Nu mai bea bere - o idee bună, a fost de acord. Dar exact cum se face? Nu poți spune doar „tot, azi nu beau.“ Mai degrabă, spun că este posibil, dar cât timp se poate organiza o astfel de afirmație?
Cum de a opri bere atât de bun de băut și nici măcar nu a vrut să?
Pasul 1: Dau seama că doriți cu adevărat să renunțe la consumul de bere
Nu ajungi să nu mai bea bere până la foarte mult timp cât nu înțeleg ce ai cu adevărat nevoie, și asta e ceea ce vrei cu adevărat.
Foarte mulți, deși, și spune că „este necesar să se arunce băutura“, de fapt, nu văd nimic în neregulă cu utilizarea de zi cu zi de băuturi alcoolice, este la un toate argumentele logice (și nu) răspunsuri.
Asta bea bere? Nu mă face să râd! Inima agitat? Da, cu statul nostru nu numai inima pentru a sparge! Belly cresc? bere Chefir-calorii, că ești! Impotenta și inutilitate? Nu-mi spune, e totul, de la produse chimice și organisme modificate genetic în produse!
De ce sunt toate? În plus, aveți nevoie pentru a realiza cu adevărat că alcoolismul de bere se poate dezvolta, iar inima este bolnav, iar abdomenul va crește, iar copiii nu pot fi.
Nu ai de gând să nu mai bea bere, atâta timp cât nu înțeleg de ce refuză să bere, pentru ce luptă.
Pasul 2: Faceți un plan
Oamenii glumit: „Când aruncarea să bea? Acum. Acum, eu beau si arunca. "
De fapt, o persoană rară poate opri imediat consumul de bere (sau alt alcool). Ne prea greu pentru a da imediat la acest obicei, astfel încât nu putem.
Pentru a finaliza respingerea de bere trebuie să meargă încet, dar sigur, treptat, reducând cantitatea de alcool consumata.
De asemenea, site-ul sympaty.net Consiliul numește un timp. după care setea de bere este distrusă.
Pentru a atinge obiectivul, este important să vă setați un interval de timp realist. De obicei, este de 3-6 luni - în această perioadă o persoană se poate aduce destul de la „crească“ de dependenta.
Break în bucăți din această perioadă (să zicem, două săptămâni) și pentru a determina cantitatea de bere va permiteti sa bea pentru acest segment.
Nu este clar? Luați în considerare următorul exemplu.
Să presupunem că dumneavoastră băuturi soțul bere în fiecare zi. Ai discutat cu el temerile sale, el a fost de acord cu argumentele tale, a dat seama de gravitatea problemei și a decis să nu mai bea bere.
Și apoi te face cu planul său pentru a scăpa de bere. Ai pus viata - 5 luni. Întreaga perioadă este împărțită în 5 segmente mari - pentru fiecare lună.
Până la sfârșitul celei de a cincea lună a soțului ar trebui să facă destul de ușor, fără bere. Până la sfârșitul celui de al patrulea - să bea maxim său la fiecare trei sau patru săptămâni. Până la sfârșitul celei de a treia - maximum o dată la două săptămâni. Până la sfârșitul primei luni, el trebuie sa se obisnuiasca sa bea bere nu mai des decât o dată pe săptămână.
Principalul lucru - să adere strict la numărul convenit de „pivopity“ și volumul de băutură îmbătătoare beat.
Odată ce o rezervare: este important să se stabilească termene realiste. Dacă pui prea mult timp, nu sunteți doar de gând să facă nimic, pentru că „timpul este încă o mulțime, o zi totul nu va fi afectată.“ Dacă pui un timp prea scurt, nu vei face nimic, ca „ah, este încă imposibil.“
Pasul 3: Înțelegeți de ce bei bere
Pentru a opri consumul de bere, trebuie să înțelegeți de ce ai bei, ce este atât de atractiv tu.
Pentru unii este o modalitate de a uita de probleme. Cineva atât de relaxant. Unii oameni pur și simplu se plictisesc. Cineva cu ajutorul de bere este turnat în companie. Și cineva vede doar berea ca o băutură, cum ar fi ceai sau suc.
Luați în considerare toate motivele în detaliu.
Bea să uite
Prea multe probleme, prea multe nevoi care trebuie rezolvate, iar tu nu vrei asta, „mi-ar gândi mai bine mâine“?
Dar mâine va fi probleme nu mai puțin, și chiar mai mult, si dureri de cap nimeni nu a ajutat să facă față cu o mahmureala.
relaxare
Da, berea este foarte relaxant. Și vă puteți relaxa citind cărți, vizionarea de filme, brodarea eco - da nimic!
