie.
- O portie de salata de legume preparate din 250 de grame de varza tocata, mere cu un adaos mare de realimentare ulei de usturoi (un cățel de usturoi tocat, două lingurițe de ulei de măsline, două lingurițe de suc de lămâie);
- o cana de ceai neindulcit din flori de mușețel uscate.
Reteta de ceai de musetel
Necesită două lingurițe de flori de mușețel uscate umple o cana de apa fierbinte si se lasa sa stea într-o baie de apă timp de 15 minute.
- o răspândire de tip sandwich, cu pasta de usturoi;
- o cana de suc de legume.
Rețetă pentru pasta de usturoi
Este nevoie de trei catei de usturoi fin cotlet, o rosie se toarnă peste apă clocotită și se scoate cu grijă din coaja, apoi mash-l în piure de și se combină cu usturoi zdrobit și o bucată mică de cașcaval ras. Masa rezultată se întinde pe un strat gros de pâine tărâțe de pâine prăjită.
- o parte a unuia dintre fiert piure de morcov și două coapte într-un cuptor mere cu adaos de câteva picături de suc de lămâie;
- un pahar de compot de fructe uscate.
- o portie de salata de legume de roșii proaspete cu adaos de un cățel de usturoi și ulei de măsline.
- o portie de dovlecei tocană de legume cu adaos de doi catei de usturoi.
- o portie de salata, unul fiert fierte cu adaos de sfeclă arpagic trei fructe și prune.
- o portie de supa de cartofi. cu adăugarea a doi catei de usturoi;
- o cana de ceai din plante neindulcit din flori de mușețel uscate, frunze, balsam de lamaie si menta.
- o portie de salata de la un mar mare, un cățel de usturoi si o lingura de suc de lamaie;
- o cana neîndulcite ceai verde cu adaos de trei căpșuni și zmeură, 20 grame de afine proaspete sau congelate.
- O portie de fulgi de ovăz, fierte în apă cu o cantitate mică de sare și doi căței de usturoi;
- o cana de ceai verde neindulcit, cu adaos de o linguriță de miere.
- o portie de supa piure. cartofi fierte, varză, ardei grași, cu adaos de doi catei de usturoi;
- o cana de șolduri bulion neîndulcite.
- două ouă de pui fierte cu un cățel de usturoi;
- o ceașcă de cafea naturală neindulcit neagră.
- înăbușită în vinete ulei puțin, cu adăugarea unui arpagic;
- un pahar de compot de fructe uscate.
- o portie de ciuperci pane cu sos de usturoi;
- un pahar de legume proaspete sau suc de fructe.
Reteta de ciuperci pane cu sos de usturoi
Este necesar să se fiarbă ciupercile feliate curățate până la gătit. Distribuiți fiert ciuperci pe o tigaie cu o cantitate mică de ulei vegetal și se prăjesc timp de 10 minute. Pentru a prepara sosul de usturoi clar doi căței de usturoi și fin cotlet, se prăjește într-un pic de ulei vegetal într-o tigaie, se adaugă trei linguri de vin alb lingura, scos toate cele 10 de minute. Apoi, pentru a adăuga la tigaie, două lingurițe de făină, fără a uita să se amestecă în mod constant conținutul tigaie. Când se ingroasa sosul, se scoate tava de la căldură, se răcește și se toarnă sosul peste ciuperci chiar înainte de servire.
- portie de salata dintr-un mar proaspat ras, 100g de orice fructe de padure proaspete cu adaos de un pumn mic de stafide, catei de usturoi si un suc de lamaie.
Rețetă pentru salata de fructe si usturoi
Necesare catei de usturoi curățate se taie în 3-4 părți, din mere proaspete și scoate miezul cu o coaja de mere tăiate în cuburi mici, apoi se amesteca merele cu usturoi. Adăugați la acest amestec o mână de stafide și boabe fierte piure. La sfârșitul piure de boabe de gătit pentru a se conecta cu salată și se adaugă o linguriță de miere naturală
- o portie de supa. preparate în bulion usturoi, cu adaos de lucruri verzi proaspete;
- o cana de limonada făcută dintr-o cana de apa calda si sucul de la o lămâie.
Rețetă pentru supa de usturoi
Este necesar să se pregătească 500 de grame de supa de legume, coborâți-l curățat, tăiat în dimensiune medie cuburi mici de cartof și se fierbe timp de aproximativ 10 minute. Apoi, doi catei de usturoi decojite tăiate în 3-4 bucăți, muiată în bulion de fierbere și se fierbe timp de 10 minute.
- ou prăjit. preparate din două ouă cu adaos de usturoi ras.
- portii de salata de legume proaspete cu morcovi rasi proaspete cu adaos de o linguriță de ulei de măsline și un căței de usturoi.
