Alergiile se poate manifesta în diferite moduri. Una dintre manifestările cele mai neplăcute ale alergiei includ diverse afecțiuni ale pielii (pete roșii, angioedem, urticarie și așa mai departe). Mai jos, vom afla ce ar trebui să fie dieta pentru alergii ale pielii.
alergii ale pielii pot fi cauzate de diverse motive. Alergeni pot intra în corp cu alimente, aer inhalat, prin contact direct, și așa mai departe. Principalii factori sunt:
- Inhalarea de polen si praf.
- Consumul de alimente alergene. De asemenea, trebuie să înțeleagă că multe dintre produsele includ adesea suplimente nutritive, care pot declanșa, de asemenea, alergii.
- Contactul direct cu produse de curățare de uz casnic. Acestea includ praful de spălat, detergenți, produse cosmetice diverse și așa mai departe.
- Contactul direct cu parul de animale.
- Utilizarea anumitor medicamente.
- La nou-născuți, și pot provoca alergii, atunci când hrănirea artificială.
Dieta pentru alergii
Cu toate acestea, trebuie să se înțeleagă că elaborarea unei diete medicul trebuie să se ocupe. De ce am nevoie pentru a vedea un medic? Faptul că este important să nu atât de mult să fie excluse din dieta tuturor produselor nocive, cum să înlocuiască produsele nocive util, deoarece chiar și în produsele alimentare periculoase contin vitamine si minerale benefice. alergii alimentare dietetice este atat de tratament si agent profilactic. Cel mai adesea, un anumit medic dieta hipoalergenic prescris în asociere cu droguri.
Din ce produse este de dorit să renunțe
Dietetică a fost mult timp studiat potențialul alergic al anumitor produse. Tabelul va ajuta să înțelegeți că puteți avea alergii:
Ce produse trebuie să mănânce
Mere și suc de pere, ceai, apă minerală fără gaz
Caise, piersici și suc de prune.
Sucuri de citrice, suc de roșii, cafea, băuturi alcoolice, cacao, băuturi răcoritoare carbogazoase
De asemenea, ar trebui să se facă alergii alimentare, luând în considerare următoarele recomandări:
- Ceea ce contează este nu numai produsele în sine, ci și o modalitate de gătit. Medicii recomanda gătit metoda de gătit alimente, și este de dorit să renunțe la gătit. De exemplu, în timpul prăjirii cartofi substanțe care pot provoca alergii, întrucât aceste substanțe nu sunt formate în timpul gătitului produse. De asemenea, medicii sunt sfătuiți să mănânce mai puțin alimente conservate.
- Pot să mănânc ouă? Unii oameni au o intoleranță completă la ouă - au nevoie de ouă complet excluse din dieta; restul de ouă este de dorit să se reducă consumul de până la 3 bucăți pe săptămână.
- Nu mânca o mulțime de alimente. Numeroase studii au arătat că anumite substanțe în doze mici pot fi bine tolerat de organism, în timp ce la concentrații mari pot fi alergeni.
- Este de dorit să mănânce de 3-4 ori pe zi. Preferând nevoie de un fel de mâncare simplu, cu un pic de condimente. să refuze produsele care conțin un mod dorit cantitate mare de aditivi artificiali.
- Nu pune în feluri de mâncare lor o largă varietate de condimente. De asemenea, este recomandabil să nu exagerați mesele lor.
- Este recomandabil să se renunțe la utilizarea de tutun și alcool.
- Pentru a opri reacțiile alergice ale pielii, face acasă curățarea periodică umedă. Dă preferință pulberi hipoalergenice și detergenți.
Un exemplu de un regim alimentar în condiții de siguranță
Acum știi că poți mânca cu o alergie la alimente. Mai jos considerăm exemplul unei diete în condiții de siguranță, care vindecă alergia si elimina o varietate de boli de piele.
- Micul dejun - mânca câteva sandvișuri cu unt (preferând pâine de secară), se spală tot ceaiul.
- Masa de prânz - Mananca supa cu legume, a doua mancat piure de cartofi cu două chiftele de abur, se spală în jos toate compot de mere.
- Cina - mânca budinca cu adaos de gem de mere, se spală în jos toate pahar de chefir.
- Micul dejun - mananca hrișcă cu o mică bucată de carne de pui fiert, se spală în jos toate iaurt.
- Prânz - Mănâncă supă cu chifteluțe, a doua mancat piure de cartofi cu salată de varză, castraveți și ulei de floarea soarelui, se spală toate compotul.
- Cina - mânca niște pește slab fiert cu orez, se spală tot ceaiul.
- Micul dejun - mananca 4-5 cheesecakes cu gem de mere, se spală tot ceaiul.
- Masa de prânz - Mananca supa de paste cu carne de vită bulion, a doua pentru a mânca un pic fiert cartofi și câteva cotlete de abur, se spală în jos toate iaurt.
- Cina - mananca budinca cu smantana, se spală în jos toate compotul.
- Micul dejun - mananca terci de orez cu o mică bucată de carne de pui, se spală tot ceaiul.
- Prânz - mananca supa de legume, a doua mânca paste cu cotlet de abur și salată de sfeclă (salată Tuck ulei de floarea soarelui). Se spală în jos toate iaurt.
- Cina - mânca niște terci de hrișcă și unele chiftele de abur, pot mânca câteva zile, se spală în jos toate compotul.
- Micul dejun - mănânce câteva sandwich-uri cu unt și brânză tare (brânză trebuie să fie unii), se spală tot ceaiul
- Masa de prânz - Mănâncă supă de sfeclă, a doua mâncat o bucată de carne de vită fiartă cu paste, se spală în jos toate iaurt.
- Cina - mânca budinca cu adaos de gem de mere, se spală în jos toate compotul.
- Micul dejun - mânca câteva sandvișuri cu unt și cârnați fiert, se spală în jos toate iaurt.
- Masa de prânz - mananca supa cu chiftelute, piept de pui fiert si doua au mancat salata de varză și morcovi, se spală în jos toate compotul.
- Cina - mânca niște brânză cu gem de pere. Se spală în jos tot ceaiul.
- Micul dejun - Se toarna faina de ovaz cu iaurt, da vasul timp de 10-15 minute, apoi mânca.
- Prânz - Mananca supa cu legume, a doua mancat piure de cartofi cu două chiftele cu abur și salată de sfeclă (sezon salata cu ulei de floarea soarelui), se spală toate compotul.
- Cina - un pic de pește slab fiert cu orez, se spală tot ceaiul.