Dorind să aibă o figură subțire, multe femei au tendința de a pierde in greutate. Ei nu-și dau seama că corpul subțire - nu este standardul de frumusețe. Chiar dacă reușești să scapi de kilogramele in plus, probleme în pantaloni scurți din zona, celulita si pielea lasata strica starea ta de spirit. Deci, dacă doriți corpul tău a fost foarte atractiv și sexy, trebuie să mergeți la procesul complex de corectare. În plus față de reducerea greutății, să acorde o atenție la dezvoltarea diferitelor grupe de mușchi, tonurile pielii, pentru a evita deformarea și încrețirea, să mențină echilibrul vital de vitamine și minerale în organism.
Dacă începe să piardă în greutate de diete stricte, este probabil pentru a atinge dorit. Soldul afișează numerele prețuite, de exemplu, 65 kg în loc de 72, ci o bucurie deosebită vă confruntați. Faptul este că, atunci când pierderea in greutate in greutate in plus merge inegal. În funcție de tipul de figura inițial în greutate pierde in o anumita parte a corpului, cum ar fi piept, în timp ce talie și șolduri să-și piardă un cuplu de centimetri în volum. Pentru rezultatul obținut prin pierderea în greutate, sunteți mulțumit, trebuie să devină un sculptor real al corpului său.
Multe femei nu sunt în măsură să meargă la sala de sport în fiecare săptămână. Dacă sunteți unul dintre ei, va veni în ajutorul inelului. Acest element este esențial pentru corectarea. Se obține o folie de plastic, în interiorul gol. Deconectați-l în zona de îmbinare și umple mici obiecte din fier (nuci, bolțuri, etc.). Din cauza acestui agent de ponderare auto-a făcut pentru a transforma inelul nu va fi ușor, dar rezultatele într-un stadiu incipient, vei fi mulțumit. Începeți de formare timp cu colacul - 5 minute. Creșterea duratei de muncă timp de 1-2 minute la un moment dat.
Dacă este dificil să mă forța să antreneze, să recurgă la unele trucuri. Include muzica mai energic și ușor de reținut pe care le puteți găsi. Și corpul tău vrea să se miște.
Utilizați inelul, și pentru corectarea în șolduri. Cu toate acestea, unul dintre echipamentele de sport nu va fi suficient. Selectați extra câteva exerciții simple pentru a antrena mușchii de la picioare (genuflexiuni, sarind coarda, care rulează în loc, etc.) pe care le va efectua în fiecare zi. La urma urmei, doar exercițiu sistematic dă rezultatul.