Trebuie să găsim ceva de făcut, care atrage foarte mult și este incompatibil cu alcool. Trăiește și plictisitor să bea, nu aduce nici un succes sau bun. Fie de afaceri dacă ceva pentru a face acest lucru este zboara de distracție și de timp.
Alternativ, vă puteți înscrie pentru dans sau yoga, care fac lumina corpului și fără greutate. De asemenea, înot adecvat în piscină, kollanetika, jogging în seara, dar nu înainte de a merge la culcare, iar seara în prealabil.
Sportul dă un sentiment de forță și putere în sânge intră substanțele care ridica starea de spirit. Atunci nu va mai fi nimic de stres departe pofta de alcool. Prin urmare, este necesar să se caute alte surse din care se ridică starea de spirit și ei sunt în siguranță.
Vă puteți trata la alimentele preferate, dar în cazul în care pe timp de noapte, atunci este doar diferite fructe, legume și fructe citrice, iaurt.
Încercați să înlocuiască alcoolul pe iaurt sau alte produse lactate cu bifidobacterii din acest lucru nu va hop, dar numai mintea sănătoasă și curată.
Trebuie doar să devină conștienți de capul lui pe care nu ai nevoie de alcool. El nu vă va ajuta să vă relaxați și elibera de stres, este iluzie. Tocmai ai trimite corpul tau. și împreună cu el și viața lui. Este o otravă și acționează de creație în tine atât fizic cât și psihic. Am realizat acest lucru și sa oprit să bea deloc. Și nici în zilele de sărbătoare. sau după locul de muncă. vreodată. Prima dată poate începe pentru a trage o băutură, dar trebuie să depășească în mine să se așeze și calm podumat- care vă oferă o băutură bună, care sunt argumentele pro de ea, răspunsul este - nu. Alcoolul este o otravă mortală, și numai tu trebuie să ia o decizie și duce la uciderea ei înșiși și viitorul lor.
Nu mai bea, puteți, dacă se dorește, alcoolism pacientului. Prietenii mei care suferă de ea au familii de distruse sau au fost pe punctul. Deci, oamenii trebuie să accepte că nu poți, atunci nu o picătură de alcool, dacă nu vrei să mergi apoi afară chef. Una care e vechi de aproximativ 7 ani și nu utilizează în timpul sărbătorilor, dacă vreodată. Un alt durat 2 ani, dar încă au fost apoi perturbările pentru câteva zile în meci. Deteriorarea sănătății prin aruncarea nu le-au observat, numai în sens invers. Primele luni ale anului, desigur greu, curăță organismul, apoi mai ușor lucru pentru a menține moralul.
Mă rog la Dumnezeu despre problemele tale. Știu că există o cupă-icon Nesecat, cum ar fi corect napisala..Ya a cumpărat, atunci când mulți ani în urmă zapila..Pomoglo.No deoarece nu a fost atunci un astfel de stres-in fiecare zi. 2 ani în urmă -
Cu mine afară foarte simplu. După mulți ani de consum intern foarte moderat ca întreg nu a experimentat. Am venit la sud și în prima zi pe mare a suferit un accident vascular cerebral. În loc de odihnă petrecut 20 de zile pe un pat de copii. De data aceasta a avut loc nu bea si nu fuma, nu a vrut să intre în probleme din nou, dar starea ta amintit. Acum, eu nu mai încerc. Pentru a scapa de stres găsi un alt mod, cum ar fi sportul sau hobbi.A nevoie de o motivație bună pentru a iesi. Aruncarea este nevoie să imediat și definitiv el însuși înainte de acest incident, de multe ori sa oprit să fumeze.
Am aruncat beau alcool atunci când un student a aruncat vtyanulas.Sama. au trecut mai mulți ani, nu pila.No nu am avut o astfel de stres. A văzut-Phenazepamum-uspokoil.Hodila nu un medic, a scris pentru calmarea pastile. Numai noi, medicii sunt analfabeti, le alege, în cazul în care ajutorul este bun. Nu know- dacă există un astfel de medicament să se calmeze, și nu au fost o „legumă“ -I scrie despre tranchilizante, sedative.
Motivația am, pot să văd pe cineva în cotitură, dar ce să înlocuiască alcoolul să se calmeze? 2 ani în urmă -
Și cel mai rău organismul utilizat pentru a vypivke..za o astfel de perioadă scurtă de timp. 2 ani în urmă -
Cel mai rau lucru este, dacă toate libațiilor corpul tau se misca fara consecinte: fara dureri de cap și greață. Prin urmare, a trecut de răspuns de apărare etapă și are în continuare o a doua sau a treia etapă. Și am stres închiriate sau ocupații fotografie, sau de a folosi un limbaj vulgar pic ajută uneori prea dacă pripeklo. 2 ani în urmă -
Eu beau, dar cu siguranță efectele net..toshnoty durerii est..golovnoy nu (și cel mai important, aproape nici o bucurie care vypyu..ne că de la bun început atunci când a devenit DRINK-asta eu nu fac STRAShNO..mat ajuta-sunt mama de mai mulți ani, nu știu cum să dezvăța) - 2 ani în urmă