O parte foarte importantă a sănătății și a calității vieții noastre este o suflare. calitate de respirație Inutil depinde în mare măsură pe gură sau nas îl respirăm. De ce este atât de important să respire nasul sau gura?
Odată ajuns în nas, aerul trece printr-o multitudine de spire și cavități. În sezonul rece, în timpul nazale respiratie de aer de intrare este încălzit, iar oamenii mai puțin expuse riscului de capturare rece. Încălzirea suplimentară respirație funcția nazală asigură curățarea și inspirator dezinfectarea aerului, ca și la începutul căilor nazale este firele rigide întârziind particule mari de praf, și mai multe pasaje nazale căptușite cu celule care produc mucus, care reține particulele fine de praf, virusuri, bacterii, alergeni și alte dăunătoare substanțe. In fiecare 10-20 minute mucoasa în pasajele nazale sunt actualizate, oferind o protecție bună a organismului. Atunci când respirația nas de aer de intrare este umidificat, care afecteaza in mod favorabil starea întregului sistem respirator. Dar asta nu-i toate calitățile utile ale respirației nazale.
Mucoasa căilor nazale cuprinde o multitudine de terminații nervoase (receptori) care furnizează o conexiune reflexă cu alte organisme. În timpul unei respirație, iar creierul primeste impulsurile necesare care sunt importante pentru a menține funcționarea naturală a sistemului respirator. Ritmul respirației și influența sa asupra naturii activității electrice a creierului care este importanta pentru formarea corespunzătoare a răspunsului emoțional și de memorie.
Atunci când este inhalat prin nas definește o persoană miroase. Aceasta este o calitate importantă - simțul mirosului - poate ajuta la prevenirea otrăvirea de substanțe nocive sau utilizarea produselor alimentare de proastă calitate.
De ce este rau de a respira prin gura
Numeroase studii susțin oamenii de știință avantaj înainte de respirație nazală orală. Atunci când nasul nu respiră, vom începe să respire prin gura. Aerul intră în plămâni nu este preparat (nu purificate și insuficient încălzite și umezit) apar adesea răceli, scăderea rezistenței la infecții. Atunci când respirația prin gură, rezistența la scăderea debitului de aer și există o violare a aerului in plamani, cantitatea de oxigen absorbit în sânge, se reduce la 30%.
Atunci când respirația prin gura umezeala din mucoasa orală apare intens se evaporă și gura uscată, care poate provoca dificultăți la înghițire, halitoza, fisuri buze, uscăciune în gât, tulburări ale gustului, stomatită și multe alte probleme.
În cazul în care copilul respira gura de multe ori se dezvolta tip adenoide de persoane - o față îngustă lung, lăsând bărbia din spate, gura deschisă, uite Haggard:
Când rău respirație nas, marcată a scăzut de performanță, dureri de cap, oboseală, un sentiment de a nu erupții cutanate după somn, și dacă nu respiră în mod constant nas, se poate dezvolta boli grave - hipertensiune, amigdalite, faringite, bronșite cronice, sindromul oboselii cronice, nevroze, depresie.
Respira prin gura - nu este norma! În cazul în care copilul respira pe gura - cât mai curând posibil, contactați un specialist (logoped ORL.) Și de a restabili respirația normală nazală! A învăța cum să respire în mod corect și de a îmbunătăți calitatea vieții la orice vârstă!
Ce este o respirație normală nazală
respirația normală nazală - un drum liber, ritmice, două nări uniform, respirație liniștită, cu respiratii complete si expirati nas. În respirația normală nas, fără efort nu este nevoie de a respira pe gura.
Motivele pentru care nu respira nas
- afecțiuni ORL: sinuzita, adenoids, polipi, deviat de sept;
- boli alergice care provoacă umflarea mucoasei nazale;
- anomalii craniofaciale;
- obezitate;
- obiceiul fix de respirație, prin gura (greu de a respira prin nas, chiar și după eliminarea tuturor cauzelor care au condus la o încălcare a respirației nazale).
Cum știu că nasul respiră prost
- în repaus Vreau să respire pe gură;
- dificil de a respira prin nas, există o lipsă de aer;
- există un sentiment că doar o singură nară de respirație;
- nu respira complet nas (nu în general, inhalat prin nas se transformă).
