|
Pentru majoritatea dintre noi, mâncarea - nu este singura modalitate de a umple vitalitatea, dar, de asemenea, un amestec de diverse sensuri și motive de comportament. Noi distingem între aromele, calitatea produselor și a tehnologiei de preparare: alimente sănătoase - fundamentul sănătății și frumuseții, și dăunătoare - ca o otravă. Gustările - una dintre manifestările iubirii, îngrijire, suport: ca un copil mama si bunica mea ne-a gătit-o varietate de bunătăți pentru a răsfăța și majorete.
masa festivă, este capabil de a combina o familie și o ceașcă de cafea - să devină un prilej pentru o întâlnire cu un prieten. Există, de asemenea, o specială „mananca ceremonial“ - de exemplu, o nunta sau o kutya pâine memorială. Acest lucru înseamnă că produsul alimentar este, de asemenea, înzestrat cu semnificație religioasă, culturală și magică adânc.
Acest lucru ridică întrebarea: Sunt prea multe înțelesuri? Și nu dacă originile probleme de sanatate, inclusiv obezitatea, pe care nu le-am înțeles motivele reale ale comportamentului său, absorbi un alt tort sau se hrănesc copiii și nepoții lor, ca și în cazul în care vor avea o grevă a foamei de trei zile? Să ne ocupăm împreună.
Candy pentru fericire
Este demn de strigătul copil sau nemulțumire expres, mama imediat hurries-l hrănesc. Și copilul de obicei se calmeaza, deoarece în acel moment el nu doar să mănânce, și devine râvnit dragostea, grija, caldura, un sentiment de securitate și pace. Atunci când copilul crește, de asemenea, este de multe ori calm în acest fel: „Nu plânge, aici e un dulce, totul va fi bine“ Se pare că de la o vârstă fragedă joacă un rol de alimente anti-stres: mânca ceva gustos și o stare de spirit mai bună. Cu toate acestea, această metodă nu este sigură de a înăbuși disconfort spiritual, mai ales atunci când acesta devine singura strategie de comportament în situații dificile de viață.
experiențe Zayed negativ, nu abordează problema reală, dar numai dulls sentimentele neplăcute asociate cu acestea.
Pentru că în timp ce mănâncă disconfort emoțional nu dispare complet, dar numai plictisitoare, persoana nu este clar atunci când ar trebui să fie pentru a termina masa: mânca o bucată de bomboane sau o cutie (pentru a fi de încredere)? De aceea mânca prea mult șansă, sechestrarea problema este foarte mare. Ca rezultat - o senzație de greutate, vinovăție și excesului de greutate.
înec Sistematic emoțiile, mai degrabă decât exprimarea ei, acumulam un negativ care distruge treptat sănătatea noastră. Înainte de a alerga la „salvare“ frigider, aveți nevoie pentru a asculta tine. După ce toate sentimentele negative - în primul rând un semnal că ceva este greșit în viața noastră. interpretarea credinciosie acest semnal, putem găsi modalități de a depăși dificultățile, și astfel scurtează calea de la armonia interioară.
Nu se concentreze pe produsele alimentare, folosesc diferite metode pentru manifestarea de atenție și îngrijire. Cineva important să se pur și simplu ascultat sau îmbrățișat, și cineva - pentru cîta oară pentru a spune pur și simplu „Te iubesc.“ De multe ori să acorde o atenție la cel iubit, și să încerce să înțeleagă ceea ce el a fost cel care așteaptă pe tine.
Recompense și pedepse
Mâncarea, cum ar fi „morcov și stick-ul“, poate reglementa comportamentul nostru. Oferta, trebuie sa la sfârșit de săptămână timp de două luni, pentru a trece un curs de perfecționare. Sunteți conștienți de toate „pro“ și să beneficieze de învățare, dar pentru a obține până în dimineața în week-end la „tăiat“ prin oraș, o masă adevărată. Pentru a ușura suferința lui, merge pe un mic truc: în timpul săptămânii te priva de dulciuri, dar pripasete ciocolata preferata la „Ziua de cunoștințe“ - pentru că meriți o eroina adevărată și laudă dulce și încurajare. Într-o cantitate rezonabilă de stimulente gustoase ne poate aduce o mulțime de beneficii.
