Alimente - un atribut esențial al vieții noastre.
Produse alimentare ne dă energie, aprovizionarea organismului cu „blocuri“, și, în plus, este o sursă de plăcere fizică și estetică. Deși fără alimente o persoană poate trăi mai mult de o lună, chiar și o dietă pic forțată poate provoca unele disconfort.
Mesele pot fi bine și rău. Probabil că nimeni nu va nega faptul că produsele alimentare greșite, în care o persoană folosește o mulțime de dăunătoare și lipsite de valoare produselor corporale, ea devine cauza multor boli. De-a lungul vieții fiecăruia dintre noi pe cont propriu sau exemple altora, a cerut în mod repetat că supraalimentarea provoacă obezitatea, dependența de picant, alimente grase duce la gastrită și pancreatită, și deficit de carne de ficat poate provoca anemie, căderea părului condiție deteriorarea unghiilor. Toate schimbările care au loc în organism prin încălcarea unei alimentații sănătoase este destul de evidentă și evidentă.
Dimpotrivă, schimbarea puterii în partea „dreapta“, de multe ori duce la o sanatate mai buna si poate elimina multe dintre simptomele asociate cu boala. Nu e de mirare expresia Hipocrate rostite de el în secolul al V. BC totuși relevant: „Alimentele trebuie să fie un medicament si medicina - produse alimentare.“
Din păcate, dezvoltarea modernă a industriei alimentare și excesiv de stilul de viață ocupat nu predispune să respecte principiile unei diete sanatoase. Din ce în ce, oamenii au ajuns să prefere naturală de carne conserve, fructe proaspete - produse de cofetărie, apă minerală și sucuri - cafea tare. Multi aprobăm dieta sanatoasa, de asemenea, pentru că acum oamenii sunt oferite de surplus de hrană candid, foamea desigur, cele mai multe dintre noi se confruntă prefera gustoase, tort frumos decorate morcov plictisitor. Desigur, acest lucru nu se aplică tuturor, dar încă apare de multe ori. Astfel, de multe ori Socrate încalcă cu formula: «Non ut Edam vivo, Seel ut vivam Edo», ceea ce înseamnă: "Mananca de a trăi, nu vii să mănânce"
Vestea este plin de speranta ca o dieta sanatoasa din nou începe să câștige în popularitate în ultimii ani. Există mai multe tehnici care oferă diferite opțiuni pentru dieta corectă; În plus, mass-media a promovat o schimbare de stil de viață; să fie sănătos și frumos devine la modă, și nu poate decât să se bucure. În general, adepții acestor tehnici înapoi la realizarea adevărului, care era cunoscut vechii indieni: „Noi suntem ceea ce mancam“ este foarte important să înțelegem că orice material care intră în corpul nostru, aceasta devine o parte integrantă a acesteia și, în consecință, ar putea avea un efect asupra sănătății.
În ciuda apariția acestor tendințe încurajatoare, mulți oameni încă ignora principiile unei alimentații sănătoase. Dacă te uiți la statistici, cel mai mare număr de decese sunt datorate bolilor sistemului cardiovascular. Noastre inima si vasele de sange pentru viata sunt expuse la stres enorm, și perturbarea dieta - acesta este un alt test care au nevoie pentru a depăși.
Dintre toate alimentele din inima are trei dușmani principale - este sare, alimente grase si glucide complexe. Fiecare dintre ele are pericolele sale, și împreună au o adevărată forță distructivă.
In ceea ce sare de masă adăugată cimbru, potențialul este necesar pentru materialul corp. Se compune din sodiu și clor, care sunt necesare pentru menținerea schimbului de electroliți, dar are asupra inimii și a vaselor de sange negativ efectele de sare atunci când excesul. Sarea este necesară într-o cantitate destul de mică - mai multe generații de strămoșii noștri face fără ea. Cantitatea zilnică de sare, persoana potrivită este de numai 5-7 g, în timp ce persoana medie, o zi pentru a consuma 15-17 g
Excesul acestui aditiv alimentar induce modificări ale tensiunii arteriale. În primul rând, sarea cunoscută compus ca osmotic activ. Odată ajuns în sânge, începe să atragă fluid în fluxul sanguin din țesuturile înconjurătoare, crescând volumul său și care provoacă o depășire a sistemului vascular. Aceasta se manifestă prin creșterea tensiunii arteriale. Țesături care au pierdut o parte din apă, încep să-l simt în deficit, ceea ce se manifestă sentimentul de sete, și după consumul de alimente sarate o persoana bea mai mult. Fluidul re-intră în sânge, crescând și mai mult volumul său.