Omul, „relaxat“ bere, aproape întotdeauna pare incomod - pur și simplu pentru că berea este foarte relaxant (vorbesc de mușchi).
Prin urmare, o astfel de mișcare „relaxat“ omul este foarte tipic. Este demn de menționat limbă și dezlănțuie un comportament ascuțit - cu toate acestea, nu este un secret că, din cauza alcool am Tupe și zvereya.
Și isnt acea mare? Poate ar trebui să mă opresc bere de băut?
Plictiseala - cel mai rău dușman al nostru. Și pentru a scăpa de ea printr-o bere prea ușor. Dar, la un moment dat, iar berea va fi plictisitor să bea.
Acum trebuie să-ți găsești fascinat. care va face să vă opriți de băut bere.
impactul companiei
Acum câteva cuvinte despre alții. Toată lumea știe că prietenii sunt influență foarte mare asupra noastră.
Cum să trăim în cumpătare, când toți în jurul tău sunt de băut? În acest caz, este necesar să se gândească, dacă este o companie care, în general.
Este foarte dificil să arunce să bea bere când toți prietenii tăi sunt doar de băut și de a face sa. Schimbarea companiei - nu este o opțiune? În acest caz, berea fără alcool pentru a vă ajuta! De asemenea, puteți scăpa de fructe și ceva de genul semințe.
Berea ca o băutură
Să luăm în considerare ultima opțiune. Bea bere ca compot? Nu percepem cina completă fără o sticlă de bere?
Găsiți-vă pivozamenitel. Ele sunt, de fapt, o grămadă de ceai, cafea, suc ... Chefir, la urma urmei! Încercați-l, viața va fi mai diversă.
În concluzie, articolul mă va permite un sfat: pariu cu cineva care te poate opri de băut bere.
Sau cel puțin o promisiune pentru cineva în a cărui ochi ești gafă speriat. În cazul în care în joc vor avea bani sau numele bun, dorința de a opri consumul de bere va fi cu adevărat motivat.
Toate bune. De obicei, bea TE - care nu vă așteptați sau să aștepte, dar nu la fel! Toate se află la baza psihologiei! Popivanov nu este nimic altceva de făcut! De îndată ce ea sau el este - și chiar și un susținător al unui stil de viață sănătos, schimbare rece totul. Și dacă cineva nu bea, bine, la doc, astfel încât acestea sunt consumate de elefanți, iar dacă aici și nu este bun - conducător auto în căutarea sau de atractive sau grădinar și vice-versa - secretar sau adjunct! Oameni buni acest lucru este - o pădure întunecată. Și unde să meargă și nimeni să înțeleagă că niciodată nu va ghici! DAR! Cel vechi, ca lumea - de pe pământ și apoi că Manka cu Vanka miluyutsya! Baza totul este iubire. Și, desigur, copiii, ca o continuare. Acolo bytovuha, există o problemă, dar când totul se transformă într-un sistem de băut - uite înapoi - vorbesc, care nu este la curent cu tine (sot, sotie, prietena, prietenul, bine, etc), uneori, ca în cazul în care nu a fost amuzant - o persoană doar nevoie de ceva să-l ocupe. Dar 21 în curte! O mare cerere - nici un codificări nu sperie sau să amenințe, această dorință ar trebui să apară de la omul însuși!
confuz, ciudat formulat. dar și de la dreapta :) inima.
Doar pentru a găsi, ar fi: Ce activități?
