frumusete si frumusete brazilian secrete din Brazilia
10 dușmani ai pielii frumoase.
Cum de a proteja pielea de îmbătrânirea prematură? - Consiliile cosmeticieni din Brazilia
Poate că în cazul în care ne aflăm nu contează, dacă în România sau în Brazilia, femeile sunt mereu preocupați de frumusețea lor, și mai presus de toate tineretii pielii. La urma urmei, pielea noastră produce vârsta noastră, dacă mai rău adaugă ani, și destul de bine dacă resetări întreaga zece.
Astăzi, vă sugerez să învețe cum problema de piele timpurie îmbătrânire luptă cosmeticieni brazilian. Ce sfat le dau brazilieni care caută pentru o lungă perioadă de timp să rămână o piele netedă și fermă.
Nu trece prin, poate că nu știi asta.
Deșeuri de tuburi și borcane cu cele mai inovatoare creme anti-rid și miracole măști, pentru a petrece ore în salon și partaja cantități uriașe pe tratamente spa, dacă nu știi inamicii reale ale pielii în față și să continue să-l lupta.
Toate eforturile vor fi folosite pentru a smarku, dacă veți continua să trăiască împreună cu principalii oponenți ai tinereții tale, printre care sunt la fel de vechi ca țigară mondială, stresul, zahăr în fiecare zi. Citiți întreaga listă de „dăunătorilor“, a pielii, a proteja pielea de la ei, iar cei tineri!
Inamicul № 1 - țigară
Fiecare tigara pe care ai fumat, retardati oxigenare a pielii de la 90 de minute! Este o jumătate de oră de pielea ta nu respiră, puteți ține respirația în plămâni de 1,5 ore? Apoi, imaginați-vă pielea ceea ce dvs.?
Ca urmare a slăbiciunii la ea, o țigară vă oferă un „bonus de bun“ - o piele aspră și gălbuie din cauza nicotină, și, de asemenea, selectează tonul natural al pielii, dar oferă în schimb și monotonie mediocritate.
Pe lângă toate celelalte premii pentru sănătatea dumneavoastră, țigări provoacă variații ale metabolismului, epuizeaza de colagen din piele - și, de fapt, din cauza lui, este atât de frumos în forma sa naturală. Astfel, veți obține mai mult „cadou“ - și piele flasc fără vlagă. Și nu doar pe fata, brate, gat, corp, preotul și așa mai departe.
Nu este de ajuns să o ducem în curând?
Bine, și chiar un bonus de promovare - actul de fumat în sine creează un riduri circular în jurul gurii și ochilor, ca și cum ați fumat parțial închide ochii de fum atunci când expirați.
Acest lucru ar trebui să fie foarte de a nu dori să se încă mai doresc să fumeze.
Enemy № 2 - Stresul
cuvânt teribil sună ca o epidemie in aceste zile. Probabil încă un copil în pântece nu știe ce este. Și imediat ce ne aflăm în lumea modernă - în viața de fapt, este o cratimă - stres.
Trebuie să recunosc că există două tipuri de stres. Pozitiv - este scurt, ca să spunem așa, „Prostule“ trup și spirit. Atunci când există o producție de adrenalină și aveți nevoie pentru a obține ceva de făcut rapid și precis. Cum ar fi stresul la locul de călărie, parașutism, înota în mare și așa mai departe. Apoi, are un efect pozitiv asupra sănătății, așa cum suntem un pic „scuturat“ calm în interiorul ei înșiși și produc hormoni de bucurie, satisfacție, sedare pe termen scurt.
Dar al doilea tip de stres - stres emoțional este rău intenționat. Foarte dăunătoare și distructive pentru corpul, sufletul. Ei bine, pielea in sine. Corp - și este pielea prea.
O astfel de stres încalcă metabolismul normal de hormoni, cauzele puternic generate ca adrenalina si cortizol - un hormon de stres. Ce prost suntem afectati la fel de multe ori face mănâncă atunci când nu, încercând să calmeze temerile și anxietatea lor.
o astfel de stres Mai mult decât atât poate provoca onctuozitate neobișnuită a pielii și acnee (cosuri si puncte negre). Și protecția noastră internă a corpului suferă teribil, leșin, fiind expus la orice viruși și infecții. Pielea nu este în măsură să protejeze împotriva bolilor externe și a germenilor.
Cele mai frecvente simptome în astfel de cazuri sunt alergii ale pielii, erupții cutanate, furuncule, psoriazis, herpes, si chiar boala Vitiligo.
Enemy № 3 - murdărite de aer
Aerul din mediul urban astăzi - foarte murdar, și de a ignora acest fapt în sine este vovred. gaze dizolvate în aer sunt depuse pe piele sub forma unui film otrăvitoare și pătrund în ea. Oxidați si a genera dezvoltarea de radicali liberi, deteriorarea pielii.
