Baza este efectul presopunctură asupra punctelor biologic active (BAP), care sunt conectate prin reflex cu organele interne.
Corectitudinea constatare sugerează punctul senzație de durere, amorțeală, plenitudine în acest loc.
Batu trebuie să masaj timp de 1-2 minute, apăsând ușor pe ele.
Împotriva dureri de cap utilizează următorii termeni:
- Tai-yang. Situat la 1 cm dincolo de sfârșitul sprâncenelor, în adâncirea templului.
- vârfuri Bai huey.Ot auriclelor până la linia de mijloc a capului (la început).
- Tung-tzu-Chiao. Situat la colțul exterior al ochiului la nivel de elev, pentru a îmbunătăți orbita marginea exterioară.
- SSU-chu-kung. Situat în aprofundarea oasele la capătul exterior al arcadei.
- Jing-min. Acesta este situat în colțul interior gol al ochiului, de 3-4 mm la nas a canalului lacrimal.
- Ho-Chiao. Situat pe buza superioară, direct în jos de deschiderile nazale în fosa canin.
- Wai-guan. Situat pe suprafața posterioară a mâinilor, 2 cm deasupra pliului încheietura mâinii, în adâncitura dintre ulna și rază.
- Hae-gu. Pe partea din spate a mâinii, în cavitatea dintre primele (metacarpiene) oasele de degetul mare și arătător.
Expunerea la acest punct are un efect tonic general
Japonez auto-masaj de la o durere de cap
Acest tip de masaj, de asemenea, acționează asupra terminațiilor nervoase scalpului si dilata vasele de sange din reflex, ceea ce duce la o scădere a durerii. Tehnica japoneză durează aproximativ 2-3 minute. Efectuat ședinței.
- Capul lui în mâinile sale pe ambele părți, care rulează degetele prin părul lui. Mutați scalpul înainte și înapoi. Durata: 10-20 secunde.
- Pune palmele pe frunte, care rulează degetele prin părul lui. Doar muta pielea înainte și înapoi, fără a îndepărta mâinile de pe frunte. Durata de 10-20 de secunde.
- Pune capul pe părțile laterale. Stoarce, oprindu-se timp de 2-3 secunde și eliberați fără a îndepărta mâinile. Fa de 3-4 ori.
- La fel ca și în Sec. 3, numai mâinile pe frunte. Se repetă de 3-4 ori.
- degetele face încet mici mișcările de frecare de masaj din temple la coroana. Se repetă de 2 ori.
- La fel ca și în Sec. 5, dar vor trece de la frunte la coroana. Asigurați-vă de 2 ori.
- Degetele Ring pentru a face mișcări circulare lente din nas a arcadelor sprâncenelor la temple. Doar o singură dată.
- Degetele Ring pentru a face aceleași mișcări ale aripilor nasului arcadelor zigomatice la temple o dată.
- Index și degetele de mijloc pentru a freca tragus. Durata: 10 secunde.
- apuca lobul urechii și trăgând masaj ei. Durata: 10 secunde.
- De la vârful pentru a vă deplasa în sus pinna ușor și încet puncte de masaj. Durata: 10 secunde.
- masaj complet mîngîindu ușor capul, frunte si urechi timp de 30 de secunde.
masaj chinezesc „Porțile de conștiință“ de durere în cap
Acest tip de masaj este direcționat la stres relief și stagnare în mușchii gâtului (trapez si sternocleidomastoidian). Expunerea pentru a elimina spasme musculare și vasculare, restabilește circulația sângelui și elimină durerile de cap.
- În spatele urechilor de pe marginea de jos a cavității craniului găsi între acești mușchi (această zonă este numită „Porțile conștiinței“). Masati acele locuri cu degetul inelar. Mișcarea lentă, neted, circular cu o presiune ușoară. Durata 1 minut.
- Pune pe partea din spate a gâtului cu degetele, astfel încât să se întindă de-a lungul vertebrelor, și degetele mici au fost în adânciturile (în „Porțile conștiinței“). Maseaza zona, fără a muta mâinile, la roșeață a pielii (certificat de creștere a fluxului sanguin). Apăsarea la mijloc. Durata: 2-3 minute.
- Pune-ți mâinile pe umerii lui, la baza gâtului. se aplică cu fermitate presiune trapez cu degetele și țineți presiune de 5-7 secunde. Se repetă de 2-3 ori.
- Termina masaj lent și ușor mângâind zona gâtului și guler timp de 1 minut.
Efectuarea masare, trebuie să ținem cont de precauțiile și contraindicațiile.
Procedura nu poate fi efectuată la temperaturi ridicate, complicații infecțioase, boli de piele.
În plus, trebuie să se consulte mai întâi cu medicul dumneavoastră și de a afla natura dureri de cap, pentru a afla dacă este posibil să se efectueze un masaj în cazul dumneavoastră. Fii conștient de tine și să rămână sănătos!