Dorința de a pierde in greutate, atunci când este vorba de oameni, în primul rând, este nevoia de a elimina grasimea de pe abdomen. Acesta este un loc problematică a corpului este foarte insidios și nu vrea să renunțe la acele kilograme în plus la ultimul. Și chiar dacă aveți mușchi peste tot, cuburi de pe presa va trebui să aștepte un timp foarte lung. Toate agravată de faptul că miturile tenace cu privire la modul de a elimina grasimea de pe abdomen. sfânta credință în ei, ne petrecem o sumă incredibil de efort, fără nici un beneficiu.
în presa exerciții eficiente
alimente grase previne eliminarea de grăsime burtă
Se întâmplă destul de des aud conversații că alimentele grase ne împiedică de a elimina grasimea de pe abdomen și a pierde în greutate, în general. Problema este că grăsime ne face de grăsime nu este. Dimpotrivă, este nevoie de acest element pe o bază de zi cu zi, astfel încât organismul a funcționat. Deci, în loc de a evita grasimi, incearca sa mananci grasimi sanatoase, se gasesc in peste si oua. Ei bine, nici nu poate avea proteine din carne și fier, care sunt necesare pentru a avea puterea de a conduce cel mai grăsime.
Reducerea bruscă de calorii va ajuta
Corpurile noastre sunt foarte inteligent, așa că, dacă începe să reducă dramatic numărul de calorii consumate, aceasta va începe să salveze și stoca grăsime. Iar următoarea admitere mare el pur și simplu amâna mai mult de grăsime în același stomac. Iar atunci când alegeți și veți începe în loc de doar un mar pe zi pentru a mânca un picior de pui si o gogoasa, pentru a primi de grăsime stomacul va fi de două ori mai repede. Pentru că nu au nevoie de nimic pentru a speria corpul. In schimb, doar stick cu calorii si exercitarea necesare. Acestea sunt calculate în funcție de greutatea, vârsta și activitatea de zi cu zi.
diete speciale „burta“ de lucru
titluri convenționale în stilul de „hrișcă și piept de pui poate elimina grasimea de pe abdomen într-o săptămână“ - șarlatan. Orice tip de alimente nu afectează părți ale corpului. Prin urmare, nu exista diete speciale sau băuturi sau produse chimice „pentru stomac.“ Singura posibilitate - de a pierde in greutate din întregul corp ca întreg. Și să grăsimea de pe abdomen vă va lăsa ultimul, dar se va întâmpla numai în cazul formării intense și de nutriție adecvată.
PUSH „Like“ și de a primi doar cele mai bune poziții în Facebook ↓