Acupunctura, ea reflexoterapie actioneaza asupra punctelor active de pe corp, folosind un ac. Cu toate acestea, o abordare individuală este mult mai eficientă Presopunctura - presarea o mână sau cu degetul pe aceleași puncte. Mai mult decât atât, spre deosebire de tabletele de dureri de cap, mâinile noastre sunt întotdeauna cu noi.
Pentru a elimina durerile de cap, inclusiv migrenă, folosind mai multe puncte de pe cap și picioare. Dacă este posibil, este mai bine să utilizeze toate spirele, nu - începe lista. Poate te simți că 2-4 puncte te ajuta cel mai bine - este destul de posibil să se utilizeze numai ei.
Deci, acestea sunt două puncte situate simetric:
- la temple, în mijloc între colțul ochiului exterior și cea mai apropiată linie de creștere a părului (păstrați un deget de la ochi nu în lateral și în sus, așa cum au fost în direcția coroanei de mai sus);
- aproximativ pad deget de la colțul exterior al ochiului spre exterior;
- în fundurile baza urechii (aproximativ tampoane să apreciați);
- în adâncituri în capătul exterior al sprâncenelor (bâjbâim ușor);
- în adânciturile care există în cazul în care degetul de plumb de la coltul interior al ochiului în jos și ușor spre nas;
- pe cap peste punctul de sus al urechii și aproape sub el - pentru a se potrivi un deget pe punctul, este necesar să se aplece ușor urechea;
- pe spatele mâinii sale - groapă situată între adânc în palma degetul mare și arătător;
- pe suprafața exterioară a încheieturii - o aprofundare în brațul de mijloc, chiar deasupra cutelor și oasele incheieturii;
- pe coate. Ele sunt ușor de găsit: este necesar să se aplece brațul de la cot la un unghi drept, punctul este situat în capătul exterior al pliurilor, care este format prin îndoire;
- pe jos din partea de sus. Localizați punctul în care se unește degetele 2 și 3 cu privire la lungimea degetului mare în sus. Este mai bine să nu curbare prin presare, și ridicând piciorul peste celălalt;
- pe a doua degetele de 3 mm din partea superioară a găurii de unghii pe centru;
- laterale și în afara piciorului - o nișă în care degetul mic parte a metatars a piciorului;
- pe partea interioară a piciorului - pe marginea superioară a boltei piciorului;
- aproximativ 3 mm de la găurile degetul mare de unghii, dar nu în mijloc, și aproximativ 2 mm în direcția doilea deget;
- pe suprafața interioară a gleznei, aproximativ deasupra pad deget de la osul gleznei.
Un deget trebuie să fie poziționat într-un punct de presă vertical în jos și nu lateral.
Puteți apăsa una sau două degete (inclusiv două mari), strâns stoarcere-le sau plasarea una deasupra celeilalte. Sau trei pliat vârf de cuțit. Este posibil să apăsați toată palma sau o coastă, în care punctul activ trebuie să fie aproximativ în centrul amprentei.
Cu cât mai puternică de presare, așa că ar trebui să fie mai scurt.
Este necesar să se repete de 3-4 ori. Metode adecvate este de a ameliora durerea sunt două:
- în mod constant apăsați punctul de timp de 3-5 secunde și apoi eliberați treptat;
- apăsați pulsing: 2-4 secunde făcut clic pe la fel de mult slăbită.
8 rețete de la dureri de cap, de la masaje la perfuzie trifoi >>
Există o întrebare la rubrica „Întrebări frecvente“? Întrebați-l acum!