Credința că alergia este un caracter ereditar este eronată. Odată cu dezvoltarea tehnologiilor moderne și degradarea mediului, este foarte ușor pentru a obține această boală în viața de adult. Ea se dezvoltă ca urmare nu funcționează în mod corespunzător hepatice și proasta funcționare a sistemului imunitar. În acest caz, joacă un rol important dieta hipoalergenice, respectarea care este o condiție prealabilă.
Cauzele alergiilor cutanate
Sistemul imunitar uman este destul de complicat, care este primul care sufera de stres, iritante și perturbări. defecțiuni sale, vă permite să știți că, la un moment dat, sau prin orice caz, că ceva a mers prost. Și dacă sistemul imunitar este slab, ca răspuns inadecvat va fi afișat pe aproape tot. Astfel, alergie se arată prin erupții cutanate. în primul rând. O povară uriașă asupra sistemului imunitar se datorează dezvoltării rapide a diferitelor industrii. Și în cazul în care organismul de-a lungul multor decenii, a dezvoltat anticorpi la anumite substanțe, noua, cum ar fi țesături moderne, coloranți, parfumuri, produse farmaceutice, sunt agenți patogeni.
Alergenilor timpul nostru
Probabil că nimeni nu va apărea o îndoială că principala în această listă se numește o alergie la alimente. Noi toți iubim o masă gustoasă. Dar nu toate gustoase utile. Produse alimentare rapidă și de stocare pe termen lung - Dușmanii corpului nostru. provoca alergii abuzuri, chiar și pentru o persoană sănătoasă. Fanii de fructe citrice și roșu ar trebui să fie, de asemenea, precaut. Probabil cel puțin o dată în viața lor, ei au fost sufera de dermatoze, dar nu și-au trădat această valoare. În general, produsele trebuie să fie atent, mai ales cu ceva nou la dieta ta. Întotdeauna asigurați-vă că reacția pielii la ele. Este mai bine să aibă un jurnal alimentar, în cazul în care se va face toată rația zilnică, așa că nu a avut probleme cu identificarea cauzelor.
Locul al doilea ia cu curaj alergie la polen sau febra fânului. polen
Multe boli cronice virale cauza alergii. Și nu uitați despre factorii ereditari. Mulți oameni de știință mult timp în urmă a dovedit că starea emoțională și psihologică afectează sistemul imunitar. Prin urmare, se recomandă să se evite stresul negativ.
După cum se manifestă alergie pe piele?
- peeling;
- Erupții cutanate de blistere;
- ardere;
- inflamația ulcerativă;
Cel mai frecvent tip de erupție cutanată este o erupție cutanată. Se blisterele ca papule roșii. Extern similar cu zhaleniem urzică. Erupția este foarte dificil de a urmări - basicutele apar și dispar de fiecare dată într-un loc nou. Diametrul ajunge pana la 15-20 de centimetri. Iar când intră în contact cu orice produse chimice, țesături naturale, apare dermatita de contact synthetics. Ea se manifestă ca o persoană de contact punctiformă erupții cutanate. Curabile destul de greu.
Cum sa mananci pentru erupții cutanate?
De îndată ce observați o erupție și au fost convinși că este o alergie - du-te pe o gapoallergennuyu dieta. Dacă este necesar, aceasta dieta pentru a elimina complet din dieta produsele cu un grad ridicat de alergenicitate. O astfel de alimente trebuie să fie echilibrat posibil: în dieta zilnică include o cantitate adecvata de proteine, glucide, vitamine și grăsimi. De asemenea, doriți să vă limitați la alimentele sarate, este mai bine să ia timp liber de sare, la toate. Ar trebui să fie băut nu cantitatea de apă purificată pune sodă (2 L), care ajută la eliminarea toxinelor. Pentru meniul zilnic de calorii nu trebuie să depășească 3000 kcal. Incearca sa mananci un pic, dar de multe ori (5-7 ori), așa-numitele mese despicate.
Pentru a compensa pentru tine o dieta, trebuie să vă familiarizați cu alimentele interzise, posibil și permise în timpul alergie:
Produsele cu un grad ridicat de alergenicitate
- Toate fructele de mare;
- Ouă, lapte de vacă;
- miere;
- Fructe și boabe de culoare roșie;
- cafea;
- alcool;
- afumate;
- ciocolată;
- Condimente și mirodenii;
- nuci;
- carnea grasa;
- produse de patiserie proaspete.
