terci-pudră Chineză
Cred că cel mai bun mic dejun acest lucru pur și simplu nu se întâmplă!
În China, aproape toate magazinele alimentare sunt aici astfel de moara imens. Pentru ceea ce sunt și ceea ce sunt la sol?
- Mill scară industrială.
De data aceasta m-am dus la magazin special pentru a fotografia standuri oferi produse pentru un astfel de amestec.
O privire mai atentă la aceste pungi pentru a găsi că ei ... Și nu este necesar să se cunoască din China, este clar din toate imaginile și conținutul, asigurați-vă că toți știu ...
- seminte de dovleac, nuci.
- De la stânga la dreapta: orez negru, boabe de soia (cred), hrișcă, orez nedecorticat.
- Orez nedecorticat, pshonka, fulgi de ovăz cereale.
- porumb grosieră (galben), soia, fasole neagra, fasole mung (rândul de jos). În al doilea rând - fasole rosii mici.
- Soiuri diferite de coji de orez, boabe de ovaz.
- orez negru, fasole mici negru, pshonka.
- crin uscat (nu am cumparat), fructe uscate goji (goji). Opinia mea - aceste boabe arata ca crusin.
Berry Goji (wolfberry) - goji.
goji tibetane contin vitamine si minerale 21, dintre care 8 organismul uman nu produce. Vitamina C în Goji de 500 de ori mai mult decât o portocală.
Medicii chinezi recomanda consumul nu mai mult de 15 boabe pe zi, pentru utilizarea pe termen lung și regulate.
- Uscate crin (aceasta este o traducere chineză, dar eu nu știu ce este într-adevăr), fructul de floare de lotus (nuca de lotus).
- Aceste tăvi sunt furnizate deja imelchonnye în făină unele tipuri de cereale. Puteți cumpăra și de a face propriul amestec. Și în rândul de sus - același lucru, dar în sac și prețul. Convenabil - am luat și a plecat ...)
- Componente opționale propuse de companie: terci, orez negru, seminte de susan negru (susan), Goji, dzhida, fasole roșie, și o altă rădăcină - nu știu numele 🙁
Ginkgo biloba, rădăcină de ginseng, dzhida (dzhigida).
Jida (dzhigida) - util atunci când scleroză, reumatism, artrita.
Ginkgo biloba îmbunătățește circulația sângelui cerebral, pentru a îmbunătăți performanțele mentale și de a îmbunătăți memoria și atenția (Ginko biloba).
- Aici este, pulbere gata, verde a câștigat din fasole mung. Culoarea amestecului va fi întotdeauna diferit - în funcție de compoziția și numărul componentelor.
Gătit terci-praf Chineză
O porție a lua 2 linguri de amestec, se toarna aproximativ o cana de apa fierbinte. Alternativ, puteți umple și apă la temperatura camerei - în cazul în care stomacul va. Se amestecă cu o lingura pana se omogenizeaza pentru a evita formarea de noduli. Dacă obțineți o consistență lichidă - puteți bea, și dacă gros - cu o lingură. Și acolo ai micul dejun neprețuită, umplut cu fibre de util!
Cred că, pentru cei care au mers pe o dieta alimente crude, această masă este perfect.
În orice caz, o astfel de alimente (opinia mea), mai bine decât orice musli sau Siriano cu o mulțime de zahăr și produse chimice. Și cel mai bun din cârnați sau mezeluri 🙂
Această pulbere este echivalentă cu mizeria de obicei ne-am pregătit doar repede. Este posibil să se amestecă și se fierbe timp de câteva minute, la foc mediu, amestecand constant, să-l să nu ardă.
Cum pot face praf chinezesc terci acasă?
râșniță de cafea - un mod minunat de situație! Luați orice produse disponibile (nuci, seminte, cereale, leguminoase) și le Peremel în porții mici într-o râșniță de cafea. Se toarnă totul într-un borcan, închideți-i capacul, și de a folosi după cum este necesar. Nucile într-o râșniță de cafea melyatsya rău, este mai bine să fie adăugate direct la amestec.
Mai multe idei componente: semințe de susan ordinare, seminte de susan negru, nuci (fructe), ginkgo biloba, ghimbir, șofran de India, scorțișoară.
Ideile au fost multe, rămâne de a alege gustul componentelor 3-5 și de a face mix!
Întrucât pregătesc mizeria
Pentru textura am luat o mana de fulgi de ovăz. Trei linguri de terci pudra cantonate cu scorțișoară linguriță și turmeric, un praf de sare. cupe și jumătate de apă în proces pot fi adăugate la consistența dorită. Am gătit 5 minute.
Pregatite presărare cereale polen de albine (polen) (1 linguriță) și scorțișoară.
Culoare, deși nu foarte apetisant ...)))
- Și acest lucru este pentru desert - ceaiuri florale și pe bază de plante .... Near-photo - dzhida (dzhigida), se taie în felii. În Tașkent, copacul este, de asemenea, în creștere, așa că am știut imediat :) fructe. Mai mult, mugurii de trandafiri roz (ceai), ceva similar cu o margaretă și la sfârșitul - ceai hrizontem - ceai de crizantema, scăderea tensiunii arteriale.
ceaiuri de flori în amestec pentru micul dejun nu este inclus, este doar pentru ceai 🙂
Știri relevante
Inscrie-te pentru e-mail-buletinul informativ al celor mai bune materiale ale ziarului Internet „Continent“:
Alăturați-ne pe Facebook în fiecare zi și pentru a obține cele mai recente informații!