Conform teoriei unui produs alimentar separat. incompatibile unul cu celălalt în stomac pentru a digera alimente nu este complet, având ca rezultat amânarea începe în grăsimile neoxidați corporale și carbohidraților ca grăsime. Pentru a evita acest lucru, intervalul dintre utilizarea produselor care sunt incompatibile unele cu altele, trebuie să fie de cel puțin două ore.
Teoria unui aliment separat bazat pe faptul că, pentru scindarea proteinelor în stomac necesită un mediu acid, iar descompunerea carbohidratilor - alcaline. De exemplu, în digestia corpului de mere consumate alimente are nevoie de 15-20 de minute, dar dacă aveți un măr înainte de prânz porție de carne, digestia în stomac va fi amânată pentru o perioadă nedeterminată, în cursul căreia se va rătăci în jurul și putregai. Din această cauză, nici de mere și nici păsări sunt în mod normal prelucrate în stomac, și pot provoca depuneri de grăsime și sarcini suplimentare asupra pancreasului. Reziduurile din alimente care nu sunt digerate în stomac, se acumulează în colon și pot provoca diferite boli, și mai presus de toate - constipație.
Combinația adecvată de produse într-un feed separat
Păsări de curte, carne, pește. varză, orice verde, ceapa, ceapa verde, ardei, castraveți, usturoi, vinete, mazăre verde.
Mazăre, fasole, linte (leguminoase). orice verde, smântână, ulei vegetal, varza, ceapa, ceapa verde, ardei gras, castraveti, usturoi, vinetele, sfecla, morcovi, mazăre, hrean, conopidă, dovleac, pătrunjel, dovlecei, suc de fructe.
Smetana. pâine, fructe acre, legume, cartofi, roșii, cereale, brânză, orice verdeață, produse lactate, varza, ceapa, ceapa verde, ardei gras, vinete, castraveți, usturoi, mazăre verde, hrean, patrunjel, sfecla, morcovi , conopidă, dovleac, dovlecel, suc de fructe.
Ulei vegetal. pâine, fructe acre, legume, cartofi, roșii, cereale, varza, orice verde, ceapa, ceapa verde, ardei gras, vinete, castraveți, usturoi, sfecla, morcovi, mazăre, conopidă, dovleac, hrean, pătrunjel rădăcină , suc de fructe, nuci, dovlecei.
Zahăr și produse de patiserie. varză, orice verde, ceapa, ceapa verde, ardei, vinete, castraveți, mazăre verde, usturoi.
Cartofi, cereale, pâine. ulei vegetal, smântână, unt, orice verdeață, ceapa, ceapa verde, varza, ardei gras, vinete, castraveți, usturoi, morcovi, hrean, mazăre, sfeclă, pătrunjel, dovleac, dovlecei, dovlecei, conopidă.
fructe acre, tomate. unt, ulei vegetal, smântână, orice verdeață, ceapa, ceapa verde, varză, castraveți, usturoi, vinete, mazăre verde, ardei gras, brânză, nuci, brânză.
fructe dulci, fructe uscate. orice verde, ceapa, ceapa verde, castraveti, varza, usturoi, ardei gras, vinete, fasole verde, branza de vaci, produse lactate.
Varza, orice verde, ceapa, ceapa verde, ardei gras, vinete, castraveți, usturoi, mazăre verde. păsări de curte, carne, pește, legume, smântână, ulei vegetal, unt, zahăr, cartofi, pâine, produse de patiserie, fructe acre, roșii, cereale, fructe dulci, fructe uscate, hrean, patrunjel, sfecla, morcovi, conopidă, dovleac , produse lactate, brânză, suc de fructe, dovlecei, branza, branza, nuci, ouă.
Sfecla, morcovi, conopidă, dovleac, hrean, patrunjel, dovlecel, suc de fructe. leguminoase, smântână, ulei vegetal, pâine, unt, cartofi, cereale, varza, ceapa, ceapa verde, orice verdeață, castraveți, usturoi, ardei, fasole verde, vinete, branza, branza, produse lactate, brânzeturi, ouă și nuci.
Brânză, produse lactate. acru, fructe dulci, fructe uscate, orice verdeață, ceapa, ceapa verde, varză, castraveți, ardei gras, vinete, usturoi, fasole verde, sfecla, morcovi, hrean, conopidă, dovlecei, pătrunjel, suc de fructe, dovlecei, brânză , nuci și brânză.
Brânză, brânză. fructe acre, roșii, varză, orice verde, ceapa, ceapa verde, ardei gras, vinete, castraveți, usturoi, mazăre verde, hrean, patrunjel, sfecla, morcovi, conopidă, dovlecei, dovlecei, suc de fructe, brânză, lactate produse.
Ouă. varză, orice verde, ceapa, ceapa verde, castraveti, vinete, fasole verde, usturoi, piper.
Nuci. ulei vegetal, fructe acre, tomate, produse lactate, varză, brânză, orice verdeață, ceapa, arpagic, vinete, mazăre verde, castraveți, usturoi, boia, sfeclă, pătrunjel, morcov, hrean, conopidă, dovlecei , suc de fructe, dovleac.
În ce ordine de a mânca la un flux separat
Mic dejun (10-11 ore). Fructe, fructe uscate (carbohidrati simpli).
Prânzul (14-15 ore). Amidonuri (cereale, paste, cartofi, pâine uscată, salată prime de ierburi și legume, legume fierte, ulei vegetal - glucide complexe).
Cina (19-20 ore). Carne sau pește, ouă, soia sau fasole, lapte, nuci, seminte, branza cu fiertură de legume sau crude, salata verde (grupa de produse de proteine).
norme alimentare distincte
- produse pentru a utiliza în ordinea indicată mai sus,
- se combină în mod corespunzător produsele alimentare,
- potabilă este permisă numai înainte de a mânca sau după micul dejun, două ore mai târziu, după cină cu trei sau patru ore, și după cină, cel puțin de patru sau cinci ore,
- prima masă pentru a începe nu mai devreme de 10-11 de ore, pentru micul dejun mananca numai fructe,
- o lungă perioadă de timp pentru a mesteca alimente, mai ales daca este carbohidrati complecsi,
- Mananca de fiecare dată la saturație completă.