Cum sa faci propriul qigong-ul? Această întrebare ne și alte site-uri care furnizează informații despre Qigong, să plătească o mulțime de cititori. Qigong-ul poate fi angajat in mod independent, sub rezerva regulilor de bază și un simț al proporției.
A doua regulă cel mai important - este pacea de practica qigong. Această pace sufletească și o locație ideală, inimi ușor bucurie și ar trebui să distingă practica - și apoi va aduce rezultate posibile sale. Și vei fi în siguranță de mai multe efecte negative în interiorul și în afara, de pierderea de timp, suprasarcină și erori.
Desigur, cu specialiștii implicați în multe ori mult mai bine.
Pentru a practica Qigong si gimnastica din China, precum și în alte domenii de preocupare afirmația că face mai bine sub îndrumarea unui antrenor sau un specialist, sau doar oameni care au experiență de un fel.
Dacă se angajeze cu instructorul sau un meșteșugar cu experiență - și succesul rezultatelor ar putea fi mult mai mare decât atunci când faci singur sau împreună cu cei care nu au nici o experiență. Cu toate acestea, timpul la timp nu este necesară.
Ea poate fi foarte diferit, mai ales în astfel de lucruri neobișnuite ca qigong-ul. La urma urmei, se referă la acele practici care fac posibilă extinderea limitele științei, așa cum sunt ele cunoscute de mulți dintre noi. Realizând qigong, studiind-o, puteți obține rezultatele cele mai neobișnuite.
Cu toate acestea, după cum puteți ghici de la publicațiile noastre, Qigong-ul permite dirigintele și independent chiar posibil pentru a obține rezultate excelente. Principalul lucru - să facă totul cu moderatie.
În clasele Qigong si diferite practici respiratorii și al altor gimnastica din China este deosebit de important. Pentru că ei au un mare efect, dacă o faci corect. Unele dintre mișcările energetice puternice, unele - importante și eficiente pentru corpul și mintea. Prin urmare, există reguli care trebuie respectate dacă te te qigong-ul.
Reguli pentru studiu independent de Qigong
Încercați să găsiți informații prin Internet, dacă există posibilitatea de a se angaja în qigong-ul în orașul tău cu ajutorul unui instructor. Sau puteți începe să se angajeze în compania prietenilor sau prieteni buni. Astfel de practici, mai ales la bătrânețe, este foarte interesant și aduce o mulțime de distracție - cum, de altfel, și tineri.
Dacă urmați regulile qigong-ului auto-ocuparea forței de muncă, aceste exerciții nu vei face nici un rău, nu va încălca respirația. Și va aduce un mare beneficiu și te incanta, iar apoi cei dragi și altele.
Aceste reguli pot fi utilizate pentru diferite practici și activități pentru îmbunătățirea rezultatelor, nu numai în domeniul Qigong-ului. Acum le vom enumera pe scurt - regulile de auto-studiu sunt după cum urmează.
Efectuați toate treptat, și a studiat dreptul.
Aceasta gimnastica energetice, și pot avea efecte puternice. Prin urmare, toate articolul nostru de studiu preliminar, care va apărea în următoarele câteva zile, în timpul săptămânii viitoare. Și abia apoi începe să practice.
Noi doar va pregăti pentru tine materialele pentru primele practici inițiale. Acesta va fi exerciții de dimineață, mișcarea și exerciții de respirație generale, apoi se adaugă unele practici pentru recuperarea energiei, iar apoi va oferi o varietate de exerciții speciale. În paralel, acesta va fi publicat o teorie cu privire la modul de a lucra cu energia internă, precum și a altor articole.
Găsiți un profesor de Qigong-ul, chiar dacă nu există nici unul.
În qigong-ul nu este excesiv de mister, ireal, dar există o referire la practica sfinților taoiste. Și această practică dă rezultate remarcabile. Cum profesorii pot utiliza practica taoiste și Vedice Sfinților. De exemplu, pentru practicarea Qigong-ul poate fi la începutul și la sfârșitul lecțiilor să se aplice spiritul lui Lao Tzu.
Asigurați-vă că este necesar și apoi cursurile dvs. de Qigong va fi prezent, din punct de vedere al taoiști, și va aduce beneficii reale pentru corpul și spiritul. Lao Tzu - Saint de cel mai înalt panteonul taoist sfinților, vom discuta într-un articol separat. El, de altfel, a scris un minunat, calmant un pic de carte "Tao Te Ching".
Apel la Lao Tzu, stabilind spiritul său părea să ofere răspunsuri la întrebări diferite. Și tu, fără gândire, într-un fel de a începe să înțeleagă - sau corpul începe să știe - cum să efectueze cea mai corectă sau că mișcarea.
Această mișcare poate fi nu numai corpul, ci, de asemenea, respirație, ochii, mintea, constiinta sufletului. Deci, Qigong-ul - este fondatorul taoismului Lao Tzu, și yoga - este zeul Shiva, patronul „renunțare“ (mare yoghin) și toate yoghinii în principiu.
După ce a recurge la astfel de profesori, vă relaxa mintea și corpul, și într-un fel vine la tine o înțelegere a modului de a efectua un exercițiu special. Și în acest tip de starea de spirit pe care acționează mai armonios, nu va face greșeli. Desigur, garanțiile pot fi date, dar, de regulă, aceasta afectează de lucru în acest fel sau în acest fel.
Face ca cel mai bine pentru tine.
Pentru a face acest lucru, cel mai probabil, va trebui să înceapă să se angajeze. Materialele de studiu qigong reguli de formare, și apoi vom face câteva exerciții inițiale. Apoi - încercați, în conformitate cu normele, fac.