Printre tradițiile alimentare utile și practici pot fi atribuite pentru a sărbători realizările mesei comune. teste scrise Strălucit, a trecut prima sesiune pe amenzii, a primit o promovare - astfel de realizări merită să se bucure de ele. cina festivă cu cei dragi - o modalitate buna de a împărtăși succesul cu alții. Atribute posibile „alimente-recompensă“: delicatese rare, mâncăruri festive, o masă la un restaurant scump. Amintiți-vă, în scopul de a merge mai departe, trebuie să fie în măsură să se bucure de victoriile lor.
„Knut“ alimentar devine momentul cu ea vine el însuși pedeapsa. Să presupunem că un om trece prin eșec greu și sa angajat în necunoștință de a se asigura că nu numai emoțional, dar, de asemenea, se simt fizic rău. Măturând tot felul de produse, el mănâncă și se simte bine. În acest caz, persoana care se comportă în raport cu el însuși agresiv, cuvântul spunând: „Eu nu sunt doar un ratat, dar, de asemenea, un lacom și grăsime.“
Un astfel de comportament nu ne aduce la rezultatul dorit, dar numai epuizante și drenaj. Mult mai constructiv în astfel de situații, curajul să o privești în ochi problemele. Răspundeți sincer vă următoarele întrebări: „Ce nu mi-a se potrivi în viața mea?“ Și „Cum pot ajuta eu să fiu fericit?“. Și, probabil, răspunsurile vor fi pentru tine primul pas spre o nouă viață fericită.
Vorbește?
Din copilărie, ni se spune, atunci când am mânca, eu sunt surd și mut. Cu toate acestea, între noțiunile de „produse alimentare“ și „comunicare“, în unele cazuri, puteți pune semnul egal. Tabel cu preparate in multe culturi - un simbol al unificării și reconcilierii. În timp ce, la aceeași masă, suntem destul de aproape că putem atinge reciproc, uita-te în ochi, pentru a asculta și auzi interlocutorul său. Tradiția mese de familie și evenimente comune - este cel mai important ritual care ajută familia să devină o parte integrantă și armonioasă.
Nu este o coincidență negocieri importante sunt adesea efectuate în restaurante. O varietate de alimente delicioase ajută scuti de stres și de a face atmosfera mai multă încredere. În plus, o primire călduroasă va impresiona orice oaspete, și este un bonus serios pentru gazdă.
Păstrați acest lucru în minte și cel puțin o dată pe săptămână, se adună în jurul mesei pentru familia sa. Și în zilele de sărbătoare, încercați să convoace o sărbătoare cât mai mult posibil de rudele lor. Energia dă un fel de rezistență incredibilă, ne face o stabilă și pașnică. O astfel de sărbătoare de familie în viața modernă sverhdinamichnoy - un eveniment rar, așa că, de regulă, mult mai rău pentru sănătatea noastră și talie nu aduc, dar da o mulțime de momente placute de la comunicare caldă confidențială.
încântare cerească
Ce si cum mancam, ne caracterizează în mare parte ca indivizi. Unii mânca pe picior de plecare, mananca hrana rece care vine drumul lor. Astfel de oameni sunt susceptibile de a avea grijă puține lucruri despre tine, corpul și sănătatea dumneavoastră. Un alt prea leneș să-și petreacă o jumătate de zi pentru a găti o cină delicioasă și încet mânca masa lui frumos stabilite. Pentru cineva importantă masă comună, iar unul este înclinat să se bucure de o masă singur. Există cei care în mod constant scoruri un frigider, o încercare de a crea un sentiment de stabilitate în viața lor. Alții încearcă din greu să mănânce numai alimente sănătoase. Și unii oameni cred că viața este prea scurtă pentru a cheltui pe nu este foarte gustos, dar alimente sănătoase. Cu toate acestea cineva trăiește pentru a avea pe cineva să mănânce pentru a trăi, dar cineva poate găsi o cale de mijloc între aceste două extreme.
Învață să caute un compromis rezonabil. Nu lăsa plăcerea de a mânca pentru a pune în umbră restul de posibilitatea de a te simți un om fericit. Lăsați mâncarea va fi pentru tine fundamentul sănătății, dar aduce destule momente de bucurie.