Oxidarea - a fost inițial un proces natural care organismul are nevoie, dar, de asemenea, duce la imbatranirea celulelor. Pentru a proteja pielea de oxidarea aerului poluat din jungla urbană, trebuie să protejeze pielea cu o cremă hidratantă de zi cu zi, de preferință, cu filtru UV solare. Acest lucru este valabil mai ales în climatul însorit din Brazilia.
Desigur, că curățarea de zi cu zi, dimineața și seara nu a fost anulat.
inamicul numărul 4 - un pic, un pic de apă!
Ai bea suficienta apa? - Este în zadar!
Cum poți să înțelegi că organismul dumneavoastră nu este suficient de obtinerea de apa? - foarte simplu. Pielea este uscata, uscata, urduroși, de asemenea. Buzele crăpate, coatele uscate și genunchii nu sunt mult mai departe. Iar pielea de pe fata poate dezlipi pentru nici un motiv.
Intre celulele din piele, este întotdeauna o multime de lichide daca bei suficient sau consumă în principal, sucuri, băuturi răcoritoare, cafea, alcool și așa mai departe considerându-l cu apă, este foarte zadar. Deoarece apa de băut trebuie să fie pură. Fără gaz.
Cu o lipsă de apă - între celulele pielii nu au suficienta apa, se pierde elasticitatea și strălucire naturală (nu este vorba despre gras Sheen) și devine plictisitoare și palid.
Devine lent și lipsit de viață, pentru că este apa care hrănește, hidratează și detoxifica. Ei bine, nu bei 1,5-2 litri pe zi. Nu doar o singură dată, în pahare mici în cele mai multe ori, la intervale de o oră.
inamicul numărul 5 - Fără protecție de la soare nicăieri
Acest factor este important mai ales pentru brazilieni. Ei au suficient de soare pe tot parcursul anului. În contextul climatului românesc, putem spune că destul de filtru UV în baza de obicei crema de zi sau de machiaj.
Desigur, dacă vă petrece continuu timp în soare, în partea de sud - la mare, solar, și așa mai departe - atunci avea grijă de protejarea pielii împotriva radiațiilor ultraviolete excesive, care îmbătrânește pielea în exces.
O mulțime de soare poate provoca nu numai imbatranire prematura, dar, de asemenea, cancer de piele. Și, ca un prejudiciu general - pierderea de colagen, letargie și laxitate pielii. Defectele externe - un pete pigmentate, pistrui, rugozitate pielii, riduri timpurii, și, în unele cazuri, cancer de piele si melanom.
Pentru locuitorii din Brazilia, se recomandă să se utilizeze un filtru de cel puțin 30 la nivelul de protectie UV, pentru o zone mai deschise și sensibile, cum ar fi fața, mâinile, gât și piept. Pentru restul corpului - doar 15.
inamicul numărul 6 - Cea mai grea parte: zahăr și grăsimi
Consumarea zhirnenky și dulce prea mult; „Prea“ - acest lucru este cât de mult? - toată lumea trebuie să se gândească pentru ei înșiși. Totul depinde de înălțimea dumneavoastră, tipul de corp, dar în orice caz, o face un tort „destul de mare“.
În general, pereuserdstvuya în „-dragă zhirnenky“ vom obține o altă piele devreme problema îmbătrânirii, care se numește „glicare“. Cum se întâmplă acest lucru?
Zahăr atașat la proteinele pielii cum ar fi colagen, cauzând rigidizarea acestor proteine. Deoarece pielea isi pierde elasticitatea, lăsând o laxitate prezent si a ridurilor.
Dar grăsimea - își face treaba ca de obicei, bine distribuite în stratul subcutanat, cu inegale și ca un „bun prieten“ lasă aspectul exterior al celulitei la femei și sau grăsimea locală la bărbați.
inamicul numărul 7 - nr fructe in dieta.
Dacă mănânci un pic de fructe sau nu mănâncă deloc, lipsindu-te de una dintre principalele suporturi pentru tineri dumneavoastră. Sursa de vitamine si antioxidanti, care sunt atât de importante pentru pielea ta. Doar au mâncat toată limba așa cum este scris despre el. Dar în ziua de azi, există mulți oameni pur și simplu a declarat: „Eu nu le place, și asta e.“
Nu se alăture într-o astfel de negativ,
Vrei piele frumoasa ca o piersica, nu?
Pe lângă faptul că avem nevoie de fructe, desigur importante, și, în general, un regim alimentar echilibrat în ansamblu. Cu legume, plante aromatice, proteine vegetale și carbohidrați, cereale. Toate acestea sunt cei mai buni prieteni și protectori împotriva radicalilor liberi (cosmetologie cuvânt tocit) dvs., ci ca un fapt - de tinerețe pe termen lung.
