Vara se apropie și posibilitatea de a face plajă pe soare devine mai tangibil. Cu toate acestea, înainte de a vă capul să plonja în soare-scăldat, este important să știe cum să facă plajă, la care puteți face plajă, și cui nu ar trebui să facă, și cum să vă salvați dacă încă arde în soare.
Când vom merge la plaja, desigur, scopul nostru este de a obține un frumos și chiar cafeniu, dar nu întotdeauna se pare. Toată lumea știe că cel mai bun tan - de culoarea bronzului este aproape de apă. Apa este o reflectare perfectă a soarelui, și puteți face plajă, chiar în timp ce pentru scăldat, astfel cum pătrunde apa UV. Lângă apă plajă, chiar bine că aerul umed este bine hidratează pielea și nu permite să se usuce. Mulți nu ștergeți cu un prosop, a ieșit din apă, astfel încât bronz este îmbunătățită, dar o picătură de apă, ca și lentile optice, creșterea bronzare poate provoca arsuri ale pielii.
Cei care au pielea deschisa la culoare si parul, bronza harmfully. Dacă aveți alunite pe corp de 1,5 cm sau mai mult, și, în general, pielea este plin cu pete de pigment și alunițe, ar trebui să își limiteze expunerea la soare. Foarte adesea, aceste persoane suferă de arsuri solare obținute, și, în plus, lumina ultravioleta este capabil să declanșeze dezvoltarea unor boli grave.
Nu uita că, dacă prea mult timp în soare, a suprimat imunitate, pentru că mulți oameni vin acasă de la mare odihnit și bolnav. Cu toate că, în unele cazuri, există consecințe în ceea ce aclimatizare ...
Poate că dezvoltarea unor boli cum ar fi fotodermatoză - alergice la soare. Dacă aveți un risc de a dezvolta lupus eritematos sistemic, sau melanom (mostenit posibil) tendinta la orice tumori (atat maligne si benigne), sunteți pe tuberculoza sau o afecțiune respiratorie acută, aveți un diagnostic de, nivelul de hipertensiune II sau III, există probleme cu glandele suprarenale sau glanda tiroidă, și tocmai ați avut o intervenție chirurgicală, de la SPF va trebui să dea.
Cu toate acestea, beneficiile de bronzare la soare este de necontestat! Dacă sunteți persecutați de depresie sau de starea de spirit pompat în sus, du-te la bronza - lumina ultravioleta ajuta la producerea de endorfine în organism - o substanță care provoacă un sentiment de placere.
In afara de soare este utila in bolile de piele: psoriazis, dermatita atopică, eczeme infecții și fungice, distonie vasculară, boli ale sistemului respirator, deficit de vitamina D, artrita, osteocondroza.
7 puncte cum se bronzeze
Apropo, dacă cineva din sunbathers se întâmplă de căldură sau de insolație, știi că trebuie să fie pus în umbră, se aduce ușor la viață, da apă și dacă există o nevoie urgentă, chemați o ambulanță.
Există un alt secret: exista alimente care ajuta să păstreze un bronz este de așa natură încât bronz anula! Dar mai multe despre asta în articolul următor.
În ceea ce privește o altă regulă, pe care trebuie să adere la atunci când te duci la bronza la soare - este sigur de a bea apă, aduce băutura cu un gust acru, aceeași apă cu lămâie. Nu bea în soare băuturi de gheață, alcool și nu mănâncă înghețată. Apropo, nu bronza foame și pe stomacul plin.
Acum știi totul despre cum să facă plajă în mod corespunzător, este important să ne amintim că frumusețea pielii - este grozav, dar nu maro,, crustă uscată și cu fulgii sverbyaschaya. Utilizați aceste recomandări, iar apoi bronza va beneficia și va oferi o placere!
Vă doresc sănătate și frumusețe!