De multe ori, un discurs terapeut, ORL, medic dentist sau ortodont poate indica părinților că copilul lor nu respira nasul sau gura de respirație în mod constant. Părinții nu se poate observa întotdeauna o problemă, așa cum, de exemplu, se respira in mod constant gura, și au devenit obișnuiți cu acest lucru, simțind respirația prin gura, ca norma.
Opțiunea normală de respirație singur - inhalarea si expirand prin nas. In timpul exercitiilor, cum ar fi alergarea, prin inhalare și expirația sunt efectuate simultan prin nas si gura. O sănătate în timpul rulării lent, cu o rată mică, poate respira prin nas, fără a deschide gura.
Cum de a restabili respirația nazală corespunzătoare (experiența experților „Dial-Dent“)
Acțiunea mai devreme pentru a restabili respirația normală nazală, mai multe probleme pot fi evitate și rapid obține un rezultat pozitiv!
Abordarea echipei ajută la restabilirea rapid de respirație nazală și pentru a obține o stabilitate rezultat.
Echipa de experți „Dial-Dent“. care iau parte la normalizarea respirației includ:
ORL - diagnostic si tratament pentru a elimina afecțiuni ORL care împiedică respirația normală nazală.
Logoped - numește exerciții speciale pentru corecta începe de respirație în reflex de respirație nazală (! Ceea ce este foarte important, deoarece poate fi dificil de depășit de lungă durată obiceiul de a respira prin gura), normalizeaza activitatea mușchilor buzelor și a limbii, restabilește zvukoproiznosheniya normală. In cantitate speciala exercitiu de respiratie cu probleme de respiratie nazala, de obicei, a redus în mod semnificativ.
Osteolog - ajută organismul să se adapteze la noul tip de respiratie, scuti clipuri musculare, normalizarea tonusului muscular, elimina supra-tensiune în sisteme separate.
Ortodonție - corectează tulburările miofuncțională în stadiile incipiente, stabilește o respirație nazală și funcție de limbă normală, cu ajutorul antrenor ortodontic, conduce malocluziilor de corecție.
Fiecare specialist este angajat în regiune, în timp ce în mod activ cooperarea cu alți profesioniști și să direcționeze tot acțiunea către atingerea rezultatului global pozitiv.
Un exemplu de tratament în „Dial-Dent“ copil 5,5 ani în încălcarea mușcăturii și încălcarea respirației nazale
Părinții au venit cu copilul pentru o consultare cu un MP ortodont Sleptsova pe direcția pediatrică dentist Y. Borisova (văzut deplasare mandibulă).
Din cuvintele adenoids părinților eliminate în urmă cu doi ani (era gradul III), dar copilul respira in mod constant gura, frecvente infectii ale urechii, a început să stagneze, dureri de cap frecvente.
După în profunzime de diagnosticare, inclusiv calcule ortodontice de raze X (imagine panoramică a dinților, cu capul telerentgenogramma), modele de calcule ale maxilarului, precum si consultarea unui terapeut de vorbire și osteopat (ENT Raport este părinți, astfel încât consultarea ORL nu a fost efectuat), se face un plan de tratament:
- Lucrul cu un terapeut de vorbire (TBC Zukor) - 10-12 Ocupatia:
- exerciții de articulare pentru restaurări mușchii buzelor și limbii;
- exerciții pentru a restabili respirația nazală;
- corecție zvukoproiznosheniya (acolo șopotitor interdentară);
- adaptarea la purtarea formatori.
- Lucrul cu osteopat (AI Popov) - 6 vizite
- eliminarea compușilor intracraniene de stres;
- eliminarea influenței negative a înclinării și rotire în conexiunea occipital de pană;
- corectarea încălcări ale sistemului musculo-scheletice (postura si picioare plate valgus).
- corecție ortodontice (MP Sleptsova) - aproximativ un an:
- musculare de formare orbicular Oris folosind placa vestibular Hinz - 1-2 luni;
- normalizarea funcției limbajului și recuperarea funcției respiratorii folosind preortodonticheskogo Trainer T4K - 4-6 luni;
- ortodont observație dinamică - 4 vizită.
În timp util clar un tip de respiratie gura nu este „crește“ problema!