Zhru voma de bere în fiecare zi să vrea să renunțe și trage puternic sobru, iar prada este de zbor pe o copeică bucată de bere lipsește este a doua și a treia sticlă și foarte captivant este modul în care să nu mai bea bere bautura special deshovoe cel mai bun mod de a iesi de băut este nepit
Cel mai bun mod de a opri bea nu bea bere această Femeile beau bomba si cineva foarte chiar am fost într-o formă de furie, melancolie tristețe vrea să izbucnească în bere să se îmbete și să uitați despre Bo tot și o sticlă de bere stă ca un pachet de zahăr și se potrivește la fel ca 200 de grame de carne și ingrediente: apa, care este turnat din malț de la robinet, hamei și alcool se adaugă faptul că este posibil pentru o bere și Yeshe ceva care, probabil, dureesh și în dimineața doresc să vomit
Salutări! Am folosit nu știu ce să bea, dar acum în decretul, nimic de a face, și la fiecare 2-3 zile, sorbind bere, îngrijorat de faptul că această dependență, sau pentru că nu este nimic. Soțul meu este deja preocupat de comportamentul meu, desigur că mi companie face, dar se îndoiește că totul este în regulă cu „alcool“
Bine ai venit! Aici stăm să vorbim despre preferințele lor pentru bere și este cel care a ajutat la nimic. Eu, de asemenea, cu această probleme de bere) de lucru poate fi spus 2 zile 1 zi week-end - 2 nopti si 3 zile libere, astfel după locul de muncă bea un litru de oboseala valyus doar dorm, dar în week-end în cele din urmă pzdts calculator Zach pentru tot felul de site-uri matrimoniale pe litri cinci-șase exact un an bea se înțelege pe sine (atunci când la locul de muncă), care e de rahat, dar asta e doar mental nu se poate imagina seara, fără bere. chiar Hemming merge deși nu trage ocupă o viață a podelei de mici 2 ani 2 despre o varietate de sporturi ajutat) Știu că există un astfel de lucru pentru culturisti în fiole Retabolil numite probyval o dată), în timp ce bea mai multe proteine inca atunci cand proteinele din organism să-și arunce toate pe dar ar fi de dorit să se iroseasca berea astfel încât doar pentru un singur salariu nu va trai)) Aici cred că spun ei, dar popyu astăzi și mâine în sală. În urma dimineață până gândire --ay pentru a merge la sala de sport trebuie să suni să caute un om să meargă și toată lenea și chiar bani pentru a plăti) Deci, aici este necesar concluzia mea personală ca și pentru mine sau ce fac?) Sau de către medici pentru a merge
Privet.Imeyu problemă similară. Scrie dacă vrei să știi mnenie.Vozmozhno meu împreună a renunțat. Eu beau 4 sticle pe zi acum 2 nd god.Podrug net.Posovetovatsya nimeni. Cum de a opri?
Prieteni, tovarăși, băieți și fete, am suferit de bere alcoolism 10 ani, în seara în fiecare zi pentru a bea 5-6 litri și am fost frumos, spre deosebire de a închide și ieși cu ușurință, așa cum este de preferat să cumpere o Mazda 3, și bani, așa cum ar fi fost de ajuns am cumpărat un beat rupt, a decis să cumpere o Mazda 6 (un pic de sapa nu este propil), iar banii au fost lipsesc și visul mașinii) și am decis să înceapă să caute locuri de muncă, care pot, finisaj, etc. și atunci am ars visul meu, a lucrat neobosit pentru a număra fiecare bănuț cheltuit în shuffle, am dat seama că aș cumpăra mai bine un coc cu stafide sau chiar cu nimic și 0, 33
De asemenea, suferă de dependența de bere, de asemenea, este foarte asemanator cu gustul, și deja ca un obicei în zilele de vineri pentru modul în care un film de doi, doi litri de baut, dar el să înțeleagă că mă încetinește și mă face mai slab și blunts gustul pentru viață. Am încercat de mai multe ori să renunțe, dar fără nici un rezultat. Acum, din nou, a decis să renunțe, o lună a trecut și am dat seama că am un obicei de doar ceva de băut, bere înlocuit pe o bere regulat sau limonada Pinocchio, de asemenea, în zilele de vineri cumpăra de preparare a cafelei, îmbutelierea și să bea în fața unui televizor. Așa cum am decis să cumpere cele mai bune bere mea Bavaria, gustul nu este plăcut, Pinocchio gustoase tot la fel)) cred că mulți dintre noi pur și simplu că obiceiul de a bea o mulțime. A fost prima lună. Sper că acest lucru și va continua. După ce m-am oprit de băut bere, a dispărut de ceață din cap și a devenit mai productivă, a devenit mai mult decât să se joace cu copiii și de a face caz de gospodărie. Apropo, de asemenea, a fost un tip de estet gust de bere, ar putea distinge între beri la gust)), dar de fapt Pinocchio și gustoase cvas pâine)) poate cineva să mă ajute cum să înlocuiască lichidul. Prin cale de ieșire pentru o bere a fost lipsit de un permis de conducere pentru 3 ani)) acum cred cât de prost complicat viața ta. Mult noroc!
Bună ziua tuturor, am citit foarte mult despre toate concluzie: toți alcoolicii, inclusiv soția mea. Dar punctul. am decis suficient pentru a bea bere fără motiv, (într-adevăr), astfel încât, astfel încât toată lumea este în căutarea pentru o scuză mică pentru a bea bere. Deci, acum 5 ani am renuntat la fumat (reteta prostoy- te „tine“). Fumatul de gunoi, cum ar fi berea. Mâine este 14/10/15. ne-am decis să renunțe fără un motiv pentru a bea bere (control total fără tensiune pentru tine) din acea zi. Ne pare rău pentru „joc de cuvinte“. SERGE.