Un alimente foarte importante cu vitamina C: Apelsinka, lamaie, rață mandarină, varză, coacaze negre, căpșuni, kiwi, roșii, broccoli, atunci lista este bucuria brazilian de viață: acerola (Acerola), acai (acai), kazhu fructe (Caju) - fructul în sine, care este de obicei pe partea de sus a caju are loc.
Vitamina E: migdale, nuci, nuci de Brazilia, gălbenuș de ou, verdeturi). Vitamina A: morcovi (care în Brazilia morcov), dovleac, ficat, caise, pepene galben, broccoli.
Nu uita de terci, care nu este menționată în Consiliul brazilian, dar este fundamentul puterii!
inamicul numărul 8 - Nevysypanie
Dormi puțin sau disconfort? Nu am suficient timp pentru a dormi? - Probabil, aceasta afectează mai mult de 80% din populația activă.
Personal, am această problemă se referă în mod direct și eu sunt încă luptă cu obiceiul de a „îmbrățișeze totul în lume“, pentru a avea timp să facă mai mult în detrimentul propriei lor de somn și odihnă. O întoarcere este destul de mic, în același timp.
Dar un vis - este o sursă de băuturi răcoritoare, energie, trup si suflet. Normalizarea tuturor proceselor vitale din organism si creier. Atenție și concentrare, concentrare, memorie și apetitul moderată fără întrerupere pe tot parcursul zilei.
Însăși păcatul de acest obicei și încercați de câteva ori pe săptămână pentru a obține suficient de somn, gestiona nevsegda curs.
După cum spun ei oameni destepti cosmetologie: „Sleep - este dezvoltarea hormonului intinerire - hormon de crestere si melatonina“ (* este în glanda pituitara a creierului). Acești hormoni sunt interne „amortizoarele“ noastre anti-stres și iritare, și de a restabili sistemul nervos și totul.
Nu prindeți de somn provoacă stres dăunător și dă timp organismului să se odihnească și să recupereze. Ca rezultat, avem pielea obosita si ochi negri.
Eu personal am experimentat ca somnul de la 22 de ore de la 6 dimineata, cel mai de întinerire, după 3 nopți - nimic nu este restabilită în dimineața - și forțele zhor zero, este foarte posibil, ca factor declanșator pentru corpul neredus.
inamicul numărul 9 - Sit-neperesidet
Nu-ți plac sporturile și gimnastica? - Ei bine, mulți nu-mi place. Nu sa făcut nimic despre asta. Apoi, fie ești prea leneș, sau tu.
Un stil de viață sedentar, în plus față de cifrele, se reflectă, de asemenea, în aspectul pielii. Ea și-a exprimat în forma ei flasc și fără vlagă. Chiar și într-o vârstă mai matură. Totul e adevărat, cât și pentru cei tineri de vârstă.
Și ceea ce este utilizarea de exerciții fizice? - Corpul mării. Piele prea. Schimbul de oxigen crește, pielea eliberează toate toxinele și deșeuri afară. Se afișează toate sudoare inutile. Întărit, înăsprit, mușchii nu se închide. Ea produce serotonina si endorfine, si tu esti uita indiferent pe ciocolata sau friptura seara, deoarece corpul este în modul „arde“ și nu cere de mâncare. El se răcească și mare, și vei fi mare, deoarece vă simțiți reseta stresul de zi cu zi, toate problemele și emoțiile negative ale zilei au fost arse în exercițiu.
În plus, îmbunătățirea circulației sângelui, este posibil să se simtă orice aflux suplimentar de forță - ca și în cazul în care a doua suflare. Sau invers relaxarea completă a mușchilor și nu aveți nevoie de nimic altceva decât pe pernă și spatenki.
În general metabolismul funcționează la 1000%, și încă 24 de ore de ardere de calorii în exces și, împreună cu ei „extra“ pe corp, trăgând pielea.
Tu spui la revedere de la stres, piele umflat, celulita, dependenta de volume nedorite la dulciuri și dobândește o nouă calitate a vieții, cu un zâmbet permanent și satisfacție de la reflecție în oglindă.
inamicul numărul 10 - Nu utilizați o cremă hidratantă?
Un punct foarte important - hidratarea pielii, nu numai în interiorul dar și în afara. Pielea în sine nu este în măsură să se pună crema. Se poate produce numai grăsime, dar nu e același lucru.
Este necesar să-l protejeze în mod regulat de vânt, soare, frig, poluare. Hidratata aspectul facial pielea arata supla si elastica. Dar, lipsit de umiditate - dryabnet și acoperite cu riduri prematur.
De asemenea uscare poate fi exprimat în forme mai agresive, cum ar fi exfolierea si chiar dermatita. piele uscată externă poate provoca un sentiment de strângere, mâncărime și ca urmare cauzează o aprofundare a ridurilor deja prezente.