- o portie de bulbi de usturoi prăjit, preparat din 100 de grame de pâine albă de grâu, o sfeclă de zahăr fiert si doi catei de usturoi.
Rețetă pentru bile de usturoi
Trebuie sa curatati si ras pe o răzătoare fină două capete de usturoi se combină cu pulpa de pâine albă înmuiată într-o cantitate mică de lapte degresat, apoi se stoarce laptele și înmoaie restul cărnii sale. Un proaspat sfecla decojite grătar. La acest amestec, se adauga usturoiul ras, pesmet, un pic de sare si un ou crud, toate temeinic și orbește bile de dimensiuni mici, care ar trebui să se prăjește într-o cantitate mică de ulei vegetal pe toate părțile până la gătit.
Al doilea tip de versiune „populare“ de dieta usturoi
Acesta prevede un regim special de utilizare a usturoi. În prima zi a celei de a doua variante de dieta usturoi se recomandă să mănânce un catei de usturoi pe zi, a doua zi a fost de două felii, și așa mai departe, treptat consumate uvelichivayakolichestvo catei de usturoi la șase pe zi. Nu au existat modificări semnificative în puterea necesară restricția modului trebuie să fie numai pâine și alimente care conțin zahăr. Apoi, cantitatea de cuișoare consumate chesnokaposle sasea zi se reduce treptat.
Folosind dieta de usturoi, dezvoltatorii nu recomandăm nimănui ca o metodă sigură și utilă de a pierde în greutate, care este pe deplin justificată de știință.
Ca 0
Alo Trebuie să arunce întreaga 3 kg. Situația nu este cu siguranță critică, nu sunt deosebit de îngrijorat - Vreau să fac ceea ce trebuie, fără grabă și înfometare. Înțeleg alternanța de proteine-carbohidrati este similar în sensul de dieta Dukan. Dar despre DD scrie că greutatea mică se întoarce rapid astfel încât, chiar cu kilogramele in plus! Acum, am o întrebare pentru practicienii Butch - fie că este potrivit pentru reducerea greutății reduse? multumesc anticipat
A doua lună în care am sta pe o dieta - procesul merge bine, nu vreau să se oprească încă. Dar, cu emoții, nu este în regulă. Soțul meu și am început să observ că în ultimul timp am devenit un fel de,, oboseala lent sumbru iritabil, constant și somnolență. Cred, au o băutură vitamine. Am citit, care este necesară mai ales în grup, și fier. Acum stagnat în alegerea unui anumit medicament. Ce bei vitamine? Ce poți să-l sfătui să situația mea
Intrebare: Do Ducane dieta compatibil cu GW? Într-adevăr doresc să piardă în greutate, eu nu mai pot tolera acest lucru deja, dar există un lucru - copil de 4 luni de la GW. Vreau să se uite normal, dar nu vreau să rănesc copilul. combinate cineva? Care este rezultatul și modul în care copilul a reacționat?
Vreau să împărtășesc dieta mea, care a trecut la sfatul unui prieten, și care ma ajutat foarte mult. Aici aveți toate regulile, bine și bine):
- Dimineața, la 10 minute înainte de masă, un pahar cu apă, precum și pentru prânz și cină.
- Mananca de cinci ori pe zi, la unul și același timp: mic dejun, prânz)), masa de prânz, ceai după-amiaza și cina, cu două ore înainte de culcare.
- Nu manca dulciuri, cu exceptia ciocolata neagra si mere sau pere, care mănâncă cel mai des. Nu mânca carne grasa de porc, în loc să le mănânce carne de vită, carne de pui și de pește macră. Aici mare ajutor Produse halal: M-am alege un super-gustoase
De îndată ce am început să te limitezi la alimente, sau du-te pe o dieta am agravarea starea de spirit, cred că toată lumea este împotriva mea. Este clipește. Ce se poate face în astfel de cazuri? Limitările în mâncare am venit în mod conștient se adapteze într-un mod pozitiv, dar era ceva se întâmplă în corp, și apoi am început să gestioneze emoțiile lor slab (((.
Am o vacanță de 3 săptămâni - o excursie într-o țară caldă cu iubitul ei. Aș vrea să arate bine. Am interfera 3, sau mai degrabă toate meu 4 kg de excesul de greutate. Vă rugăm să ajute, am nevoie de un mod eficient și dovedit. Nu pot muri de foame, de asemenea, monodiets nedorite.
Cel mai recent amintit de dieta, pe care am recomandat la prietena acum 10 ani, dar nu am putut sta, am dat greș. Acum, mai mult voință și greutate prea), așa că m-am ridicat până la sfârșitul anului. Doar două săptămâni și -8 kg în plus - Sunt fericit! Mulți acest regim alimentar numit japonez. Esența ei este că în fiecare zi trebuie să mănânce un anumit set de produse pentru micul dejun, prânz și cină. Că un astfel de sistem.