Aceasta este o practică interesantă și utilă. Gândiți-vă în cazul în care nu ar trebui să tulpina, nu va grabiti, și în cazul în care vă puteți schimba nimic, pentru a corecta, pentru a schimba faptul că aproape de tine personal, corpul sau regimul dumneavoastră. Dar încercați să nu se piardă qigong-ul. Poate că se va pronunța cu privire la găsirea de profesori celeste în toate acestea.
Fii atent la regulile, dar ascultă-te. Ta, propria constituție naturală - este foarte important pentru sănătate. Nu pierde-te, nu te forta. Și dacă faci ceva ce nu vrei - este posibil ca acest lucru nu este în valoare de a face.
Nu te grăbi și nu alerga rezultatele.
Probabil, aici totul este clar - este, în multe privințe, o continuare a temei. Dar se întâmplă că suntem ocupați cu altceva și nu a dat seama imediat ce se întâmplă. În acest caz, am explica: Qigong practica in mod serios, de ajutor, naturale - este necesar să le facă în mod natural și ușor.
Este mai bine pentru o lungă perioadă de timp pentru a obține rezultate mici, stabile, liniștitor decât experimentului prin producerea unor înregistrări. Așa spune tradiția veche. Și așa va fi garantată în condiții de siguranță de la avarii, accidente, oboseală și altele asemenea.
Un punct foarte important. Al doilea motiv este de a scăpa de rezultatele - este important sa eliberati tensiunea lor interioare. Suntem adesea rulează, și qigong-ul - nu este locul, exact opusul. Natura nu poate fi bătut, în comparație cu acesta poate fi doar amuzant.
Observați armonia și echilibrul în clasă. Varietatea.
Este un echilibru între minte, este esențial să confort, de sănătate în sine este qigong-ul, și alte activități. În principiu, dacă studiem toate materialele noastre, puteți face treptat pentru tine o imagine completă a acestor practici și modul în care acestea ar trebui abordate.
Aceasta se referă la echilibrul dintre diferitele zone ale Qigong-ului și chiar între ocupații diferite - nu numai cei formal se referă la practica de gimnastica chineze respiratorii sau cu motor.
Lucrul cu energia qi, diferite exerciții, și - în cazul în care există o dorință și oportunitate - diferite tipuri de sport, o combinație perfectă, în care chiar și mai bine pentru a adăuga arta direcții diferite. Aceasta este ceea ce noi, de asemenea, va spune separat.
Este nevoie de control al puterii.
În timpul funcționării, practicanții de Wushu static și dinamic meditație și Qigong-ul, veți începe să învețe să obțină energia chi de stat și din zona de repaus absolut sau nimic.
Acest lucru poate duce la îmbunătățirea aspectului de energie creatoare, intelectuală, mentală și fizică pur în cantități mari. În general - Qi-ul de bază de energie sau Chi.
Această diferență de transcriere chineză și japoneză. Energia va trebui să fie controlate. Cum va trebui să monitorizeze exercitarea și în qigong-ul și artele marțiale în unele aspecte și motive.
Va oferim tehnici și articole pe tema modului de a controla energia chi, cum să distribuie energia, cum să folosească energia pe care va fi capabil să primească și să acumuleze, prin practicarea de exerciții chinezești și taoiste.
va ajuta cu acest lucru, în special noastre exerciții de qigong dinamice speciale moi. În primul rând, vom consolida atenția asupra energiei, sentimentul său, și apoi puteți merge la procesul de acumulare sale active, atitudinea dreptul la o astfel de tehnologii.
Trebuie să spun că, ca urmare a acumulării de Qi de energie pe care, în viitor, dacă aveți controlul asupra acestuia, desigur, va fi capabil să folosească această energie pentru direcția bolilor de vindecare, pentru a ajuta oamenii pentru a rezolva diferite sarcini și pe creativitatea și frumusețea lumii.
Lucrul cu qi-ul va fi dedicat materiale speciale. Existența și eficiența materialității energiei qi confirmată de știința modernă, în scopul de experimente speciale.
Și încă o dată - despre libertate și neaccentuate clasele.
În mod liber și independent merge mai departe, fără dorința de a obține rezultate cât mai repede posibil. Acesta este unul dintre foarte importante și foarte revoluționare principiile de taoism si qigong. În practică, în toate faptele și gândurile trebuie să fie extrem de ușor.
Nu este nevoie să fie nicăieri - nu poate fi decât intenția de libertate și armonie cu natura pentru a deveni mai bun și mai frumos. Este intenția de liberă, nici un clipuri, nici o rasă și nici responsabilități. Qigong-ul este creativitatea, și să lucreze împreună cu natura.
Armonie cu ea implică libertate, lentă și non-atașament. Intenția liber că nu controlează unul și personalizați - și este un motor fără sfârșit naturală, la fel de neegalat în bogăția sa ca vidul din spațiu, nu există nimic, care este generat de materie și energie.
În primul rând, vă oferim un set de exerciții de dimineață, care este proiectat pentru a fi utilizat de către toți oamenii, indiferent de preferințele lor, pe baza practicilor și legilor Qigong. Posibil.
Alo Suntem încântați să vă informăm că, începând să vorbească despre posibilitățile de droguri și a practicilor medicale, incluse în medicina chineză antică. Este numit Poporului pentru că a creat.
gimnastica chineză - este recunoscut la nivel mondial ramură a medicinei, care este de lucru cu respirația, mișcările și stările mentale ale corpului, ne armonizeaza pe cap.
În publicațiile noastre despre sălile de sport din China și practicile de sănătate, de diferite tipuri, am decis să începem cu elementele de bază - cu exerciții de respirație. Acesta este unul.
Vom descrie pe scurt pentru a vă rezultatele generale, pe care le pot da - și cel mai probabil va fi, la fel ca multe alte persoane implicate - gimnastica chineză.