Din datele nu este tratată ca o delicatesă, de fapt, acestea sunt pe bună dreptate considerate ca fiind un fel de „pâine din deșert“. În zilele vechi arabii au avut de multe ori să lupte pentru a face călătorii lungi. Fiecare soldat a luat cu el două sau trei saci de smochine uscate, rodul acestor substante nutritive ajuta la restabilirea puterii, soldații au dat energie.
Este dovedit faptul că datele sunt benefice pentru persoanele cu un sistem imunitar slabit. Acestea ar trebui să fie consumate în infecții virale, tuse, acestea sunt utile în anemie. Perioada ajuta organismul recupera de la aceasta boala. Ele sunt un mijloc excelent de a scapa de oboseala, - vitamine si substante nutritive continute in fructe, ton organism.
Aceste fructe pot consolida sistemul cardiovascular, fortifica ficatul și rinichii. În plus, utilizarea evidentă a datelor este că acestea contribuie la normalizarea echilibrului acid în organism. Odată ajuns în intestin, datele contribuie la dezvoltarea microflorei benefice. Mananca fructe este recomandat pentru pacienții cu diabet zaharat.
Nu subestima beneficiile date pentru femeile gravide, deoarece aceste fructe oamenii de știință au descoperit o substanta care poate întări mușchii uterului. La utilizarea datele într-o livrare rezonabil va fi mai ușor datorită contracțiilor uterine mai bune. hemoragie postpartum este oprită mult mai repede.
Femeile gravide, care sunt de multe ori deprimat, datele sunt utile ca o măsură preventivă eficientă. În timpul alăptării fructe dulci, este necesar să se îmbogățească lapte nutrienți valoroși. Kid în crește mai robust și sănătos, corpul său este capabil să lupte împotriva infecțiilor. Medicii recomanda datele pentru copii și adolescenți cu mentalitate instabilă.
Acest fruct unic are un efect calmant. Prezența în structura sa aminoacidul triptofan in organism contribuie la apariția melatonina - hormonul somnului. Cinci zile consumate înainte de culcare va ajuta să adormi repede. Substanțele conținute în fructe, sunt selective: ele dau tărie corpului obosit și vigoarea, iar persoana insomniac ajuta la normalizarea somnului.
Și dacă există unele limitări asociate cu utilizarea de date? In bolile cronice ale tractului gastro-intestinal, se recomandă să consume fructe în formă de fiert, bea compot de date. Noi nu le mânca în cantități mari pentru persoanele care se găsesc cu pietre la rinichi.
Având în vedere că datele au o valoare calorică ridicată, nu este necesar să abuzeze de cei care sunt supraponderali. Unii oameni se tem să mănânce date, din cauza faptului că acestea pot lăsa pe dinti, care pot duce la aparitia cariilor dentare cu timpul. Dar acest lucru poate fi evitat prin spalatul pe dinti dupa masa datele. O utilizare a datelor pentru a goli dinti, deoarece acestea conțin calciu și fluor.