Produse permise în doze mici
- Pui și mânzat;
- ardei, cartofi;
- Cais și piersic;
- Mazăre și fasole;
- Orez, hrișcă, porumb;
- Branza de vaci;
- miel;
- banane;
- Sfecla, morcovi.
Produse utile pentru alergii
- Fierte pește râu;
- Lapte acru, iaurt;
- carne de pui și carne de vită fiartă;
- fulgi de ovăz;
- orz Pearl;
- Ulei de măsline;
- coacăz alb, măr verde;
- Apă fără gaz;
- compoturi de fructe;
- Dovlecel, castravete, varza.
Aproape toate felurile de mâncare trebuie să fiarbă bine, fără utilizarea de sare de grad alimentar. Dacă decideți să vă propriul bulion, atunci trebuie schimbat de 2-3 ori, nu numai carne, ci și de pește. Ouăle când fierte, ar trebui să primească tratament termic maxim - 15 minute.
Unii dieteticieni recomandă să urmeze următoarele etape în dieta ta:
- În prima etapă în termen de una până la două zile, este interzis consumul de alimente, în general. Puteți bea numai apă purificată nu este carbonatat. Cantitatea de apă trebuie să fie de cel puțin 1,5 litri.
- A doua etapă constă în introducerea produselor dietetice care nu cauzează reacții alergice. Este ieri pâine, supa de legume, orez și hrișcă. Cerință este o excepție de produse de alergen.
- Dacă observați o reducere a simptomelor, apoi în a treia etapă se permite să mănânce carne de vită fiartă și de pui, unele legume, nu ceai puternic. Puteți utiliza, de asemenea, cookie-uri galetnoe. În această etapă, este necesar să se împartă dieta ta - mânca până la 5 ori pe zi.
Este demn de remarcat faptul că, chiar și în momentele de agravare, produsele alimentare ar trebui să fie variată cât mai mult posibil, în scopul de a satura organismul cu toate vitaminele și oligoelemente.
Primele cursuri ar trebui să fie vegetarian numai. Și carnea este mai bine pentru a găti pentru un cuplu. În nici un caz nu poate mânca ceea ce a fost fierte ieri, ca chiar și atunci când este păstrat la o temperatură scăzută, au loc procese de fermentație. Numai alimente proaspete! Orice cereale ar trebui să fie preparate numai pe lapte de apă, dar nu. Încurajate să utilizeze caserole (vegetale), budinci, morcov și clătite de cartofi, fierte în ulei de măsline.
Alimentare Jurnal: Ce este?
Cei care au experimentat vreodată manifestări alergice au auzit despre un jurnal alimentar. Esența ei este de a înregistra absolut toate alimentele consumate de tine, și orice reacție la acestea. Acest lucru este deosebit de relevant pe blog, după administrări repetate, excluse anterior, alimentele din dieta. Jurnal nu este mai mică de două luni, pe o bază de zi cu zi. Cu acesta, alergolog va identifica pur și simplu alergen și prescrie cursul dreptul de tratament. Și cu atât mai repede începe să-l, cu atât mai bine pentru tine.
Cum de a face acest lucru?
Când scrieți într-un produs de jurnal, descrie. Doar numele de feluri de mâncare, fără descriere detaliată, nu face sens. De exemplu:
- Pâine: tărâțe de secară cu, chifle, etc;.
- Pește: biban, cod, fierte, aburita;
- Brânză "română", "Poshehonsky", 50% grăsime, conținut redus de grăsimi, produs de brânză;
- Lapte: proaspete, fierte, lapte condensat, lapte de vacă, de capră;
- Ouă: fierte, crude, fierte, proteine gălbenuș de ou.
Nu fi rău pentru a indica timpul și depozitarea lor condiții. O condiție esențială este de a face ore de masă până la un minut. Cu aceeași acuratețe de distribuție ar trebui să fie înregistrate și manifestări alergice. Trebuie remarcat faptul că o a doua reacție se observă în primele 2-3 ore după ingestia de alergen. Dacă sunteți sub suspiciune cu privire la orice produs, pentru a elimina trei sau patru zile ale dietei. După recesiunea simptomelor, încercați din nou să-l introduceți în doze foarte mici. Când erupția a reapărut, puteți fi siguri că el a fost cauza tuturor relelor. Nu mai folosiți produsul timp de cel puțin trei luni.