Tensiunea arterială este dependentă nu numai de volumul de lichid, localizat în rețeaua vasculară a navelor ei înșiși și care se poate extinde și a contractului, modificarea presiunii. În mod normal, cu creșterea volumului sanguin, se extind care ascunde o creștere a presiunii. Atunci când mecanismul de sare abuzul de reglarea tonusului vascular este perturbată și arterele devin predispuse la îngustarea constantă. De-a lungul anilor, acest lucru duce la schimbări ireversibile, manifestată hipertensiune arterială.
Printre altele, clorura de sodiu are un efect negativ asupra rinichilor atunci când excesul reducând capacitatea lor de filtrare, dar, de asemenea, dislocă calciu excretată. Calciul este o substanta esentiala, care este responsabil pentru coagularea sângelui, contracția musculară, și să păstreze structura osoasă. Atunci când abuzul pe termen lung de sare de sodiu a tendinta de a osteoporozei și a sistemului muscular defecțiuni - oboseala, etc ...
Următorul dușman al inimilor noastre - este grăsimi animale. Nici o persoană sănătoasă ar nega faptul că o cantitate moderată de alimente grase este necesar. Componentele sale sunt necesare pentru formarea de colesterol prin sinteza proprie a organismului de hormoni sexuali, productia de sebum, metabolismul vitaminei D și așa mai departe. D. Cu toate acestea, un excedent permanent de grăsime animală aduce prejudicii ireparabile.
În grăsimea animală care conțin acizi grași saturați care conțin lipide dăunătoare sau substraturi pentru formarea acestora. Colesterolul si alte molecule lipidice intra in sange, ceea ce duce la dezvoltarea aterosclerozei. Ateroscleroza - o boală. în care în pereții arterelor plachete formate în creștere suprapusă treptat lumenul. Conglomeratele colesterol se acumuleaza sub mantaua interioara a arterelor si determina modificări secundare în pereții vaselor de sânge, în special, sigiliul lor. Din cauza acestor modificări într-un pacient dezvolta hipertensiune arteriala, cu toate acestea, creșterea presiunii - nu e cel mai periculos lucru care poate aștepta pentru ventilatorul de alimente grase. Au intervenit în plăcile lumenul se pot deteriora. În cazul în care acestea sunt rupte, în acest loc în creștere trombilor. Cand acesta creste la o dimensiune care poate acoperi instanța cu fluxul sanguin prin artere este oprit, ceea ce provoaca privarea de oxigen în organele la care aceasta artera merge. Atunci când acest lucru are loc în arterele coronare, vorbesc despre infarctul miocardic.
În cele din urmă, al treilea tip de produse nocive pentru sistemul cardiovascular - alimente carbohidrati. Carbohidratii pot fi simple sau complexe. Simplu - este glucoză, fructoză, zaharoză. Acestea sunt cerute de organism pentru energie. Carbohidrații complecși, cum ar fi amidon, conținute în primul rând în făina de alimente. Dacă utilizarea excesivă a făină, zahăr și produse de patiserie glucide prelucrate în grăsimi nocive, care sunt rol negativ pentru inima este evidentă. În plus, acestea produc rapid sațietate, astfel încât persoana nu are o dorință de a mânca legume proaspete, fructe și alimente bogate în vitamine drugu10 nevoie de inima.
Se crede că astfel de băuturi, cafea și ceai, nu provoacă un prejudiciu imens pentru sistemul cardiovascular. De fapt, acest lucru nu este adevărat. Cafea si ceai sunt interzise persoanelor care suferă deja de boli cardiace coronariene. Ei sunt capabili de a ridica tensiunea arteriala si, astfel, poate agrava boala. Cu toate acestea, cafea și ceai organice, consumata in cantitati moderate, nu dăunează oamenilor sănătoși.
Adevărata ciroza este stadiul hepatita finit, practic ireversibil difuze cronice.
Boala Graves este caracterizată în principal prin metabolizare tisulară sporită și reactivitate crescută a sistemului nervos ...
Termenul „tiroiditei“ cuprinde bolile tiroidiene inflamatorii cu etiologie diferită ...
exces cronic de glucocorticoizi, indiferent de cauza, provoacă simptome și semne ...
Bronhospasm - starea de insuficiență respiratorie acută, care apare ca urmare a obstrucției bronșice ...
Dezvoltarea de criză hipertensivă însoțită de următoarele simptome.