Proprietăți utile de vitamina C (acid ascorbic), sunt cunoscute tuturor, astfel încât oamenii sunt dispuși să mănânce „askorbinku“ pachete. Dar aceste vitamine sintetice inofensive, delicioase si ieftine pot provoca multe efecte secundare. Acest lucru se întâmplă atunci când mai multe compromisă doza.
Cum pentru a evita supradozajul
Acid ascorbic Farmacie trebuie luate în anumite doze. Pentru fiecare varsta, medicii recomanda doze diferite:
- 30-50 mg pe zi pentru adulți;
- 20-30 mg pe zi pentru copii;
- de la 60 mg până la 2 g la femeile gravide zi;
- 80 mg pe zi pentru femeile care alăptează. Nu ar trebui să fie administrat medicamente sugarilor suplimentare de acid ascorbic. Ei au ajuns pentru că a găsit în lapte sau sugari formula mamei.
În cazul în care dieta include o mulțime de legume și fructe, în special citrice, ardei, roșii, măceșe și fructe de padure coacăz negru, verde, nu pot lua comprimate de acid ascorbic. Dar, de îndată ce începe epidemia de SARS, gripa doza zilnică de aceasta vitamina ar trebui să fie crescută.
Cum de a identifica supradozaj
O supradoză de acid ascorbic este destul de rar, deoarece nu este sintetizat în organism și poate fi ușor dedusă din ea. Simptomele overabundance de vitamina „C“ nu diferă de orice alte simptome asociate cu utilizarea excesivă a medicamentelor. Se determină Supradozajul poate pentru următoarele motive:
- a început bufeuri;
- A apărut transpirație excesivă;
- greață, slăbiciune, amețeală;
- tulburări intestinale, flatulență, diaree;
- vărsături, crampe stomacale;
- insomnie (persoana obosește repede, dar nu pot dormi);
- în cazul în care există o supra-abundență de vitamina un copil pe piele apare roșeață sau erupții cutanate însoțite de mâncărime.
Acid ascorbic gravidă supradozaj urmată de vărsături și crampe stomacale, din cauza care agraveaza starea generala de sanatate.
Care ar putea fi consecințele unei supradoze
Dar nu numai aduce simptome neplăcute supradoză de acid ascorbic, deoarece poate apărea perturbări grave în organism.
- aport necontrolat deosebit de periculoasă de vitamina C pentru hipertensiune arteriala, tromboflebită, tromboză și diabet. Acid ascorbic coagulează sânge, astfel încât persoanele cu aceste tulburări pot să apară tulburări renale, celulele albe din sange mor din cauza proceselor oxidativ crescut par alergică persistentă la acid ascorbic.
- Din cauza unei supradoze de scăderi de concentrație de vitamina B12.
- Vitamina C - este un acid. În cazul în care, în același timp, ia vitamina C si aspirina poate sa apara gastrita sau ulcer gastric.
- La unii indivizi susceptibili datorită overabundance de acid ascorbic poate forma pietre la rinichi.
- La femeile gravide, abuzul de acid ascorbic, metabolismul. Vitamina C este usor traverseaza placenta si fatul se adapteaza la doze mari. Mai târziu, când mama încetează să ia acid ascorbic, fatul se dezvolta boala ascorbic. copil alergic se poate naște.
- Psihologii spun că acei copii care îngrijesc părinții umplute „askorbinki“ la o vârstă fragedă, sunt în liceu agresiv agresiv.
Dacă supradoză - ce să fac?
În ciuda faptului că lista de reacții adverse este supradozaj foarte mare de acid ascorbic nu provoacă daune extrem de mari. Dacă a existat un accident sau intenționează a adoptat o doză mare de vitamina C, medicii recomanda o multime bea lichide, în cazuri rare, un lavaj gastric. Principalul lucru - cât mai curând posibil pentru a restabili rata de zi cu zi și apoi să acorde atenție faptului că conținute în Food and Drug Administration vitamina C nu depășește rata de zi cu zi. Și atunci nu are nevoie de nici o acțiune radicală.